「パッションフルーツ」ってどんなフルーツ？

パッションフルーツはブラジル原産で、東南アジアをはじめとした日差しをたっぷりと浴びられる亜熱帯地域で栽培される果物です。

果実にたくさん含まれている種子のプツプツあるいはパリパリといった楽しい食感が特徴的なフルーツとなっています。

強い甘みと共に程よい酸味から南国の雰囲気が感じられるから、という理由からパッションフルーツが好きな人も多いはずです。

そんなパッションフルーツには、美容・健康効果そしてエイジングケア効果が得られる様々な栄養素が含まれていますよ。

ビタミン類をはじめとした栄養素が豊富！

ビタミンC：コラーゲン生成促進、メラニン色素の生成を抑制する。

ビタミンB1：炭水化物の代謝を促進する。

ビタミンB2：脂質の代謝を促進する。

ビタミンB6：タンパク質・脂質の代謝を促進し、脂肪肝を予防する。

ビタミンE：抗酸化作用、血行促進効果、肌のバリア機能を正常に保つ。

βカロテン：体内に摂り込まれた後ビタミンAに変わる。皮膚や粘膜の健康状態を保ったり肌の角質化を予防したりする。

クエン酸：新陳代謝を促進し、疲労回復効果がある。

カリウム：体内にある余分な水分やナトリウムの排出を促進する。

ナイアシン：血行促進効果の他に肝機能の働きをサポートする効果がある。

パッションフルーツには、上記のようなビタミン類やミネラルをはじめとした様々な栄養素が含まれています。

それぞれの栄養素から得られる効果は、総合的な美容・健康効果へと繋がりますよ。

これらの栄養素からも十分な効果を得られます。

しかし、パッションフルーツで特筆すべきなのはといったエイジングケア効果に優れた成分です。

森永製菓が抽出した「パセノール」がすごい

森永製菓が独自の研究開発技術によって、抽出・開発が成功したパッションフルーツ種子エキスのことを「パセノール」といいます。

パッションフルーツの種子に含まれる「ピセアタンノール」というポリフェノール成分、ピセアタンノールが結合した二重体「スキルプシンB」を効率的に抽出し、これらの濃度が非常に高いパッションフルーツ種子エキスこそが「パセノール」です。

森永製菓は世界で初めて「パッションフルーツの種子にピセアタンノールが豊富に含まれている」と発見し、その抽出・開発を実現しました。

つまり、パセノールは決して「パッションフルーツの種子から搾取したエキス」ではなく、「ピセアタンノール」や「スキルプシンB」の効率的な摂取が可能なエキスなのです。

パセノールの主成分「ピセアタンノール」とは？

パッションフルーツには、抗酸化作用に優れたポリフェノール成分の一種「ピセアタンノール」が含まれています。

ピセアタンノールは白ワインに豊富に含まれているアンチエイジング効果の高い成分「レスベラトロール」と構造が非常に似ていることでも知られています。

ピセアタンノールは抗酸化作用からシミやシワといった老化による肌の悩みを抑制するほか、血管への作用が特に優れています。

そのほか抗炎症作用、コラーゲン生成促進作用、メラニン生成の抑制作用といった効果も！これらの作用は既に生じてしまった肌の悩み・トラブルの改善にはとっても嬉しいですね。

また、肌の潤いを保つために必須となるコラーゲンの生成が活発になれば、肌の内側から乾燥を改善・予防できますね。

肌の水分量が増加すれば肌本来が持つバリア機能が高まりますから、「これから生じる肌トラブルを根本的に予防できる」という肌トラブルが生じにくい肌質へと生まれ変わることが可能となりますよ。

パセノールの健康や美容への働き

パセノールの働きによる、健康・美容・エイジングケア効果について見ていきましょう。

ピセアタンノールやスキルプシンBが高濃度に含まれていて吸収率が高い「パセノール」では、以下のような効果を効率良く得られますよ。

①血行促進効果

血行促進効果のあるビタミンEやナイアシン、ピセアタンノールの血管拡張作用＆血行促進効果の相乗効果によって全身の血行がより良く改善されます。

動脈硬化の予防・改善によって血管の弾力性が高まってしなやかな状態になるのも嬉しいですね。

血行状態が改善されれば全身の細胞に酸素や栄養素が十分に運搬されて新陳代謝が高まりますし、冷え性や肩こりといった多くの女性を悩ませる不快な症状の解消にも役立ちます。

新陳代謝が高まれば肌のターンオーバーも正常に行われるようになり、乾燥肌・ニキビ・肌荒れといった肌トラブルの改善のほか、そうした肌トラブルが生じにくい健やかで丈夫な肌質へと改善できますよ。

②むくみの改善&予防効果

体内の余分な塩分や水分を排出するカリウム、血行促進効果のあるビタミンEやピセアタンノール、そして新陳代謝を促進するクエン酸の働きから効率良くむくみを改善・予防が可能に！

体内に余分な水分が溜まることで生じるむくみは、血行状態を阻害してさらなるむくみへと悪化させるのみならず体の冷えに繋がります。

つまり、「血行状態を改善しながら効率良く体内の不要な水分や老廃物を排出する」というアプローチは、むくみや冷えといった症状の根本的な解消には欠かせません。

複数の栄養素から得られる相乗効果で血行促進＆不要な水分や老廃物の排出が行えるパッションフルーツは、まさにむくみの根本的な解消にはピッタリなフルーツですね。

③メラニン色素の生成を抑制

ピセアタンノールから得られるメラニン生成の抑制作用は、メラニン生成細胞「メラノサイト」へと直接働きかけてその生成を抑制します。

美白効果と言っても「既にできてしまったメラニン色素に働きかけるもの」あるいは「肌のターンオーバーを促進してメラニン色素の排出を早めるもの」などがありますが、ピセアタンノールは「メラノサイトに直接働きかけてメラニン色素の生成自体を抑制する」という作用からの美白効果を得られますよ。

④線維芽細胞を活性化！コラーゲン生成を促進

加齢によって肌のハリや潤いが減少し、シワやたるみさらには乾燥肌といった嫌な肌変化が生じるのは線維芽細胞の働きの低下が原因として挙げられます。

私達の肌組織はいくつかの層から形成されていて、肌表面から表皮・真皮・皮下組織と大きく3つに分類されます。

線維芽細胞は肌組織の中でも深いところにあたる真皮に存在し、コラーゲンやエラスチンといった肌のハリや潤い保持には欠かせない成分を生成します。

線維芽細胞がずっと正常に働けばいつまでも肌に潤いやハリがある若々しい肌をキープすることができます。

しかし、残念なことに加齢や活性酸素による老化によって線維芽細胞の働きが衰え、コラーゲンやエラスチンといった物質の生成量も減少してしまうのです。

パッションフルーツに含まれるピセアタンノールは、肌のハリや潤いには欠かせない線維芽細胞へと働きかけてコラーゲンの生成を促す作用がありますから、肌の内側から潤いやハリを取り戻すことができますよ。

ピセアタンノールと共にコラーゲンの生成を促進するビタミンCも同時に得られるので効果はさらにUP！

⑤活性酸素の抑制

細胞の酸化つまり老化の原因として挙げられる活性酸素は、紫外線の刺激によって体内で生成されます。

過剰に増えすぎた活性酸素は線維芽細胞を衰えさせるだけでなく、コラーゲンを分解する酵素を活発にします。

こうした「コラーゲンの生成量が減少する＆生成したコラーゲンの分解が活発になる」という悪循環によって肌のハリがどんどん失われたり、たるみが生じたりといった肌の変化を「光老化」といいます。

ピセアタンノールの優れた抗酸化作用は、活性酸素から線維芽細胞を守りながらコラーゲンの分解を予防する効果を発揮します。

言ってしまえば、抗酸化作用の働きによって「光老化」から間接的に肌を守ってくれるのですね。

「線維芽細胞の働きを活発にする」そしてこの「線維芽細胞を活性酸素から守る」という両方の働きが得られるピセアタンノールは、肌のエイジングケアには欠かせない成分と言えますね。

⑥ダイエット効果

炭水化物の代謝を促進するビタミンB1、脂質の代謝を促進するビタミンB2、タンパク質と脂質の代謝を促進するビタミンB6といったダイエットに欠かせないビタミンB群を同時に摂取できるパッションフルーツは、ダイエット効率を高めてくれますよ。

また、血行促進効果から新陳代謝を高められるビタミンE、ナイアシン、ピセアタンノールといった栄養素からも脂肪燃焼効果を高められるのも嬉しいポイント！

パッションフルーツ自体のカロリーは100gあたり64kcalと大変ヘルシーですから、おやつのスイーツ代わりに食べるだけでもカロリーカットが簡単に！

甘さそして酸っぱさを楽しみながらダイエット効果を得られるパッションフルーツはダイエッターの強い味方となってくれますよ。

森永製菓の「パセノール」シリーズ紹介

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