こんにちは、nanairo編集部のannaです。
今回はオールインワン妊活サプリとして人気の高い「マカナ」を紹介します。
2017年2月に中身もパッケージも大きくリニューアルした「マカナ」、雑誌などでも多く取り上げられていてマカと葉酸が一緒に摂れると注目度も高いです。
ハワイ語で「贈り物」という意味の「makana」、実際に赤ちゃんを授かったという口コミも多く見受けられます。
そんな「マカナ」の気になる成分や、購入方法、実際に飲んでみたレビューを交えて細かく紹介していきます。
「マカナ」の魅力
8大妊活成分を全配合
妊活に必要な8大妊活成分はご存知ですか？
- マカ
- 葉酸
- 金時しょうが
- ルイボスティー
- スピルリナ
- 鉄分
- 亜鉛
- カルシウム
これらが8大妊活成分と呼ばれており、「マカナ」は全て配合されています。
赤ちゃんの先天異常のリスクを下げるためにも葉酸は摂りたいけど、妊活により有効なマカも摂りたいという方にはおすすめです。
葉酸サプリとマカサプリの2つを併用して飲むと、コストも高くなりますし、重複する栄養素については過剰摂取が心配になりますよね。
2017年2月にリニューアルでパワーアップ
マカナ公式サイトリニューアルポイントをまとめると
- 健康食品から栄養機能食品へとグレードアップ
- DHA・EPAを新たに配合
- GABAを新たに配合
- パッケージの変更
- ビタミンE、ビタミンC、ビタミンB6、ビタミンB12を大幅増量
- 22種類の野菜を追加配合
リニューアルされて、より妊活サプリとして栄養成分の種類も配合量もパワーアップしてすごいと思います。
安心・安全について
GMP準拠工場にて製造され、放射能検査もクリアしているので商品の安全性は問題なしですね。
ただ、リニューアルして22種類の野菜が追加されたのに、残留農薬検査についてはどこにも記載されていないと思います。
野菜の産地や、他の栄養成分の原産国、最終加工国なども見当たらないのは少し残念ですね。
ちなみに、残留農薬検査をした場合に残留農薬が検出される農作物は0.2%です。基準値を超えるのは0.01%です。
基本的に出回っているほとんどの農作物に残留農薬は含まれていませんが、安心のためには検査をしてもらえるとより嬉しいですよね。
株式会社ニューアクション
運営会社を調べてみると、店名は「エヌエーショップ／NA-shop」、会社名は「株式会社ニューアクション」となっていました。
ニューアクションのHPを見に行くと、代表者、北村真哉さんのあいさつや企業理念も記載されています。
Web制作がメイン事業のようで、NA-shopとして販売している商品も「マカナ」以外は水素水生成器とヘアオイルで、いまいち実態のつかめない会社というイメージです。
なぜ、妊活サプリを販売するに至ったのかや、販売者の思いが特に載せられておらず、そこらへんは残念と言うか、信用しがたい感じが否めないですね。
「マカナ」の商品情報
| 名称 | マカ粉末含有食品 |
| 内容量 | 48.24g(402mg×120粒) |
| 摂取量 | 1日4粒を目安に |
| 価格 | 6,580円(税込) |
| 一日当たり | 約219円 |
「マカナ」の原材料・成分
原材料
リニューアル前の原材料も載せておきます。
マカ粉末(国産)、亜鉛含有酵母、金時ショウガ末、ルイボス茶エキス、スピルリナ、マグネシウム含有酵母、ビタミンE含有植物油／セルロース、未焼成カルシウム、ピロリン酸第二鉄、HPMC、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、HPC、着色料(酸化チタン)、ショ糖脂肪酸エステル、レシチン(大豆由来)、V.B1、V.B6、V.C、葉酸、加工デンプン、美結晶セルロース、V.B12
新たに多くの栄養素が追加されたことも魅力ですが、添加物が減っていることも魅力ですね。
葉酸
モノグルタミン酸型の合成葉酸が400㎍配合されています。
神経管閉鎖障害の発症リスクを低減させるためには十分な葉酸が配合されています。
少なくとも妊娠3か月までは摂取するようにしましょう。
日本産マカ
マカの多くはペルー産ですが、日本産マカはペルー産よりも栄養価が豊富です。
そんな農薬不使用の日本産マカを100%配合しているのはすごいですよね。
マカは男女ともに、身体のバランスを整え、活発にし、妊活に対する高いサポートが期待できると注目されています。
特に注目されている成分のアルギニンやリジン、プロリンなども、ペルー産に比べて豊富に含まれています。
スピルリナ
最近スーパーフードという言葉もよく耳にしますよね。キヌアやチアシードなどは有名ですよね。
スピルリナは、そのスーパーフードの王様と呼ばれています。
藻の一種で、5大栄養素がすべて含まれているのは当たり前で、50種類以上の栄養素がバランスよく含まれているのです。
植物性のたんぱく質が60%以上、必須アミノ酸も9種類全て含まれています。
WHO(世界保健機関)やNASA、JAXAなども注目し、絶賛する食品です。
GABA
GABAは皆さん一度聞かれたことがあるんじゃないでしょうか？
GABAが含まれたチョコレートが一時すごく流行りましたよね。あのGABAです。
GABAはアミノ酸の一種で、イライラ対策やリフレッシュ対策に期待がもてると言われています。
妊活は、焦り、不安、パートナーへのイライラなどストレスになることがたくさんです。
ただ、妊活にストレスは大敵です。GABAで少しでも落ち着いて妊活を楽しめるようになれば嬉しいですね。
金時しょうが
これは言うまでもなく、冷え対策です。妊活に冷えは禁物です。
普通のしょうがより身体を活性化する成分であるジンゲロールが約4倍も含まれています。
ルイボスティー
ルイボスティーはノンカフェインで妊婦にとても適した飲み物として注目されています。
カルシウムや鉄分、ミネラルも含まれており、身体の調子を整えたり、リフレッシュ効果や美容にも期待がもてます。
このルイボスティーを粉末にして配合されています。
DHA・EPA
マグロなどの青魚に多く含まれている不飽和脂肪酸で、人間には欠かせない必須脂肪酸です。
しかし、体内で作り出すことができない栄養素で、食事から摂取するしか方法がありません。
食事の欧米化が進み、不足しがちなDHA・EPAは、性ホルモンの生成のサポートに期待がもてます。
厚生労働省も摂取を推奨している栄養素で、最近リニューアルしたサプリなどによく含まれています。
添加物
公式サイトには、「安心の無添加(香料・着色料・保存料未使用)」と記載されていますが、完全に添加物が入っていない訳ではありません。
セルロース、HPC、セラック、加工デンプンなどが添加物と言えます。
▽セルロース
多くのサプリでよく使われており、毒性もなく問題ありません。
▽HPC
「ヒドロキシプロピルセルロース」のことで、製造用剤です。極めて毒性の低い物質で問題ないです。
▽セラック
光沢剤として使われており、サプリではよく見かけます。光沢のある層でにおいを抑えてくれたり、湿気対策になったりします。
ガイガラムシから抽出したラック色素をさらに抽出したもので、特に害があるものではありません。
▽加工デンプン
これが一番気になる添加物ですね。でんぷんはサプリでよく使われますが、でんぷんの上に「加工」がついていると、化学合成物質が色々と添加されていることになります。
これだけこだわって作っているサプリなので、天然のでんぷんを使ってほしかったですね。
成分
他に紹介してる葉酸サプリと同じように6種類の栄養成分の配合量を表にまとめました。
| 栄養成分 | 配合量 |
| 葉酸 | 400㎍ |
| 鉄 | 8.7mg |
| カルシウム | 84.5mg |
| ビタミンC | 124.2mg |
| ビタミンB6 | 2.5mg |
| ビタミンB12 | 24.1㎍ |
妊活サプリということなので、妊活中～妊娠初期には十分な配合量だと思います。
妊娠中期以降は鉄やカルシウムがより多く配合された葉酸サプリなどへ移行する方がいいかと思います。
葉酸と共に働くビタミンB6、ビタミンB12もしっかり配合されています。
鉄の吸収を助けるビタミンCも十分な配合量です。
他にもビタミンEや亜鉛などの配合量が公式サイトに載っていました。
12種類もの栄養成分で栄養機能食品基準値内を達成しているのは、確かにすごいことですね。
「マカナ」の効果的な飲み方
公式サイトのQ&Aに飲み方に関する記載があったので載せておきます。
1日4粒の目安を守り、朝食後2粒、夕食後2粒で飲むのがおすすめのようです。
葉酸を含む水溶性ビタミンは一度に多量を摂っても、過剰分は尿と一緒に排出されてしまうので、分けて飲むのがおすすめですね。
空腹時の方が吸収されやすいので、可能な方は、朝～昼の間1粒、昼～夜の間1粒、就寝前2粒をおすすめします。
ただ、サプリも胃の負担にはなるので、胃が弱い方や、体調が優れないときは食後にお飲みください。
カフェインを含む飲み物は葉酸などの吸収を阻害してしまうので、コップ一杯の水やぬるま湯で飲みましょう。
空腹時は特に、コップ一杯の水をしっかり飲むことで、適度に胃を刺激して腸まで運び吸収されます。
「マカナ」の副作用や注意点
副作用に関する記載は、商品裏や公式サイトにも特にありませんでした。
医薬品ではないので、副作用や薬との併用も基本的には問題ありませんが、心配な方は医師や薬剤師に相談してください。
モノグルタミン酸型の葉酸を1日に1,000㎍以上摂取すると、発熱、食欲不振、じんましん、紅斑、不眠症、呼吸障害などの症状が起こる可能性があります。
また、ビタミンB12欠乏症の診断を困難にしたり、亜鉛と複合体を形成して小腸からの亜鉛の吸収を抑制する可能性もあります。
オーストラリアの研究では、妊娠後期(30～34週)に1,000㎍のモノグルタミン酸型の葉酸サプリを飲んでいた場合は、飲んでいなかった場合と比べて、子供が喘息になるリスクが約25%高かったという報告もあります。
「マカナ」は亜鉛も多く含まれているので、過剰摂取にならないよう気を付ける必要があります。
亜鉛はミネラルの中でも毒性が比較的低く、一時的にたくさん摂取しても深刻な副作用が起こるリスクは高くないと言われています。
しかし、頭痛、発熱、嘔吐、倦怠感、腎臓障害、神経の障害などの症状が起こる可能性もあります。
アレルギーの方は要注意
野菜など食品も多く含まれるので、アレルギーがある方は、原材料をよく見てご確認ください。
「マカナ」の口コミを紹介
良い口コミ
- 目覚めが良くなり、体調が良い日が多い
- 冷え性が改善されてきた
- マカにこだわっていて、他にも栄養豊富でお得に思う
赤ちゃんを授かったという口コミも多くありましたが、マカナを飲めば必ず授かるという訳ではないですし、期間なども個人差が大きいものなので、掲載を控えます。
体調が良くなり、疲れにくいという声がとても多かったです。
悪い口コミ
- もともと健康だからか効果が分かりにくい
- 身体に合わず、お腹の調子が悪くなった
- 錠剤で毎日飲むのは飲みづらかった
- 1か月飲んだけど効果が分からないといった口コミが多かったです。
サプリメントは基本的に効果がすぐに出るものではないので、少なくとも3～6ヶ月は続けてみましょう。
マカは身体に合わない人もいるようなので、合わないと思った方は服用するのを止めた方がいいですね。
実際に「マカナ」を飲んでみた
あいさつ文、マカに関するチラシ、マカナのチラシ、基礎体温表が入っていました。
開けて直接ニオイを嗅いでみました。私は全然嫌なにおいではありませんでした。
他の葉酸サプリは肥料っぽかったり、金魚のエサっぽいにおいがするものが多かったんですが、「マカナ」は食品のにおいという感じがしました。
魚っぽいにおいと香ばしい野菜っぽいにおいが混ざったような感じでした。
手に取って1粒でにおうと、ごくわずかなにおいで直接嗅がない限りは無臭に近いかなと思います。
大きさは約9mmで、一般的なサイズですね。特に厚みがあるわけでもありません。
では飲んでみます。
いつもあえて錠剤を先に口に入れてしばらく舐めるのですが、びっくりしました。
無味無臭です。しっかりコーティングされてる感じです。
30秒舐めても、1分舐めても、全然嫌なにおいも味もしませんでした。
これならつわりがひどい人でも味やにおいは気にせずに飲めると思います。
今まで飲んだ葉酸サプリの中で一番においも味も気になりませんでした。
これは本当に驚きでした。
特に喉にひっかかりも感じることなく、飲みやすいサプリだと思います。
「マカナ」の購入方法や価格
店舗での購入
ドラッグストアや薬局、ベビー用品店など、店舗での販売は一切行われていません。
公式サイトでの通販購入
単品購入
6,580円(税込)
単品購入でも送料はかかりません。これは珍しくて嬉しいですね。
定期購入
初回は40%OFFの3,980円(税込)
2回目以降は10%OFFの5,980円(税込)となるので、お気を付けください。
送料はずっと無料です。
ご夫婦協力コース
月に2袋ずつ届くコースです。1袋あたりは1番安くなります。
初回は43%OFFの7,460円(税込)
2回目以降は13%OFFの11,460円(税込)となるので、お気を付けください。
送料はずっとかかりません。
セット購入
- 3袋セット 10%OFFの17,766円(税込)
- 5袋セット 15%OFFの27,965円(税込)
どちらも送料は無料です。
休止や解約などについて
次回お届け日の10日前までなら休止、解約が可能です。
定期購入も回数の制約はなく、2回目以降から解約可能です。
連絡先
電話 03-5456-9467（平日10:00～18:00）
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