「痩せるぞ！」と意気込んでも、実際どんなことからスタートをしたらいいのかわからず、簡単に行き詰ってしまうことは多々ありますよね。
多くの人がエステに通って痩せようと考えたときに、一番最初に悩むことは「マシンに頼るか、オールハンドでいくか」の二択ではないでしょうか。
確かにどちらも効果がありそうですし、エステの会社の広告もどちらも効果が期待できるように書いてあるので、分からなくなりますよね。
今回は、痩身エステの種類や特徴について、詳しく説明をします。
痩身エステの種類や特徴を詳しく解説！マシンとオールハンドどっちが痩せる？
目次
痩身エステとは
痩身エステという言葉は聞いたことや見たことがあっても、実際にはどのようなものかをしっかりと理解していない人は多いのではないでしょうか。
この痩身エステとは、文字通り、「痩せるためのエステティック」のことを指します。
エステティックの語源はフランス語で、フランスでは痩せるためだけが目的ではなく脱毛や美白といった美に関することをまとめてエステティックと呼びます。
日本では主に、ダイエットを目的としたマッサージを含む施術のことをエステティックと言います。
痩身エステと聞くと、単純にマッサージをしてもらって継続して行うと痩せていくと思われがちですが、本当のところは食事制限や生活習慣の指導も行われるので、簡単に痩せるとは言い切れません。
しっかりと指導内容を聞いて、地道に努力をした人のみが結果を実感できるのです。
身エステの種類と特徴
種類はさまざま
痩身エステと聞くと、一種類しかないのではないか？と思われがちですが、いくつか種類が存在します。
大きく分けるとエステティシャンと呼ばれる専門家にマッサージをしてもらって痩せる「ハンドトリートメント」と、「最新のマシンに頼って痩せる」タイプの二種類です。
大まかには二種類に分類されるのですが、この二種類の中でさまざまな種類に分かれているのが特徴です。
以下で詳しく説明をします。
【機器（マシン）を使用したもの】
エンダモロジー
施術方法
エンダモロジーとは、30年以上の長い歴史を持つ痩身エステ界の優秀選手です。
制御されたモーターが、人の手ではもみほぐすことのできなかった部分まで行き届き、マッサージをするので、短期間で気になる箇所の改善をすることができます。
コンピューター制御をされているマシンなので、施術にムラが出たり、時間が大幅にかかったり…といったことは起こりません。
効果
セルライト除去を目指したダイエットを行いたい人向けのマシンです。
このマシンを使えば、固くなってしまってほぐすことのできないセルライトをしっかりと分解することができるので、気になる脂肪を軽減することができます。
マシンを利用することで、皮膚の表面がツルツルになるので、美容クリニックでも多く採用されているマシンです。
注意点
人の手ではなく、マシンでもみほぐすので妊娠中（またはその疑いがある方）、産後間もない方、皮膚疾患のある方や、ヘルニア、生活習慣病、術後間もない方、抗うつ剤を服薬している方は受けることができません。
また、施術を受けることで、脂肪の燃焼を完全に行えるというものではないので、見た目は大きく変化をしても体重はあまり変化をしない…ということがあるので、体重を減らしたいと考えているのであれば注意が必要です。
費用
施術を受けるエステ会社によって大きく左右します。
目安は一回の施術費用が数千円～3万円と幅が広いのも特徴です。
一回の施術では効果を持続することはできないので、10～20回の施術が必要となり、多くの方が15～20万円ほど支払ったといわれています。
オールハンド
オールハンドエステとは、読んで字のごとく、マシンを使わずにエステティシャンの手を使った施術の見で効果を実感するエステのことを指します。
そのため、エステティシャンのスキルによって効果の実感度合いは大きく変化をします。
オールハンドのエステには、いくつかの種類がありますが、どれも共通して言えることは、血液やリンパの流れを良くして、代謝を上げて行ったり、もみほぐした脂肪を移動させてボディラインを整えたり…といった方法がほとんどです。
オールハンドの痩身エステには、多くの種類が存在しますが、今回はいくつか代表的なものを抜粋してご紹介をします。
インドエステ
施術方法
3000年以上の長い歴史を持つのがインドエステです。
美容に関心の高い女性なら「アーユルヴェーダ」というワードを一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。
インドエステではこのアーユ（生命）と、ヴェーダ（知識、科学、真理）に基づいた施術を行っているのが特徴です。
オールハンドで、代謝が上がるようマッサージをして、リンパの流れを良くして身体の中の老廃物を排出していくのが主な施術方法です。
効果
老廃物を排出できるので、代謝が良くなります。
施術を受けながら、代謝が良くなる身体つくりをすることができるので、リバウンドをしにくくなります。
マッサージを行う際は、薬草やハーブを独自にブレンドしたオイルなどを使うことが多いので、身体を芯から温めることができます（これがまた代謝アップにつながります）。
注意点
人の手によるマッサージでの施術ですので、揉み返しがあります。
またマッサージをした箇所にあざができたり痛みを伴うこともあるので、海水浴などの肌を露出する予定がある方は、施術スケジュールをしっかりと管理した方がよさそうです。
ハンドマッサージですので、エステティシャンの経験によって効果には大きく差が出ます。
そのためただ料金が安いからと安易に決めるのではなく、しっかりと下調べをしてからお店を決めるようにしましょう。
費用
各店舗によって大きく違いはありますが、多くのお店が1回の施術が10000～30000円といった価格設定になっています。
リンパドレナージュ（リンパマッサージ）
施術方法
リンパをマッサージするのは非常に難しく、エステティシャンの中でも多くの経験を積んだ人でないとうまくはいかないそうです。
施術方法は、下半身の一番下に位置する足の裏からスタートをして、だんだんと上半身に上っていくような感覚でマッサージをしていきます。
たまったリンパ液を最終的に体外へと排出しなくてはならないので、上からではなく下から施術を行っていきます。
効果
老廃物を体外に排出するので、単純に痩せたことを実感するのではなく、その後の体調を整える効果もあります。
老廃物が流れていくことで、痩せにくい身体つくりをすることもできるので、健康的に痩せることができます。
また新陳代謝が上がるため、美肌効果があり、ダイエット以外の嬉しい効果を実感できるのが特徴です。
注意点
施術中も施術後も痛みを伴うのがリンパトレナージュの難点です。
しっかりとリンパ液を流していかなくてはならないので、エステティシャンの力も入りますし、たまっている箇所をマッサージする際は、通常よりも痛みを感じます。
そのため痛みに弱い方は勇気がいるかもしれません。
また脂肪自体を燃焼させる効果はないので、食事制限や適度な運動といったご自身の努力も必要となってきます。
費用
こちらも店舗によって大きく差があります。
多くの店舗が初回限定価格3000円～10000円で施術可能ですので、もし気になるお店がありましたら体験に行ってみるのもいいかもしれません。
骨盤矯正エステ
施術方法
出産や姿勢などの影響で曲がった骨盤を正しい位置に戻し、臓器を元の位置に戻すことで、効果を得るのが骨盤エステです。
この施術は非常に難しく、美容系エステのお店よりも、整体やカイロプラティックでよく見かけるという人が多いのではないでしょうか。
曲がった骨盤を間違った方法で施術しては意味がないので（悪化をすることもあります）、専門家にお任せすることをオススメします。
効果
歪んだ骨盤が元に戻ると同時に臓器が元の位置に戻るので、代謝が上がり痩せやすくなります。
また身体の調子も整うので、お通じが良くなって便秘が解消され、ポッコリお腹が治ることもあるそうです。
産後の開いた骨盤をしっかりと締めることで、産後太りの解消にもなるので、多くのママさんから支持がされています。
注意点
一回の施術では、何日かすると元の位置に骨盤が戻ってしまうため意味がありません。
何度も定期的に通院することのできる人向けのエステといえるでしょう。
その度に費用もかかるので、予算があまりない人には不向きでしょう。
費用
1回の施術で15000円～20000円前後の店舗が多く見られます。
何回コースというパックコースになっている店舗もありました。
エステの機器とオールハンドの違い
エステの機器とオールハンドどっちが痩せる？
どちらが痩せるというよりかは、どの部位をどのようにして痩せていきたいのか（日数や費用も含めて）を重視してエステのお店を選ぶことをオススメしたいので、どちらが痩せるかということを断言することはできません。
マシンにはマシンの良いところ（ハンドでは届かない箇所や深いセルライトの除など）があり、ハンドには何度の良いところ（対人同士なのできめ細かい対応、リラックス効果）があります。
あえて言いますと、即効性を望むのであればマシンを使った痩身エステの方が期待できるのが事実です。
エステの機器とオールハンド料金の相場は？
こちらもこの金額！と断言できるものがありませんが、大手エステ会社でも初回体験コースというものが500円からとかなりリーズナブルで用意されているので、気になる方は一度体験にいかれてみてはいかがでしょうか。
まとめ
痩身エステをスタートする場合は、しっかりと下調べをしてから！
料金が安いから…名前を聞いたことがあるから…と安易に店舗を決めてしまうのではなく、しっかりと体験に行き、話を聞いてから決断をするようにしましょう。
またどう痩せたいのかというイメージをしっかりと持って相談に行くと、期待していた通りの効果を得ることができるので、体験に行く前は、ご自身のイメージをしっかりと伝えられるようメモなどをしておくと良いでしょう。
