足がむくんでいたい・・・夕方になると足が太くなる・・・
足のむくみに悩まされている人は多いですよね。
ひどい時は痛くて仕事どころじゃなくなったり、歩くのがままならなくなることも・・・。
かと言って毎日マッサージに通ったり、運動する余裕もありません。
そんな時はサロンパスを試してみましょう！
サロンパスを足にはるだけで、ツラいむくみがスッキリとれちゃいます。それだけでなく、サロンパスにはダイエットや肩の疲れなどにもうれしい働きが♡
サロンパスを使ったむくみ対策を紹介します。
試してみたい！サロンパスがむくみにも良いらしい！？
目次
サロンパスがむくみにいい理由は？
湿布の代名詞にもなっているサロンパス。家庭の常備薬としても定番ですよね。
サロンパスは本来、腰痛や肩こり、筋肉痛など、傷む患部を冷やす目的として使われています。
サロンパスの主成分はサリチル酸メチル。サロンパスのあのツーンとした匂いはサリチル酸メチルの匂いです。
サリチル酸メチルには鎮痛作用や消炎作用があり、筋肉痛などの痛みを和らげる働きがあります。
また、血管を広げて血流を刺激するので、痛みが緩和される、という仕組み。
そんなサロンパスがどうしてむくみに効くの？と思いますよね。
サロンパスは鎮痛効果の他にも血行を促進させるので、むくみにもオススメなんです。
足のむくみは足の血行が滞り、下半身に水分がたまっている状態です。
足は心臓から最も離れているので、血液が戻りにくいんです。
特にデスクワークや立ち仕事など同じ姿勢を続けていると血行が悪くなり、重力の関係で水がたまり足がむくんでしまう・・・というわけ。
特に足の裏は老廃物がたまりやすい場所。サロンパスを貼ることで血行が促進され、足のむくみもスッキリ！
セルフマッサージや足湯をする体力も気力もない・・・という時は、足にサロンパスを貼って横になってしまいましょう。
朝起きた時は、嘘みたいに足が軽くなっているハズです。
サロンパスがいいのは、むくみだけじゃない！
血の巡りがアップ
冷え性の女性は多いですよね。
体が冷えていて血の巡りが悪いと、栄養や酸素が体に行きわたりにくくなり新陳代謝も落ち、疲れやすくなります。ホルモンバランスが崩れる、ということも。
サロンパスを足に貼って寝ると血行がよくなります。
それと同時に疲れにくくなり、婦人系のトラブルも楽になるといわれています。
朝の目覚めが良くなる
朝起きてもスッキリしない、布団から出られない、というあなた。
血行不良で体が冷えているのかも。体が冷えていると眠りが浅くなり、十分な睡眠がとれません。
サロンパスを足に貼って寝ると、寝ている間に血行が良くなり睡眠の質もアップしますよ。
サロンパスを足に貼って寝ると、なぜか目覚まし時計なしで起きられる、という人もいるほどです。
毎朝ダルイ・・という人は、ぜひ試してみてください。
ダイエット
「足裏サロンパスダイエット」って聞いたことはありませんか？
貼るだけダイエットというのが一時はやりましたよね。
それと同じ原理で、サロンパスを貼ってツボを刺激することで、代謝がアップできる・・というわけなんです。
足の裏にはツボが集中していて、サロンパスを貼ることでツボが刺激され、代謝がアップ、脂肪が燃えやすい体になれる、という仕組みです。
「貼るだけでやせられるの？」と信じられないかもしれませんが、代謝を上げることはダイエット成功のカギ。
ツライ運動をしても人間がエネルギーを消費する全体の中ではごくわずか。
やせたければ代謝を上げたほうが、ダイエットの近道なんです。
また、サロンパスを貼ることでツボが刺激され食欲をコントロールできるようになります。
もちろん適度な食事制限や運動はダイエットには必要不可欠ですが、サロンパスがダイエットを後押ししてくれますよ。
肩こり
肩こりの原因も、血行不良によるものです。
血液の流れが悪いと疲労物質がたまってしまい肩が凝ってしまいます。
肩にサロンパスを貼るのももちろんですが、足の裏にも貼ってみましょう。
サロンパスで血行がアップする上に、足の裏には肩こりを解消するツボがあるので、そのツボが刺激され翌朝にはすっきり肩が軽くなっているはずです。
足の裏以外の貼り方は？
足の指の付け根
食欲を抑えたり、脂肪を燃焼させるツボもここにあるので、ダイエットにも効果的です。
足の裏の中心から土踏まずまでの辺り
むくみだけでなく便秘解消のツボもこの辺り。
足の甲と裏をサンドイッチ
ヒールやパンプスを長時間履き続けた時におススメの貼り方です。
足の裏と甲で足をサロンパスではさむように貼ります。血行促進効果がアップしますよ。
ふくらはぎ
痛みがあるむくみの場合は、ふくらはぎにサロンパスを貼ると楽になります。
サロンパスの鎮痛作用で立ち仕事や歩きっぱなしで痛いお疲れ足におススメです。
ふくらはぎのひらめ貼り
立ち仕事や歩きっぱなしで痛くなった足には、ふくらはぎをサロンパスで左右からはさむように貼ります。
ふくらはぎは足を冷やしやすいので、あまり頻繁に使用する場合は適していません。
スポット的に取り入れましょう。また、サロンパスは一箇所だけでなく、何箇所かに分けて使うほうが効果的です。
大き過ぎる場合ははさみでカットすると使いやすいですよ。
サロンパスを使う時の注意点
はがす時はゆっくりと。寒い季節はホットサロンパスで使い分け。
サロンパスは長時間つけているとはがれにくくなることがあります。そんな時は無理にはがすと肌へのダメージにつながってしまいます。
少し水で濡らしてゆっくりはがすとスムーズです。貼る前に少しハンドクリームを塗るのも効果的ですよ。
冬場に長時間サロンパスを貼ると足が冷えてしまうかもしれません。足の冷えが気になる人は、ホットサロンパスを使うなど使い分けを。
その日のむくみは、その日のうちに♥
いかがでしたか？寝る前にサロンパスを貼るだけなので、これならすぐ試せそうですね。自宅で寝るときに使うだけなら、匂いも気になりませんよね。
午後になると太い足が恥ずかしくて誰にも見られたくない‥という人も、サロンパスですっきり細足に。いつ見られてもOKな無敵の足を手に入れましょう！
