お腹の調子を整えたいと思ってヨーグルトを食べるようにしている、もしくは健康食品から乳酸菌を摂取している、という方もいらっしゃるかもしれません。
それはすごく良いことで、それによって毎日がスッキリとした人も実際いらっしゃいます。
積極的に乳酸菌を摂ることをおすすめしますが、思うように結果が得られない人と感じている人もいるのではないでしょうか？
あなたは腸の調子が良くなったな～って実感できていますか？
そう感じられていない方は、もしかしたら乳酸菌との相性が悪いのかもしれません！
乳酸菌健康食品やヨーグルトには体に合う合わないがあり、それは乳酸菌には種類がたくさんある中で私たちの腸内フローラにいる菌との相性が関係しているのです。
ここでは乳酸菌が体に合わないと感じている人のために、乳酸菌と私たちの腸内環境との関係と、合わないと見極めるポイントや合うものを探すにはどうするべきかについて解説します。
