頭のフケが出る原因は？

髪の毛や肩などに白い粉が目立つ方はフケが出ているかもしれませんね。

なぜフケが出てしまうのでしょうか。

まずはフケについてみていきましょう。

そもそも頭のフケとは？

髪の毛や肩などについているフケは、古くなった頭皮の角質層がターンオーバー（新陳代謝）により押し出されてはがれたものです。

髪の毛に隠れているので忘れがちですが、頭も皮膚に覆われています。

皮膚には、ターンオーバーにより新しく生まれ変わる機能が備わっているので古くなった頭皮の角質層も押し出されて剥がれ落ちてくるのです。

身体から出る垢と同じで、清潔を心がけていてもフケは出てしまいます。

フケが出る原因は？

ターンオーバーが乱れている

正常な頭皮のターンオーバーで目に見えるほど大きなフケが出ることはありません。

健康なフケは、目に見えないほど細かいのです。

大きなフケが出る方は、頭皮トラブルにより正常な頭皮のターンオーバーが行えていないと考えられます。

頭皮のターンオーバー周期は28日程度と考えられています。

何かしらの原因で、ターンオーバー周期が乱れると成長しきっていない角質層が剥がれ落ちるため大きなフケになります。

これが目に見えるフケの原因です。

頭皮のターンオーバー周期は、頭皮の皮脂の量・マラセチア真菌（皮脂をエサに繁殖する皮膚常在菌）・体質のバランスにより保たれています。

何かしらの原因でこれらのバランスが乱れるとターンオーバー周期が乱れます。

ターンオーバー周期を乱す原因は？

頭皮が不衛生