マタニティ

名古屋でおすすめのマタニティスイミングスクールとは?料金と内容は?

妊娠期間中、運動をするように指導されても何をしようか迷ってしまうなんてことはありませんか?

ヨガやウォーキングなどいろいろなエクササイズがある中、水の浮力を利用して体への負担の少ないと人気なのがマタニティスイミングです。

今回は、名古屋市内のマタニティスイミングスクールについてご紹介します。

平針スイミングスクール【天白区】

  出典:平針スイミングスクール

水圧・抵抗・浮力といった水の特性を生かしたプログラムで、体重管理、体力アップを目指します。

下半身の血液循環を良くし、足のだるさやむくみの改善も期待できます。水に浮かぶことでリラックスでき、胎教にも良い影響があります。

申し込みは電話で入会の意思を伝え、月曜~土曜日の10:00~16:00にフロントで申し込みます。

上の子がいるママには託児サービス(2時間/510円)もあります。

専属の助産師がレッスン前後に検診を行い、レッスン中も付き添ってくれるため安心です。わからないことや心配ごとがあれば気軽に相談できるのも特徴です。

入会金 入会登録手続料 大人2,900円(税別)
レッスン料 月4回コース 7,500円(税別)

月6回コース 9,300円(税別)

月8回コース 9,800円(税別)

マタニティスイミング活動日 火・木曜日 12:45〜14:15
対象者 妊娠16週~36週。

入会前10日以内の医師の診断書必要(スクール指定診断書)

住所 〒468-0023 名古屋市天白区御前場町308
電話番号 052-801-7170
駐車場 無料駐車場 140台あり
最寄り駅 地下鉄原駅からバスで4分「天白消防署前」下車
営業時間 月~土曜日 10:00~20:00

日曜日 10:00~14:00

※休館日あり

公式サイト http://www.hirabari.com/mamababy/maternity

セントラルフィットネスクラブ一社【名東区】

  出典:セントラルフィットネスクラブ一社

水中で無理なく動くことで妊娠中の不快な症状を緩和させます。

グループレッスンのためママ友ができ、情報交換や悩みの相談がストレス解消に役立ちます。

水泳が苦手でも専属インストラクターが個人の能力に合わせてサポートしてくれます。

助産師が常駐しているため、急な体調変化にも対応してくれるため安心してエクササイズに集中できます。

レッスンはまず助産師による体調のチェックから始まり、スタジオでのストレッチを行います。

十分に体がほぐせたら水中でのエクササイズ、ラマーズ法の練習、水中座禅、自由遊泳を行います。

入会はオンラインで予約をすることができます。

入会金 会員カード発行手数料1,000円(税込1,100円)
レッスン料 8,000円(税込8,800円)

※振替はできません

マタニティスイミング活動日 水曜日12:00~13:00
対象者 妊娠16週以降で、妊娠経過が順調である人

通院している担当医の承諾を得ている人

運動が良くない合併症(心疾患、糖尿病、妊娠高血圧症候群など)がない人

過去に流産、早産を2回以上していない人

※その他、詳細な条件あり

住所 〒465-0095 愛知県名古屋市名東区高社1-93アプリーテ3F
電話番号 052-776-1700
最寄り駅 地下鉄東山線 一社駅 1番出口徒歩3分
営業時間 月〜金曜日/9:00~23:00

土曜日/10:00~22:00

日曜日/10:00~19:00

祝日/10:00~19:00

公式サイト http://www.central.co.jp/program/maternity-swim/

邦和スポーツランド【港区】

  出典:邦和スポーツランド

妊娠中の腰痛、手足のむくみ、食欲減退など不快な症状をやわらげることを目的としています。レッスン開始前には健康診断があります。

産後もベビーママアクアとして通うことができます。

体験レッスンはありませんが、見学は随時可能です。

入会金 マタニティ、マタニティアクアは不要
レッスン料 月2回コース 3,300円

月4回コース 6,600円

マタニティスイミング活動日 火曜日 10:00~11:00

(教室の前後に健康診断あり)

対象者 妊娠16週以降で、妊娠経過が正常な方

申込時に指定の用紙によるお医者さまの診断書と家族の同意書が必要

住所 〒455-0015 愛知県 名古屋市 港区 港栄 1-8-23
電話番号 052-654-0791
駐車場 200台あり(無料)
最寄り駅 地下鉄名港線「港区役所」3分
営業時間 平日 9:30~18:30

日曜日・祝日 9:30~17:00

公式サイト http://www.howasportsland.com/swimming/school/parent.html

サイト―アクアティックアカデミー【西区】-閉館-

2020年5月6日 閉館

ウェスティンナゴヤキャッスル・フィットネスクラブのスクールです。

ママと赤ちゃんの健康管理と体力アップを目指したプログラムが特徴。

水の中でプカプカと浮かびながらリズムに合わせてエクササイズをすることでリラックスができます。

入会にはオリエンテーションがあり、水・金・土曜日の10:00〜12:00から行われる。事前に予約をすれば体験や見学をすることができます。

入会金 11,000円
年会費 年会費 900円×残りの月

※休会費 3,300円/月

レッスン料 週1回コース 13,200円

週2回コース 22,000円

マタニティスイミング活動日 金曜日 11:00〜12:00
対象者 妊娠4ヶ月以降

産科的に異常がなく、主治医の同意を得ていること

住所 〒451-8551 愛知県名古屋市西区樋の口町3-19
電話番号 052-521-2121
最寄り駅 地下鉄 浅間町駅 徒歩10分
営業時間 ホテルナゴヤキャッスル フィットネスクラブの営業時間に準ずる
公式サイト http://rigakuken.main.jp/aquamics/maternity.html

まとめ

今回紹介した以外にも名古屋でスイミングを行える施設が沢山あります。

マタニティスイミングは産前だけでなく産後、体型を戻すためにも有効です。趣味の1つとして始めてみるのもいいでしょう。

気になる方はぜひ、見学や体験に行ってみてはいかがでしょうか。

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rina
可愛いものに目がない♡猫大好き♡食べるの大好き♡ROCK女子!! nanairoでは美容・健康・妊娠・育児・グルメなどを執筆しています。