髪の毛のUVケアに♡人気アイテム特集♡紫外線にも負けない美髪に！
手や足、顔へはしっかりと日焼け止めを塗っていても、髪の毛には何のUVケアをしていないという人も多いのではないでしょうか。
しかし夏場に特に容赦なく降り注ぐ紫外線は、肌だけではなく髪の毛にも多大なダメージを及ぼすことが分かっています。そこで今回は、髪の毛と紫外線の関係を解説しながら、髪の毛へのUV対策としておすすめのアイテムをいくつか紹介していきたいと思います。
目次
紫外線が髪に及ぼす影響
髪の毛に降り注ぐ紫外線量は肌の3倍以上であることが分かっています。では、紫外線は具体的にはどんな影響を髪の毛に及ぼしているのでしょうか。
髪の毛が日焼けすると、乾燥とツヤやハリの消失、強度の低下のほか、色素が薄くなるなどの症状が起こりやすいと言われています。
基本的には髪の毛に当たった紫外線はそのまま吸収されるのですが、その際髪の毛を形成しているシスチンやチロシンといったアミノ酸が酸化し、別の物質へと変化してしまうそうです。
こうなると髪の毛を構成しているケラチンというたんぱく質がダメージを受けてしまい、乾燥と枝毛や抜け毛につながると考えられています。
さらに、紫外線は髪の毛を黒くしているメラニン色素を破壊してしまうことから、紫外線を浴び続けると髪の色素がどんどん失われていき、褐色や白髪の原因になると言われています。
また、紫外線は当然ながら髪の毛だけでなく頭皮へも降り注ぐため、頭皮が日焼けすることもあります。頭皮が日焼けし乾燥や炎症を起こしてしまうと、頭皮自体が弱くなり、健康な髪の毛を育てられなくなってしまうことから、薄毛や抜け毛につながるとも考えられているのです。
紫外線から髪を守るUV対策
夏場になると本格的に紫外線対策を始める人が多いようですが、実は紫外線のピークは5月ごろからすでに始まっています。
また、ピークとはいかなくても春先から徐々に紫外線は強くなっていきますので、早めに紫外線対策を行うことが大切です。ここでは、そんな紫外線の脅威から髪の毛を守るための方法を3つ紹介していきましょう。
帽子や日傘を活用する
帽子や日傘は髪の毛だけではなく顔へのUV対策としても有効な手段です。もちろんただ帽子や傘を使うのではなく、きちんとUVカット効果が見込めるものを選んで活用することが大前提です。
ちなみに帽子をかぶると髪の毛が蒸れるため、抜け毛を増やしてしまうというイメージもあるようですが、長時間被り続けないようにしたり、通気性の良い麦わら帽子などを選んで被ったりすれば問題ないでしょう。
分け目を変える
長い間同じ分け目のままでいると、紫外線が当たる場所も変わらないためその部分に炎症が起こりやすくなります。また、同じ分け目のままでいることは薄毛につながるとも言われているので、分け目は定期的に変えるようにしましょう。ちなみに分け目の変え方は以下の通りです。
- 髪の毛をしっかりと塗らしておく
- 分け目を中心として、右側にある髪の毛を左側に起こすように乾かしていく
- 逆も同じように行う
- ある程度乾いたら分けたい方に向けて乾かしきる
紫外線が強い時間帯の外出を避ける
紫外線の強さは午前10時～午後2時頃にピークを迎えると言われています。
そのため、可能であればこの時間帯を避けて外出することをおすすめします。特に6月～8月ごろは特に紫外線量が強い時期でもあるので、できるかぎり無駄な外出は控えた方が紫外線の影響を受けずに済むでしょう。
髪の毛のUVケアスプレー
最近は、紫外線から髪の毛を守るアイテムも多種多様に展開されています。そこで続いては、数ある髪の毛のUVケアアイテムの中でも人気の商品をジャンル別に15個紹介していきたいと思います。
La Sana UVスプレー
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出典 lasana
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| 価格 |
1,620円（税込み） |
| 内容量 |
60g |
| 香り |
ジャスミン＆ペア、ローズ（期間限定） |
| 強さ |
SPF20 PA＋＋ |
| 購入方法 |
インターネットショップなど |
肌に優しい低刺激のマイルドUVカット成分や天然由来のシアバターのほか、海藻エキスをはじめとする保湿成分も配合した「UVカット」と「潤い補給」という2つの効果が期待できる商品です。
コンパクトサイズなので持ち運びも便利なうえ、ボディへも使用できる優れものです。外出前はもちろんのこと、ストッキングの上からもOKなので紫外線が気になる外出先での使用も可能です。
パーフェクトUVスプレーアクアブースター
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出典 資生堂
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| 価格 |
1,886円 |
| 内容量 |
60g（税込み） |
| 香り |
無臭 |
| 強さ |
SPF50＋ PA＋＋＋＋ |
| 購入方法 |
インターネットショップやドラッグストアなど |
髪の毛だけでなく顔やボディにも使用できる、「アネッサ」シリーズの日焼け止めスプレーです。
汗や水に触れるとUVカット効果がパワーアップするという「アクアブースター技術」搭載の強力なウォータープルーフタイプではありますが、保湿成分であるヒアルロン酸やグリセリンが配合されているため美肌効果も期待できます。外出前だけでなく外出先での塗り直しにも有効です。
ミーファ フレグランスＵＶスプレー
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| 価格 |
1,200円（税別） |
| 内容量 |
80g |
| 香り |
マグノリア、オリエンタルジャスミン、クリア（無香料）、ミンティーオレンジ、シーソルトの5種 |
| 強さ |
SPF50＋ PA＋＋＋＋ |
| 購入方法 |
インターネットショップなど |
オレンジ油やヘーゼルナッツ油のほか、6種類のオーガニックハーブエキスが配合されているため、UVカットだけでなく保湿効果も期待できます。髪の毛のほか、顔やボディへも有効です。
サンスクリーンスプレーRaioS
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出典 raios
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| 価格 |
1,728円（税込み） |
| 内容量 |
70g |
| 香り |
マミーシャボン、フレッシュオレンジ、ノーフレグランス（無香料）の3種 |
| 強さ |
SPF50＋ PA＋＋＋＋ |
| 購入方法 |
インターネットショップ |
添加物を一切使用していないほか、肌への負担が強い紫外線散乱剤も不使用なので肌に優しく子供へも使用できます。美容成分も配合されているので、使い心地もサラサラなうえ使った後も白く残りにくいようです。
ママラボ UVマルチスプレー
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出典 cosme-japan
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| 価格 |
1,512円（税込み） |
| 内容量 |
150g |
| 香り |
シトラスハーブ |
| 強さ |
SPF50＋ PA＋＋＋＋ |
| 購入方法 |
インターネットショップやドラッグストアなど |
3歳以上の子供から大人まで使えるウォータープルーフタイプの商品です。蚊が嫌がるシトラスハーブの香りとなっているほか、服の上からでも使用できます。また保湿成分も贅沢に配合されているので、使い心地もサラサラしているうえ、石鹸やボディソープで簡単に落とすことが可能です。
ヘアシーズンズ アロマシロップス UVカットスプレー アイスポラリス
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出典 demi
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| 価格 |
1,200円（税抜き） |
| 内容量 |
80g |
| 香り |
カモミールを加えたハーバルシトラス |
| 強さ |
SPF50＋ PA＋＋＋＋ |
| 購入方法 |
インターネットショップや取り扱いサロンなど |
パチパチと弾ける音とひんやりとした爽快感が楽しめる、高濃度炭酸配合のUVケアスプレーです。UVケアとしてだけでなく、肌荒れ抑制成分としてグリチルリチン酸などが配合されているため頭皮用のトリートメントやボディローションとしても使用することができます。
また使用する際は、スプレーし、その上を手で押さえパチパチと弾けさせ後十分にマッサージすることで肌ケア成分が肌に浸透し、うるおいを維持してくれるそうです。
スプリナージュUVケア（シャワー ミルク）
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出典 arimino
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| 価格 |
2,200円（税抜き） |
| 内容量 |
シャワー 150ml
ミルク 130ml |
| 強さ |
SPF23 PA＋＋ |
| 購入方法 |
インターネットショップやコスメショップなど |
|
|
シャワー、ミルクの両方とも、髪の毛だけでなく顔やボディへも使用できるUVケア商品です。
ちなみにシャワーはスプレータイプ、ミルクは乳液タイプの商品となりますが、どちらもUVカット効果だけではなく肌をサラサラとした質感にしたりうるおいを与えたりといった美容効果も期待できます。
髪のUVケアクリームタイプ
ウエラプロフェッショナル ケア サン プロテクションクリーム
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出典 wella
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| 価格 |
1,944円（税込み） |
| 内容量 |
150ml |
| 香り |
シトラス＆ホワイトフローラル |
| 購入方法 |
インターネットショップやコスメショップなど |
|
|
紫外線から髪の毛を守る「UVフィルター」などの紫外線防止成分を配合した、洗い流さないトリートメントです。
乾いたままの髪、もしくはタオルドライした後に塗布することで、紫外線だけでなくヘアアイロンなどの熱からも髪の毛を保護してくれます。さらに保湿成分であるパンテノールも配合されているため、髪の毛にうるおいを与えしっとりとした質感を楽しむこともできるようです。
ミルボン ディーセス エルジューダ サントリートメント セラム
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出典 milbon
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| 価格 |
2,800円（税抜き） |
| 内容量 |
120g |
| 強さ |
SPF25 PA＋＋＋ |
| 購入方法 |
インターネットショップやコスメショップなど |
UVカット効果だけでなく、髪の毛への保湿効果も期待できる洗い流さないトリートメントです。
さらにケラチン由来のタンパク質であるCMADK配合なので、ダメージによりタンパク質が失われた毛髪の補修効果が期待できます。日常のケアとしてはタオルドライした後の髪の毛に馴染ませ、ドライヤーで乾かすだけでOKですが、スタイリングの仕上げとしても使用できるようです。
ジョンマスターオーガニック R＆A ヘアミルク
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| 価格 |
4,104円（税込み） |
| 内容量 |
118ml |
| 香り |
ダマスクローズ |
| 購入方法 |
インターネットショップやコスメショップ、直営店など |
洗い流さないトリートメントとしてだけでなく、スタイリング剤として、ヘアフレグランスとしてなどマルチに使用できます。
枝毛を防ぐ効果があるアンズ核油のほか、ワサビノキ種子エキスが配合されているので紫外線による乾燥ダメージの補修効果も期待できます。
使い方は少量を手に伸ばし、ダメージが気になる毛先などを重点的に、髪全体に馴染ませていくだけでOK。質感が軽めなので、重めのトリートメントが苦手な人でも大丈夫だと思います。
髪のUVケアシャンプー、コンディショナー、トリートメント
オリオセタ アフターサン クリームシャンプー
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出典 olioseta
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| 価格 |
2,200円（税別） |
| 内容量 |
250g |
| 購入方法 |
インターネットショップなど |
プールや海からの刺激や紫外線、エアコンによりダメージを受けた髪の毛や頭皮を保護し、補修する効果が期待できるクリーミーな泡立ちのシャンプーです。
抗酸化用が見込めるオーガニックアルガンオイルやマカデミアオイルが乾燥した髪の毛や頭皮を整え、うるおいを与えます。
モロッカンオイル リペラシオン マスク
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出典 moroccanoil
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| 価格 |
3,500円（税込み） |
| 内容量 |
250g |
| 購入方法 |
インターネットショップやコスメショップ、美容院など |
ダメージを受けて傷んだ髪の毛のための集中補修ケア用マスクです。
使い方は、シャンプー後タオルドライした髪の毛にたっぷり馴染ませ、コームでとかし5～7分ほど放置し洗い流すだけ。
保湿成分であるシアバターやアルガンオイルのほか、補修成分であるプロテインがたっぷりと配合されているので、週1回のケアだけでコシのあるイキイキとした髪の毛に生まれ変わらせることができるそうです。
モロッカンオイル モイスチャー リペラシオン シャンプー コンディショナー
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出典 moroccanoil
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ダメージを受けて傷んだ髪の毛の補修に効果的なシャンプーとコンディショナーです。
保湿成分であるアルガンオイルのほか、補修成分であるケラチンや脂肪酸配合なので、パサついてコシがない髪の毛を補修ししなやかでツヤのある状態に導きます。
使い方は、まずシャンプーをしっかりと濡らした髪の毛に塗布し、全体をマッサージするように馴染ませたらよくすすぎ流します。その後コンディショナーを髪の毛の半ばから毛先までに塗布し、馴染ませて1～2分ほどおいたらよくすすぎ流すだけでOKです。
ORBIS(オルビス) スカルプイズム シャンプー＆コンディショナー
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| 価格 |
シャンプー 1,080円（税込み）
コンディショナー 1,296円（税込み） |
| 内容量 |
シャンプー 250ml
コンディショナー 200g |
紫外線や年齢によるヘアダメージを補修する、頭皮スキンケアのためのシャンプーとコンディショナーです（医薬部外品）
かゆみやふけを防ぎ、髪を保湿するピロクトンオラミン・グリチルリチン酸ジカリウムという2つの薬用成分のほか、人参エキスや海藻エキスといった保湿成分配合が配合されているので、しなやかな美髪へと導く効果が期待できます。
最後に
カラーリングやパーマをかけている人は特に、さらなるダメージを増やさないためにもしっかりと髪の毛へのUVケアを行うことをおすすめします。ぜひ参考にしてください。
