福岡でおすすめのマタニティスイミングスクールとは？料金や内容は？

2021年12月22日

出産の準備として運動を行う妊婦さんも多いと思いますが、中でも人気のあるエクササイズがマタニティスイミングです。

妊娠中の体重管理だけではなく、出産時の呼吸法の練習も行うことができるスクールも多いのが特徴です。

今回は福岡にあるマタニティスイミングスクールを紹介したいと思います。

福岡はマタニティスクールを行っている施設が少ないため、産婦人科で行っているスクールについても掲載しています。

受診されている方しか参加は出来ませんのでご注意ください。

福岡スイミングクラブ【城南区】

”出産”という同じ目的を持った妊婦仲間と出会えるスイミングクラブ。

水を活性化させるπウォーター&モールドウォーターシステムを導入しているため、体に優しい水でエクササイズができます。

カリキュラムは、水中ウォーキングが中心で妊娠中のマイナートラブル予防にも効果が期待されます。

体験レッスンは無料で1日だけ参加できます。

過去、3000人以上の妊婦を指導してきた歴史あるスイミングクラブ。

水中運動によって、妊娠・出産・産後・子育ての時期を快適に過ごすことを目的としたカリキュラムを実施しています。

泳ぐことにこだわらず、水中散歩や音楽に合わせたマタニティビクスなど、顔を水につけないカリキュラムを中心に行っている。そのため、泳ぐのが苦手な人もチャレンジできます。

入会金	5,500円
年会費	2,200円
レッスン料	月4回コース　6,600円フリーコース　8,250円
マタニティスイミング活動日	火・金曜日／11:30〜12:30 土曜日／12:00〜13:00
対象者	妊娠16週以降から入水可能。ただし、主治医の許可が必要。
住所	福岡県春日市上白水5−8
電話番号	092-572-5881
最寄り駅	JR博多南駅　12分
駐車場	55台あり
公式サイト	http://www.tanoshiisuiei.com/pc/scool_kasuga/course/matanithi.php

プールで浮力を利用して、お腹の大きな妊婦さんが気楽にできるエクササイズです。

腰痛や肩こり、むくみの改善や出産に役立つ体力作りに効果が期待できます。病院で行うため、万が一の際も安心してエクササイズができます。

受講の際は参加外来で書類を受け取り、主治医に受講希望を出します。主治医が許可を出した後、レッスンを受けることができます。

初回は参加外来で予約をします（2回目以降は電話での予約も可能です）。レッスンの前にはメディカルチェック（血圧・体重・胎児心音）があります。

レッスン後はジャグジーでリラックスした後、最後にメディカルチェックを受けて終了になります。

入会費・年会費	なし
レッスン料	１回　2,000円 ※シャワー室、タオルなどの使用料を含む
マタニティスイミング活動日	火曜日10：00～11：00（１時間）
対象者	福岡山王病院を受診されている妊娠16週以降の妊婦さん（主治医の承諾が必要となります）
住所	〒814-0001　福岡市早良区百道浜3丁目6番45号
電話番号	092-832-1226
最寄り駅	地下鉄藤崎駅下車徒歩15分
営業時間	産科診察時間に準ずる
公式サイト	http://f-sanno.kouhoukai.or.jp/osan/exercise.html

音楽に合わせてのアクアビクスや水中でのストレッチ、有酸素運動を行うプログラムで、柔軟性の向上や出産に必要な体力をつけること、ストレス解消を目的としています。

歩行・自由泳法・呼吸訓練などが中心のため、泳げない人でも気軽に始められます。

レッスン前には毎回、看護師による血圧・脈拍・心音などのチェックとカルテ記入を行うため、安心です。

日本マタニティフィットネス協会認定インストラクターがレッスンを担当し、レッスン中はインストラクターが各人の体調を見ながらメニュー内容を調整してくれるのも嬉しいポイントです。

入会金・年会費	なし
レッスン料	1レッスン500円
マタニティスイミング活動日	水曜日 10：15 ～ 11：00 金曜日 13：15 ～ 14：00
対象者	妊娠5 カ月以降。真田産婦人科を受診していて主医師の許可書をもらった方。
住所	〒813-0044 福岡市東区千早6-6-16
電話番号	092-681-0175 最寄り駅
最寄り駅	ＪＲ　鹿児島本線　香椎駅より徒歩8分西鉄電車　西鉄　香椎駅より徒歩6分
営業時間	産科診察時間に準ずる
公式サイト	http://www.sanada-cl.com/maternity