加齢に伴う変化やストレスそして悩みによっては、夜中に何度も目覚めたり寝付きが悪かったりと睡眠に関する悩みを抱きやすくなりますよね。

良質な睡眠は心身の健康維持には大きく関わっていることもあり、睡眠の質をどうにかしたいと考えている方は多いのではないでしょうか。

今回こちらでご紹介するのは「リフレのぐっすりずむ」です。

リフレのぐっすりずむに含まれている特徴や成分、そして成分の摂取から期待できる効果や効能を調べました。さらには実際に試してみた方の口コミといった観点から分かりやすく解説いたします。

また、習慣として取り入れる際に気になる飲み方や価格もあわせてご覧ください。

リフレのぐっすりずむはこんなサプリ！

リフレのぐっすりずむは「睡眠の質の改善」や「一時的なストレスの緩和」といった2つの機能が報告されている「L-テアニン」が含まれている機能性表示食品です。

1日摂取量1粒あたりにL-テアニンが200mg配合されているほか、より良い睡眠に嬉しい成分がバランス良く手軽に摂取できます。

また、1日摂取量は1粒と少量ですから習慣としても無理なく続けられるようになっていますし、飲みやすいカプセルタイプのサプリメントなのでお薬を飲むのが苦手な方でも取り入れられやすくなっていますよ。

リフレのぐっすりずむの特徴やおすすめポイント

リフレのぐっすりずむの特徴はなんといってもL-テアニンが配合されていることです。

また、L-テアニンのほかにもGABA、グリシン、ビタミン類といったより良い質の睡眠や毎日の健康に嬉しい成分がバランス良く配合されています。

リフレのぐっすりずむの特徴に関して、配合されている成分や機能性表示食品といった観点から詳しく見ていきましょう。

L-テアニン配合

リフレのぐっすりずむは、「睡眠の質の改善とストレスの緩和」というテーマで複数の試験や研究が行われた機能性関与成L-テアニンのレビューをもとに開発された商品です。

まず、20～36歳の22名による「L-テアニン200mg/日の経口摂取」の睡眠に関する研究では、L-テアニンなしのグループに比べて、L-テアニンありのグループでは疲労感回復や睡眠時間延長感、そして目覚めすっきり感が改善されたという報告がされています。

また、20～36歳の22名によるL-テアニン200mg/日の経口摂取のストレスに関する研究では、ストレス負荷をかけた場合にはL-テアニンなしのグループよりもL-テアニンありのグループのほうが、ストレス負荷によるストレス(自覚)上昇の抑制が見られたという報告も行われています。

L-テアニンは上記のような臨床試験から「睡眠の質を改善」「一時的なストレスの緩和」といった2つの機能について効果が期待できるという報告がされた成分です。

その他成分にもこだわり

主な成分である機能性関与成分L-テアニンのほかにも、リラックス成分として注目を集めるGABAやグリシン、健康成分のビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12といった成分がバランス良く配合されています。

GABA

アミノ酸の一種であるGABA(ギャバ)は、リラックス効果が期待できるとして近年注目を集めている成分です。

「神経の高ぶりを抑える働きによって、ストレスや運動時に高まる興奮状態を抑制する」といったアプローチが望めるとされています。

そのため、GABAの摂取からは興奮状態を抑制によってスムーズに眠ることができる環境を目指せられるので、睡眠の質の改善を考える際には大変心強い味方となってくれる成分と考えられます。

グリシン

グリシンもまたGABAと同様にアミノ酸の一種ですが、体内で合成することができる非必須アミノ酸に分類されます。

グリシンの摂取からは自然でスムーズな寝付きへと導く効果が期待できるだけでなく、睡眠の質も高める働きも望めるといった報告もされています。

ビタミン類

ビタミンB1　ブドウ糖からのエネルギー生産をサポートすることで脳の働きを正常に保ち、イライラや集中力・記憶力の低下を予防する効果が期待できます。また、体を動かす際に必要となるエネルギーの生産をスムーズなものにするため、疲労感の予防・疲労回復効果に嬉しいビタミンとも言えます。

ビタミンB6　アミノ酸の代謝に関わるビタミンB6は、神経伝達物質(脳の神経細胞の間で情報の受け渡しを行う物質)の合成を促進する作用が期待でき、精神状態を安定化に役立つビタミンとされています。

ビタミンB12　神経機能を正常に保つ効果が期待できます。また、最近の研究では睡眠・覚醒のリズムに関わると判明し、ビタミンB12の摂取からは健やかで規則正しい睡眠サイクルに役立つとも考えられるようになってきています。

リフレのぐっすりずむに配合されているビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12は、上記のように毎日の疲れやイライラそしてより良い睡眠に嬉しい効果が期待できるものばかりです。

どれも毎日の健康維持を考える際には補給しておきたいビタミンと言えますから、L-テアニンや上述でご紹介しましたGABAやグリシンといった成分と共に手軽に補うことができるのは嬉しいですね。

機能性表示食品だから毎日安心

リフレのぐっすりずむは、健やかな睡眠(すっきりとした目覚め、疲労感の回復)と一過性作業のストレス緩和といった機能が報告されているL-テアニンを配合した「機能性表示食品」です。

薬ではなく食品ですから毎日安心して続けられますし、お休み前や負荷の多い作業前などといった推奨されている飲用タイミングでも手軽に飲用することができます。

リフレのぐっすりずむの飲み方

1日の目安は1粒で、お休み前や負荷の多い作業前などのタイミングで水またはぬるま湯で噛まずにお召し上がりください。

リフレのぐっすりずむは、薬ではなく機能性表示食品です。日々の食事と同様に毎日補うことで、健やかな毎日を育み続ける栄養の1つとしてお考えください。

機能性関与成分であるL-テアニンは睡眠の質をすこやかに改善(睡眠時間延長感を高め、すっきりとした目覚めと起床時の眠気の軽減・疲労感の回復に役立つ)するとともに、一過性の作業などによるストレス(精神的負担)を和らげる機能が報告されています。

副作用ってある？

原材料をご確認のうえ、食物アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。体調に異変を感じた際には、速やかに摂取を中止し医師にご相談ください。

また、ぐっすりずむは疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。疾病に罹患している場合には医師に、医薬品を服用している場合には医師または薬剤師にご相談ください。

加えて、ぐっすりずむは疾病に罹患している方、未成年者の方、妊産婦(妊娠を計画している方を含む)及び授乳婦を対象に開発された食品ではありませんのでご注意ください。

リフレのぐっすりずむの値段は？

リフレのぐっすりずむ(1袋31粒入)の通常価格は2,980円(税込)で、1回の注文個数が多ければ多いほど商品自体に高い割引率が適用される「まとめ買い」による割引オプションは設けられていません。

また、ご注文金額の合計が3,240円(税込)以上の場合は全国送料無料ですが、3,240円(税込)未満の場合は配送手数料として324円(税込)が別途必要となります。

そのため、まとめ買いによる商品自体への割引オプションは設けられてはいませんが、2個からのご注文では送料324円(税込)分がお得になることが分かりますね。

定期コース

習慣として継続的に取り入れる際には、その都度ご注文いただかなくてもお客様のご希望に合わせて定期的に商品をお届けする「定期コース」がお勧めですよ。

おひとつの注文からでも割引価格でご利用いただける定期コースには、「毎月1袋お届け」「3ヶ月毎に3袋お届け」といった2タイプが展開されています。

まず、「毎月1袋お届け」では10％オフの2,682円(税込)に、「3ヶ月毎に3袋お届け」では14％オフの7,689円(税込)になり、それぞれ定期コース特典として毎回送料無料でのお届けです。

お得な定期コース(毎月1袋 税込2,682円)を初回ご購入の方限定(お一人様1袋限り)で、もれなく乳酸菌とアミノ酸をプラスした基礎サプリ「マルチビタミンミネラル(7粒入、約1週間分)」が無料でプレゼント！

加えて、初めて購入された方限定特典としては持ち運びに便利な「リフレオリジナルサプリメント携帯ケース」もプレゼントされますよ。

返品・キャンセル・解約について

商品の交換・返品は未開封のものに限られていますが、返品・交換をご希望の際には商品到着後7日以内にお電話にてご連絡ください。

配送途中の破損やご注文と異なる商品が届いた場合には、送料は販売元負担で交換または返品が受け付けられています。

ただし、お客様都合による返品・交換の場合には、送料はお客様負担となりますのでご注意ください。

また、一度開封、ご利用になられた商品や特別な事情がなく商品到着より8日経過した場合には受け付けられていませんのでお気をつけください。

定期コースの解約をご希望される場合は、次回お届け予定日の10日前までにメールもしくはお電話にてご連絡ください。

WEB会員の退会は、ログイン後マイページからの退会処理によって行うことができます。

ただし、WEB会員を退会しても、ご注文(通常注文・定期注文)の解約はされませんから、ご注文の解約をご希望の際には上記のようにお電話またはメールにて必ずご連絡ください。

リフレのぐっすりずむの口コミ

良い口コミ

　

「もともと朝の目覚めが悪く、1日のはじめには調子が上がらなかったり日中に眠くなったりすることがよくありました。1日1粒夜寝る前に飲むのを習慣としてはじめてから3ヶ月ほど経過した頃には、目覚めがスッキリとして1日のスタートを良いかたちで迎えられるようになりました。」

「リフレのぐっすりずむは1日1粒ととても手軽に飲用できますし、睡眠の質が向上してきたお陰か朝の家事もテキパキとこなせられるようになりました。睡眠の質の大切さに気付かされたので、これからも続けていくつもりです。」

「リフレのぐっすりずむは医薬品でないからこそ抵抗なくスッと飲むことができますし、価格的にも無理なく続けられるのも嬉しいです。」