マタニティ

千葉・神奈川・埼玉のおすすめマタニティスイミングスクール6選!

妊娠期間中に人気のエクササイズの1つ「マタニティスイミング」

体重管理や運動不足の解消だけでなく、出産の呼吸法、リラックス法が学べます。

今回は千葉・神奈川・埼玉にあるスイミングスクールをご紹介します。

千葉でおすすめのマタニティスイミング

CACスポーツクラブ【習志野市】

  出典:CACスポーツクラブ

マタニティスイミングだけでなく、ラマーズ法の練習や今話題のアクアビクス・マタニティエアロ・マタニティヨガも行えます。

運動前には問診を行い、助産師が付いているため安心してエクササイズをすることができます。

また、ペアスイミングも用意されており、ご主人を一緒に行うコースがあるのも特徴です。

入会金 5,000円(税別)
レッスン料 月謝制の場合は、月/9,800円(税別)

回数制の場合は、4回/9,800円(税別)

※出産日まで有効

退会月は1回2,000円(税別)で利用可能

マタニティスイミング活動日 火曜日 12:00~13:30

土曜日 12:00~13:30(月2回)

対象者 妊娠5か月以上で、通院している医院で健康診断を受けて許可をもらった人。
住所 〒275-0011 千葉県習志野市大久保2-13-1
電話番号 047-476-2711
最寄り駅 京成本線 京成大久保駅
営業時間 月~金曜日 10:00~23:30

土曜日 10:00~22:30

日曜日 10:00~19:00

公式サイト http://cacsc.net/publics/index/40/

稲毛インターナショナルスイミングスクール【千葉市】

  出典:稲毛インターナショナルスイミングスクール

助産師がレッスン中に待機してくれているため、万が一体調が悪くなった時にも安心できます。

また、レッスン前後にカウンセリングも行ってもらえます。

施設内にジャグジーバスもありますので、レッスンで冷えた体を温めることができます。

見学はいつでもできるため、電話で問い合わせすればOK。また、1人1回に限り、無料で体験レッスンを受けることができます。

入会金 10,800円

※別途事務手数料が3,240円かかります。

レッスン料 月会費7,560円
マタニティスイミング活動日 火・金曜日 11:30~13:30
対象者 妊娠16週以上の人。
住所 千葉市稲毛区小仲台7-15-10
電話番号 043-256-1135
最寄り駅 JR稲毛駅東口より徒歩10分
営業時間 平日:09:00~22:30

土曜:10:00~22:00

日曜:12:00~18:00

公式サイト http://www.interswim.co.jp/inage/cat159/cat161/

神奈川でおすすめのマタニティスイミング

スポーツアカデミー新城【川崎市】

  出典:スポーツアカデミー新城

こちらのスクールでは、まず助産師による検診(体重、体調、血圧)を行います。プールでは出産に必要な運動、呼吸法、水中座禅などを行います。

基本内容にとらわれず、一人一人の泳力や体調を見ながらレッスン内容をカスタマイズしてくれます。レッスン後は広くて綺麗なジャグジーでリラックスできます。

最後に助産師によるお腹の張りやむくみを見てもらえたり、アドバイスをしてもらえたりします。

助産師さんはプールの中にもいてくれるため、安心できます。出産に対してポジティブになれるスイミングプログラムを実施しているのもポイントです。

無料体験レッスンもあり、インターネットから申し込むことができます。

入会金 登録料5,400円・保険料411円
レッスン料 1回/1,620円(税込)

10回/12,960円(税込)

体調が悪い時にも安心の回数制です。

マタニティスイミング活動日 毎週火曜日/10:00~10:45

毎週木曜日/11:00~11:45

※15分前より検診があります。

対象者 妊娠15週目以降であること。

過去に、流産・早産を2回以上していないこと。

子宮口が閉じていること。

感染症や合併症にかかっていないこと。

担当医の許可証と家族の方の同意書を取得していること。

住所 〒211-0042 神奈川県川崎市中原区下新城1-3-17
電話番号 044-777-4782
最寄り駅 JR武蔵新城駅・武蔵中原駅 徒歩8分
駐車場 50台あり
営業時間 火~金曜日/10:00~22:30

土曜日/10:00~20:00

日曜日・祝日/10:00~19:00

休館日月曜日、お盆、年末年始、施設点検日

公式サイト http://shinjyo.spo-aca.com/access/index.html

東急スイミングスクールたまプラーザ【横浜市】

  出典:東急スイミングスクールたまプラーザ

妊娠中に起こりやすい腰痛やむくみ、肩こりの解消・緩和を目的としたメニュー構成となっています。

助産師がついているため、急な体調変化にも対応してくれるほか、妊娠中の悩みなども相談できます。また、個人の泳力を考慮したコースもあります。

レッスンの前後には体調チェックを行ってくれます。マタニティスイミングのレッスン内容はスイムレッスン、アクアビクス、水中座禅、呼吸法 or リラックスなどがあります。

体験レッスンは1,080円(税込)で受けることができます。受講には医師の入会許可診断書(有効期限1か月)が必要になります。希望日の前日までに電話で予約をすればOKです。インターネットでも予約可能です。

入会金 入会金5,000円(税別)

入会登録料3,000円(税別)

レッスン料 月4回8,000円

※追加1回1,000円(税別)

マタニティスイミング活動日 水曜 11:00~12:00

金曜 10:00~11:00

対象者 妊娠14週を経過し、妊娠経過も良好な方。

医師の入会許可診断書が必要(有効期限は1か月)

住所 〒225-8535 神奈川県横浜市青葉区新石川2-2-1 たまプラーザテラスサウスプラザ1F
電話番号 045-910-5533
最寄り駅 東急田園都市線 たまプラーザ駅
営業時間 月~土曜日/10:00~20:00

定休日/日曜日・年末年始など

公式サイト http://www.tokyu-sports.com/swimming/course.html

埼玉でおすすめのマタニティスイミング

DUNLOPスポーツクラブ【川口市】

出産時に必要な体力をつけること、ラマーズ法などの呼吸法をマスターすることを目的としたコースです。妊娠16週以降から行えます。また、いつでも見学をすることができます。

見学は随時受け付けています。体験レッスンを受けたい場合はまず電話でその旨を伝えます。一人一回、1,000円(税込1,080円)で体験を受けることができます。

入会金 登録料5,400円
レッスン料 週1回:7,500円(税込8,100円)
マタニティスイミング活動日 土曜日/11:15~12:30
対象者 妊娠16週以上の方が対象で、医師による診断書の提出が必要です。
住所 〒332-0033 埼玉県川口市並木元町1-64
電話番号 048-257-5151
最寄り駅 JR京浜東北線川口駅東口から徒8分。
営業時間 月〜金曜日/9:00~23:30

土曜日/9:00~22:00

日曜日・祝日/9:00~20:00

公式サイト https://www.dunlopsportsclub.jp/

アテナアクアメイツ【さいたま市】

水中や陸上でのストレッチ運動をはじめ、妊娠中に適した運動、水中座禅、ラマーズ呼吸法のレッスンを行います。

運動前後には検診を行うだけでなく、生活面での相談やアドバイスもしてくれます。創立20年の歴史があり、若いコーチから経験豊富なベテランコーチまで総勢50名以上が在籍しています。

入会金
レッスン料 週1回コース/8,856円

週2回コース/11,124円

マタニティスイミング活動日 週1回コース/土曜日11:00〜12:30

週2回コース/水・土曜日11:00〜12:30

対象者 医師の許可が得られ、妊娠中毒・糖尿病などの疾患をもたない健康な方。
住所 埼玉県さいたま市中央区鈴谷3-1-25
電話番号 048-855-3372
最寄り駅 埼京線 南与野駅
営業時間 平日:09:00~22:00

土曜:09:00~21:00

日曜:10:00~13:00

公式サイト http://athenaaquamates.com/course/

まとめ

いかがでしたか?子どもが通うスイミングスクールなどでも、調べてみるとマタニティコースが用意されていることが多いようです。

体験レッスンを受ける際にも医師の同意書が必要になりますので事前に確認するといいでしょう。

また、アフタースイミングを実施している施設もあり、出産後の体型戻しにも有効です。しっかり運動して元気な赤ちゃんを産む準備をしましょう!

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rina
可愛いものに目がない♡猫大好き♡食べるの大好き♡ROCK女子!! nanairoでは美容・健康・妊娠・育児・グルメなどを執筆しています。