今はカラーやパーマをする男性も増えてきましたね。その分、髪や頭皮に悩みを抱える男性も増えてきていると思います。
一昔前までは女性用のシャンプーが多かったように思いますが、近年、男性の髪の悩みの特化したシャンプーも多く発売されています。
ではなぜ男性用のシャンプーが必要なんでしょうか。
女性と同じものじゃダメなの？と疑問に思う方もいると思います。
ここでは、男性と女性の髪の違いや男性特有の髪の悩み、その悩みに合ったシャンプーをご紹介していきたいと思います。
女性と男性の髪質の違い
男性と女性では髪の悩みは全く違いますよね。それは男女の髪質が大きく異なるからです。
みなさんが持っているイメージとしては男性が固くて剛毛、女性は細くて猫毛と思われがちですが、実は反対の場合の方が多いのです。
それでは、なぜ男女でそんなに髪質が異なるのか、簡単に解説していきます。
ホルモンの影響
男性と女性では分泌されるホルモンが違います。
男性は男性ホルモンの働きで筋肉質で男性的な体に、女性は女性ホルモンの働きでふくよかで女性的な身体になります。
それぞれとても重要な働きをしているホルモンで、成長するうえでなくてはならないものです。
男女の髪質の違いにはこのホルモンの分泌量が大きく関わっていますが、では、それぞれのホルモンが髪にもたらす影響とはどのようなものがあるのでしょうか。
男性ホルモン
- 髪の寿命が短く、老化しやすい
- 細くサラサラな髪が多い
- 薄毛になりやすい
- AGA（男性型脱毛症）になりやすい
- 髭や体毛の発毛は促すが、毛髪は促さない
女性ホルモン
- 髪の寿命が長く、老化しにくい
- 太くて硬い髪が多い
- 強くてしっかりした髪になる
- 毛髪の成長を促す
もちろん、男性にも女性ホルモンの分泌はありますし、女性にも男性ホルモンの分泌はあります。
これらのバランスが崩れることによって髪だけでなく体の様々なところに弊害がおきてしまいます。
男性の髪の悩みとは？
男性の髪の悩みとはどのようなものがあるのでしょうか。
代表的なものをいくつか挙げてみます。
- 薄毛
- 抜け毛
- 白髪
- フケ
- 頭皮のニオイ
- 枝毛などの髪の傷み
女性は髪の乾燥やパサつき、枝毛や切れ毛などの悩みが多いですが、男性は髪の悩みというより頭皮の悩みが多く見られます。
女性に比べて髪が短い人の方が圧倒的に多いこともありますが、やはり髪質や頭皮環境は男女でかなり差があるのがよくわかります。
なんで男性は薄毛になりやすいの？
男性の代表的な髪の悩みの中でもダントツで多いと言われているのが「薄毛」や「抜け毛」です。
ではなぜ、「薄毛」や「抜け毛」は男性に多いのでしょうか。
男性に薄毛や抜け毛が多いのは、髪質の違いのところで少し説明しましたが、男性ホルモンの影響が大きく関係しています。
しかし、原因はそれだけではありません。
考えられる原因をいくつか紹介したいと思います。
男性ホルモンの働き
DHT（ジヒドロテストステロン）という男性ホルモンの働きが原因とされています。
男性ホルモンの大半を占める「テストステロン」と、「5αリダクターゼ」という酵素が結合しDHTが生成されます。
このDHTが増えることで、髪の毛の成長を妨げ、新しく生えてきた髪が産毛のままストップしてしまうため、AGA（男性型脱毛症）を引き起こしてしまいます。
遺伝
色んな噂はありますが、一概に遺伝のせい！とも言えません。
ただ、薄毛は母方の遺伝で引き起こされるという研究結果が出ていることも事実です。
生活習慣
男性は女性よりもストレスを感じる仕事をすることが多いと思います。
また、独身で一人暮らしをしている男性の食生活はインスタントや外食が多くなってしまいがち。
寝不足や運動不足も薄毛の原因と言われています。
シャンプーが合っていない
シャンプーの成分はとても重要です。なぜなら、界面活性剤（洗浄成分）によっては、頭皮に必要な皮脂までごっそり洗い流してしまうものもあり、頭皮環境の悪化につながります。
こうした頭皮環境の悪化により、薄毛や抜け毛を引き起こしてしまいます。
どんなシャンプーを使えばいいの？
薄毛や抜け毛だけでなく、様々な悩みを抱える男性の髪や頭皮。どうしたら改善できるのでしょうか。
やはり、一番簡単に始められるケアは毎日行うシャンプーではないでしょうか。
男性用のシャンプーにもたくさんの種類があって、どれが自分に合うかわかりませんよね。
ここで、シャンプーの種類とその特徴をご説明していきたいと思います。
シャンプーの種類
シャンプーには高級アルコール系、石鹸系、アミノ酸系の3つの種類がありますが、それぞれ、使用される界面活性剤（洗浄成分）の違いで区別されています。
それでは、種類別にどんな界面活性剤を使用していて、どのような特徴があるのかを簡単に説明していきたいと思います。
高級アルコール系シャンプー
市販されているシャンプーに多く、ドラッグストアで簡単に購入できます。
「ラウリル硫酸Na」「ラウレス硫酸Na」「パレス硫酸Na」という成分が界面活性剤に使用されています。
これらの特徴は洗浄力が強く、必要な皮脂まで洗い流すため、乾燥してしまい髪や頭皮の健康を損なう恐れがあります。
石鹸系シャンプー
ドラッグストアや通販で購入することができます。
固形石鹸と同じ「脂肪酸ナトリウム」「脂肪酸カリウム」という成分が界面活性剤に使用されており、パッケージの成分表示は「石ケン素地」などと記載されています。
一見、無添加で皮膚に良いように聞こえますが、石鹸はアルカリ性のため、弱酸性の肌には強い刺激になります。
アミノ酸系シャンプー
人体の元となるタンパク質と同じ成分であるアミノ酸の成分が界面活性剤で使用されています。
パッケージにココイル～、ラウロイル～、～ベタインという成分が記載されてたらアミノ酸系のシャンプーと言えます。
洗浄力は他の2つより落ちますが、髪や頭皮への刺激も少なく、抜け毛や薄毛、他の頭皮トラブルを抱える人は、アミノ酸系のシャンプーを使用することをおすすめします。
市販されているシャンプーと通販で買えるシャンプーの違い
h&sやMARO、クリアって実際にどうなの？
CMでもよく見かけるh&sやMARO、クリアなど、市販されているシャンプーは毛根が強くなる、髪がボリュームアップする、健康的な髪へ導くなど髪や頭皮に良さそうなイメージがありますよね。
では、同じシャンプーでも市販と通販ではどのような違いがあるのでしょうか。
洗浄成分の違い
市販のシャンプー
h&sやクリアの主な洗浄成分には「ラウリル硫酸」「ラウレス硫酸」という洗浄成分が使われています。
これらは石油系合成界面活性剤と呼ばれ、非常に洗浄力が高く、頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまい、フケやかゆみ、頭皮や髪の乾燥の原因となります。
ドラッグストアで安価に購入できるシャンプーはほとんどがこの石油系合成界面活性剤を使用しているため、髪や頭皮に悩みを抱える人にはおすすめできません。
MAROの主な洗浄成分はアミノ酸系で、頭皮に刺激の少ないように見えますが、実際はh&sやクリアと同じ「ラウレス硫酸」という成分も使用しています。
前の2つよりはアミノ酸が配合されている分低刺激ですが、全体的に見て頭皮への刺激は強くなります。
通販のシャンプー
通販で購入できるシャンプーのほとんどは市販のものと違い、天然のアミノ酸系洗浄成分を使用しています。
頭皮や髪に優しく、毎日洗いながら頭皮ケアができるものがほとんどです。
その他、合成着色料や香料、防腐剤などを使用しない無添加のものも多く、各社髪や頭皮の健康のためにこだわって作ったという事がよくわかります。
少しでも髪や頭皮に悩みがある人や、これからのためにケアを始めたい人は通販のシャンプーがおすすめです。
値段の違い
市販のシャンプー
市販の物はだいたい1,000円あればほとんど購入することができます。少し高いものでも1,500円前後で売っています。
実際、たくさんCMを流しているシャンプーというのは広告料もかなりかかっているはずです。
それなのに安価で購入できるということは、どこかでコストダウンしているから…
少なからず洗浄成分や他の配合されている成分には通販との差が出ているように思います。
通販のシャンプー
市販に比べて通販のシャンプーはかなり割高なものが多くあります。値段だけ見れば高すぎて買えないと諦めてしまう気持ちもわかります。
安かろう悪かろう…は言い過ぎかもしれませんが、高いものにはそれなりの理由があります。
添加物でごまかすのではなく、髪や頭皮に良い成分をしっかり高配合しているので、どうしてもそれなりの値段になってしまいます。
ただ、どうしても手が届かないような高額な商品ではありませんので、髪や頭皮に良いものを使いたい！という方は通販のシャンプーがおすすめです。
髪や頭皮に悩む男性におすすめ！人気のシャンプー10選！
すでに髪や頭皮に悩みを抱えている人だけではなく、今は健康でも今後のためにしっかりケアしたい！という人にもおすすめのシャンプーを10個厳選してみました。
haru 黒髪スカルププロ
ヤシ由来のアミノ酸系洗浄成分で頭皮の汚れをやさしくスッキリ洗い上げます。
シリコン、石油系界面活性剤、合成香料、合成着色料不使用の100％天然由来。
キャピキシル、リンゴ果実培養細胞エキス、サクラ葉などの発毛育毛が期待できる成分が頭皮に浸透し、毛を太く育て、ハリ・コシを育みます。
褐藻由来ミネラル・海塩の高濃度ミネラルと植物由来の豊富な美容成分で白髪のできにくい頭皮環境へ。
メラニンを生産するための酵素を活性化させるヘマチンを配合、使うほどに自然な黒髪へと導いてくれます。
忙しくて時間のない人にも使いやすいコンディショナーいらずのオールインワン。
| 主な成分 | 水、ココイルグルタミン酸ＴＥＡ、コカミドＤＥＡ、グリセリン、ココイルメチルアラニンＮａ、ココイル加水分解コラーゲンK、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、他 |
| 値段 | 【初回限定特典】 リフレッシュシャンプーブラシ付き 30日間全額返金保証 送料無料 【単品購入】 【定期購入】 |
| 容量 | 400ml |
| 香り | 優しい柑橘系の香り |
こんな人におすすめ！
- 発毛育毛効果があって、洗浄力もしっかりあるシャンプーが使いたい
- 最近抜け毛や薄毛が気になり始めた
- 白髪が増えた気がする
- 忙しくて髪のケアが疎かになってしまっている
CU（チャップアップ）シャンプー
美容師と毛髪診断士が共同開発！プレミアムオーガニックシャンプー
髪や頭皮のケアに役立つオーガニック成分が多数独自配合されているため、しゃんぷーしながらスキンケアもできる！
洗浄成分は5種類のアミノ酸系洗浄成分のみを使用することで、髪や頭皮に限りなく優しい洗い上がりに。
洗浄成分だけでなく、シャンプーをつくるのにかかせない「水」にもこだわり、刺激物を除去した高純度の水を使用。
| 主な成分 | 水、コカミドプロピルベタイン、ココイルグルタミン酸2Na、コカミドメチルMEA、トリイソステアリン酸PEG-120メチルグルコース、ラウロイルアスパラギン酸Na他 |
| 値段 |
【単品購入】 【2本セット】 【3本セット】 【定期便（指定日にお届け）】 |
| 容量 | 300ml |
| 香り | フルーティーローズの香り |
こんな人におすすめ！
- 最近薄毛が気になってきたから育毛したい
- 頭皮が乾燥してフケに悩んでる
- 妻や彼女も一緒に使いたい！
HERB GARDEN（ハーブガーデン）シャンプー
100％天然成分で、ヘアケアのベースとなる水も7種類のオーガニックハーブを煮出したハーブウォーターを使用。
洗浄、保湿、スカルプ、補修に特化。
地肌や髪にダメージを与えないアミノ酸と植物性の洗浄成分を厳選してブレンドすることで、泡立ち・泡持ち・泡切れの全てをハイレベルで実現。
程よく頭皮の脂分を残すことで乾燥を防ぎます。
| 主な成分 | 水（オーガニックハーブティー）、ラウロイルメチルアラニンNa、ココイルグルタミン酸、ココアンホプロピオン酸Na、グリセリン、コカミドプロピルベタイン他 |
| 値段 |
【単品購入】 【定期便】 |
| 容量 | 300ml |
| 香り | ハーブの香り |
こんな人におすすめ！
- 乾燥肌でフケやかゆみに困っている
- カラーやパーマで髪が傷んでしまった
- 髪のパサつきが気になる
U-MA ウーマシャンプープレミアム
配合された 馬油には悪化した頭皮環境に潤いを与えるα-リノレン酸を豊富に含んでいるため、頭皮トラブルを未然に防いでくれます。
フコダインを、一般の海藻の約10倍の含有量をもつカゴメ昆布を使用することで頭皮や髪をから守り、フケやかゆみを防いでくれます。
アミノ酸BCAA配合により、頭皮を引き締め活性化してくれます。
25種類もの植物由来のエキスとアミノ酸系洗浄成分が頭皮と髪を優しくサポート。
| 主な成分 | 水、オレフィン(C14-16)スルホン酸Na、コカミドプロピルベタイン、ラウラミドDEA、コカミドDEA、イソペンチルジオール、ラウロイルメチルアラニンNa、他 |
| 値段 | 【単品購入】 税込 4,320円（送料630円） 【お得な3本セット（送料・手数料無料）】 【定期購入（送料無料・指定日にお届け）】 |
| 容量 | 300ml |
| 香り | 香料無添加のため無香 |
こんな人におすすめ！
- フケやかゆみが気になる
- 抜け毛（シャンプー中も含む）、薄毛が気になる
- 髪が細くなって、ハリやコシがなくなってきた
- 頭皮のにおいが気になる
プレミアムブラックシャンプー
シャンプー1本で完結！経済的で時短なのにこだわった成分を使用。
クレイ（泥）の優れた洗浄効果で頭皮の汚れや余分な皮脂をしっかり吸着。濃密できめ細かい泡で毛穴や頭皮のすみずみまできれいに洗い上げる。
アミノ酸系洗浄成分を使用しているため高保湿で低刺激。必要な皮脂は残しながら洗浄するため乾燥しません。
厳選した21種類の天然植物成分を高配合。頭皮環境を整えて傷んだ髪に栄養と潤いを与えます。
石油系界面活性剤、防腐剤、シリコン合成香料・着色料無添加のため、泡立てた状態で3分ヘアパックをしても安心安全。
| 主な成分 | グリセリン、水、コカミドプロピルベタイン、ヤシ脂肪酸グリシンK、ラウリルグルコシド、ラウロイルアラニンNa、ココイルグルタミン酸TEA、他 |
| 値段 | 【単品購入】 税込 5,184円（送料別途） 【3本セット + 1本無料プレゼント】 【定期便】 |
| 容量 | 400ml |
| 香り | 柑橘系の香り |
こんな人におすすめ！
- 髪にハリやコシがなくなって、セットしてもボリュームが出ない
- ベタつきや匂いが気になる
- 髪が細くなって、生え際が気になってきた
- フケやかゆみが気になる
mogans ノンシリコンアミノ酸シャンプー
ノンシリコンで毛穴つまりを防ぎ、頭皮環境を健やかに整えてくれます。
植物由来のアミノ酸成分を19種類配合！うるおいを残したまま余分な皮脂汚れを落としてくれます。
髪と同じ弱酸性のアミノ酸を配合しているので内部からダメージを補修してくれます。
石油由来の界面活性剤、シリコンや合成ポリマー、保存料などの添加物は一切使用していないので、赤ちゃんにも使える安全なシャンプーです。
| 主な成分 | 水、グリセリン、コカミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンNa、ラウロイルメチルアラニンNa、デシルグルコシド、セテアレス-60ミリスチルグリコール、ベタイン、他 |
| 値段 | 【単品購入】 税抜 1,900円 【シャンプー、コンディショナーセット】 |
| 容量 | 300ml |
| 香り | ラベンダー&ジャスミン 他数種類の天然精油 |
こんな人におすすめ！
- 頭皮がベタついて匂いが気になる
- 髪のボリュームを出したい
- フケやかゆみが気になる
LUXE スカルプシャンプー
人の身体を構成するアミノ酸20種類のうち、18種類のアミノ酸を含んだ「シルクアミノ酸」配合で頭皮を保湿すると同時に抗酸化作用や紫外線カットも！
インドのアーユルヴェーダで使用されている美髪天然ハーブエキスをふんだんに配合！
オールインワンだから、忙しい人も簡単に頭皮ケアができる！
国内工場で生産しているため安心・安全で高品質
| 主な成分 | 水、ココイルグルタミン酸TEA、ラウラミドDEA、エタノール、ポリクオタニウム-10、フェノキシエタノール、メントール 他 |
| 値段 | 【単品購入】 税込 3,900円（送料別） 【3本まとめ買い】 【定期便】 |
| 容量 | 300ml |
| 香り | 清涼感のあるメントールの香り |
こんな人におすすめ！
- 抜け毛や薄毛が気になる
- ハリやコシがなくなってきた
- フケやかゆみが気になる
- 髪のボリュームを出したい
M3040 プレミアムスカルプシャンプー
天然もずくから抽出したフコダイン配合で髪や頭皮に潤いを与え、髪が育つ土台となる頭皮環境を整える。
カキ（柿）タンニン配合で頭皮の加齢臭をケアしてくれる。
アロマや香水に使用されるハーブをブレンドすることで、洗い上がりも心地よい香りに。
敏感肌や乾燥肌でも使用できるよう、髪や頭皮に必要なものだけを配合！
頭皮ケアが簡単にできるオールインワン！
| 主な成分 | 水、コカミドプロピルペタイン、ラウロイルメチルアラニンNa、オレフィン(C14-16)スルホン酸Na、コカミドDEA、クラドシホンノバエカレドニアエ多糖体 他 |
| 値段 | 【単品購入】 税抜 5,400円（送料無料）→初回限定10%OFF ※通常は税抜 6,000円 【定期便】 【育毛剤（150ml）セット定期便】 |
| 容量 | 330ml |
| 香り | フローラルハーブの香り |
こんな人におすすめ！
- 生え際や分け目が目立つようになってきた
- フケやかゆみが気になる
- 頭皮のにおいが気になる
- ハリやコシがなくなってきた
凛恋 スカルプシャンプー
厳選されたアミノ酸の洗浄成分が頭皮を優しく洗い上げます
レモンやミント、その他の植物も厳選された国産のものを使用。無添加なので頭皮に優しく安心安全です。
| 主な成分 | 有効成分：グリチルリチン酸ジカリウム
その他の成分：センブリエキス、ドクダミエキス、サクラ葉抽出液、チンピエキス、海藻エキス(5)、海藻エキス(1)、精製水 他 |
| 値段 | 【400mlボトル】 税抜 1,850円
【300ml詰替】 税抜 1,314円 【700ml詰替】 税抜 3,130円 【トライアル】 税抜 130円 |
| 容量 | ボトル400ml、詰替300ml、700ml |
| 香り | 冷涼で甘いミントの香り |
こんな人におすすめ！
- 最近髪の毛が細くなってきた
- ボリュームが減ってきた
- フケやかゆみが気になる
SORA 無添加スカルプシャンプー
毛髪蘇生士が20年間研究して完成した天然スカルプシャンプー
1年でたった3kgしか採れない、自然の胎盤でできた希少な極上馬プラセンタを使用。さらにこの馬プラセンタには育毛に不可欠なアミノ酸20種類を含んでいます！
防腐剤を一切使用していない天然無添加生シャンプー
| 主な成分 | 水、プラセンタエキス(ウマ)、コカミドプロピルベタイン、パーム核脂肪酸アミドＤＥＡ、ココイルアラニンＮａ、ココイルグルタミン酸ＴＥＡ、サイタイエキス 他 |
| 値段 | 【単品購入】 税込 7,800円（送料別） 【お得な2個セット】 【定期便】 ※定期便の内容 |
| 容量 | 200ml |
| 香り | オレンジの香り |
こんな人におすすめ！
- 普段やシャンプー中の抜け毛が気になる
- 頭皮のにおいが気になる
- フケ、かゆみが気になる
- セットをしてもボリュームが出ない
各シャンプーを比較してみました！
10種類のシャンプーをご紹介してきましたが、いざ購入するとなると実際どれがいいか迷ってしまいますよね。
ここで、今回ご紹介したシャンプーをコスパ、香り、育毛効果で簡単に表で比較してみました。
どれを買ったらいいかわからないという方の参考になればと思います。
| コスパ | 香り | 育毛
効果 |
|
| haru | ◎ | ○ | △ |
| チャップアップ | ○ | ○ | ◎ |
| HERB GARDEN | ○ | ◎ | △ |
| U-MA | ○ | × | ○ |
| プレミアムブラック | ○ | ○ | △ |
| mogans | ◎ | ◎ | × |
| LUXE | △ | △ | ○ |
| M3040 | × | ○ | ○ |
| 凛恋 | ◎ | ○ | × |
| SORA | × | ○ | ◎ |
| コスパ | 香り | 育毛
効果 |
この表の中で最も安くてコスパの良いシャンプーはharu、mogans、凛恋で、香りの良いシャンプーはHERB GARDEN、mogansとなりました。
また、育毛効果の期待できるシャンプーはチャップアップ、SORAで、総合的におすすめできるシャンプーはチャップアップとなりました。
最後に
男性の髪の悩みに1つでも当てはまる…という方は一度シャンプーから見直してみてはいかがでしょうか。
女性の髪の悩みに特化したシャンプーがたくさんあるように、男性の髪の悩みに特化したシャンプーも数多く販売されています。
ドラッグストアで見かけることは少なく、なかなか購入に至らないという方も、この記事が少しでも参考になればいいなと思います。
- シャンプー
- ヘアケア基本
