最近は女子会やパーティーなど、女性もお酒を楽しめる場所が増えてきました。
お酒好きな女性も多いですよね。でも、妊娠するとお酒は一切禁止になります。
出来るならば、妊活中から授乳期までお酒を飲まないでいたいもの。
そんな時、ノンアルコール飲料は飲んでもいいのでは？という疑問がわきます。
今回はそんなノンアルコール飲料の疑問にお答えしていきます。
妊娠中の飲酒は厳禁です！
バーべーキューやパーティ、飲み会などお酒を飲む機会が増えたり、お酒好きなパートナーがいたら、つい自分も飲みたくなってしまいますよね。
でも「ちょっとぐらいならいいのでは？」と思っているあなた、ちょっと待って！
妊娠中のアルコールはご法度。アルコールを飲むと血液と一緒に赤ちゃんの体にアルコールが行ってしまうんです。
大人なら平気な量でも、肝臓が未発達の赤ちゃんにとっては大きな負担になってしまいます。
また、妊娠中の多量の飲酒は、胎児性アルコール症という病気の原因に。
胎児性アルコール症とはママの飲酒により赤ちゃんの顔や発育、中枢神経に障害が出てしまう病気。
大切な赤ちゃんをアルコールから守るために、妊娠中は飲酒を控えましょう。
ノンアルコール飲料は種類に気を付けて！
妊娠中にお酒がダメだとわかっていても、どうしても飲みたい時ってありますよね。
そんな時はノンアルコール飲料がおススメ。最近はスーパーやコンビニでも豊富なノンアルコール飲料が並んでいます。
ノンアルコール飲料と言っても実は2種類あり、アルコールが1％未満のものと全くアルコールが入っていないものがあります。
1％未満といえども体内に蓄積されると赤ちゃんには負担になるので、妊娠中はアルコールゼロのタイプを選びましょう。
妊娠中でも飲める人気のノンアルコール飲料を紹介します。これならパーティーや飲み会でも仲間外れになりませんよ。
しかし、いくらノンアルコールだといっても、糖分が沢山含まれた飲み物なので、妊娠中はほどほどに。
おすすめのノンアルコールビール
アサヒ ドライゼロフリー
出典：アサヒアルコール、カロリー、糖質、プリン体と、4つのゼロでダイエットや健康に気を使っている人に嬉しいノンアルコールビールです。
「ノンアルコールビールの中で一番ビールに近い」「ビールの代わりとしてでなく、これを飲みたいと思わせる」とビール党の心をしっかりつかんでいます。
原材料：食物繊維（難消化性デキストリン、大豆食物繊維）、ホップ、香料、酸味料、カラメル色素、酸化防止剤（ビタミンＣ）、甘味料（アセスルファムＫ）
サントリー ＡＬＬ－ＦＲＥＥ
こちらもアルコール、カロリー、糖質、プリン体ゼロのノンアルコールビールです。
ビールテイストのノンアルコール飲料の中でもトップの売上、アマゾンでもベストセラーの人気です。
原料にもこだわり100％の麦芽を使用。250ml、500ml、334ml（瓶入）の他、コラーゲン入りやライム風味など色々なタイプが楽しめます。
原材料：麦芽、ホップ、香料、酸味料、カラメル色素、酸化防止剤(ビタミンＣ)、苦味料、甘味料(アセスルファムＫ)
キリン パーフェクトフリー
機能性食品の中で初のビールテイストノンアルコール飲料です。
難消化性デキストリンの働きで、脂肪の吸収を抑え糖の吸収を穏やかにします。
機能性ノンアル飲料の中でも売上ナンバーワン。ダイエットや健康が気になる人におススメです。
原材料：難消化性デキストリン（食物繊維）、大豆たんぱく、ぶどう糖果糖液糖、ホップ、米発酵エキス/炭酸、香料、酸味料、カラメル色素、甘味料（アセスルファムＫ)
おすすめのノンアルコールカクテル、チューハイ
サントリー のんある気分
アルコール、カロリー、糖質ゼロの酎ハイテイストノンアルコール飲料です。
酎ハイカクテルテイストノンアルコールの中でも売上ナンバーワンがこちらです。
カシスオレンジ、地中海レモン、巨峰サワー、地中海グレープフルーツ、梅酒サワー、沖縄シークワーサー、ソルティドッグ、ジンライムと8種の定番テイストの他、季節限定の味も続々と登場しています。
原材料（カシスオレンジ）：カシス果汁、オレンジ果汁、酸味料、香料、甘味料（アセスルファムＫ、スクラロース）、野菜色素
アサヒ ゼロカク
アサヒから出たカロリー＆糖質ゼロのカクテルテイストノンアルコール飲料です。
カシスオレンジ、シャルドネスパークリング、ファジーネーブル、ジントニック4種類の定番テイストの他、期間限定の味も発売されています。
ノンアルコール飲料はジュースっぽくなりがちですが、こちらは甘すぎず大人の味に仕上がっていると評判です。
原材料（カシスオレンジテイスト）：オレンジ果汁（地中海産１０％）、カシス果汁、酸味料、香料、甘味料（アセスルファムＫ、アスパルテーム・Ｌ－フェニルアラニン化合物、スクラロース）、カラメル色素、アントシアニン色素
キリン 氷零
カロリー、糖類ゼロでダイエットや健康にも嬉しいノンアルコール飲料です。
キリンの人気酎ハイ「氷結」よりも果実感がアップして、ノンアルコールでも満足できる味に仕上がってます。
シチリア産レモン、グレープフルーツと2種類の味があり、本格的な酎ハイ感覚を楽しめます。
原材料（グレープフルーツ）：グレープフルーツ果汁、食物繊維、酸味料、甘味料(アセスルファムＫ、スクラロース)、香料、苦味料
アサヒ スタイルバランス
カロリー＆糖質ゼロで、脂肪と糖分の吸収を抑える難消化性デキストリンが入っています。酎ハイ・カクテルテイストとしては初の機能性食品です。
梅サワー、コーラサワー、ゆずサワー、レモンサワー、グレープフルーツサワーの他に、期間限定の味もあります。
お酒の代わりで飲むのではなく、おいしいから飲む、という人が多く、おいしさが人気を呼んでいます。
原材料：難消化性デキストリン（食物繊維）、炭酸、酸味料、香料、酸化防止剤（ビタミンＣ）、甘味料（アセスルファムＫ、スクラロース）
サントリー フォレスティ 森のソーダ
カロリー＆糖質をゼロに抑え、レモンとライムにピリッとしたジンの風味で、大人のためのドリンクです。
森林の香りをイメージして作られ、森の中を歩いているような清涼感と爽快感が楽しめます。リラックスタイムのお供にどうぞ。
原材料：レモン果汁、水飴、食物繊維、レモンピールエキス、酸味料、香料、甘味料（アセスルファムＫ、スクラロース）
おすすめのノンアルコール果実酒
まるで梅酒なノンアルコール
サントリーから出た紀州産の梅と梅酢を使った本格的な梅酒風ノンアルコールドリンクです。トロリとした梅酒の原液のような仕上がりで、おいしいと好評。
ロックや水割り、ソーダ割りなどとして約4杯分楽しめますよ。
他にも500ml入りペットボトルタイプもあります。
原材料：果糖ぶどう糖液糖、梅果汁（南高梅）、梅エキス（梅、砂糖）、梅酢、酸味料、香料、カラメル色素
ノンアルコール フルーツシードル
ベルギーのスタッセン社によるノンアルコールのフルーツシードルです。ピーチ、ミックスベリー、ラフランスの3種類があります。
通常のワインとして製造された後にアルコールだけを分離するという特殊技術により、完成度の高いノンアルコールドリンクになっています。
大手ホテルやレストランからの注文も多く、初入荷で既に予約が入っているという異例の人気商品です。
原材料（ピーチ）：りんごシードル、ピーチ果汁、砂糖、香料、酸化防止剤
ノンアルコール・スティルワイン
ベルギー ネオブュル社による製品です。
ワインの風味と香りをそのままに、ワインと同じ製造法の後脱アルコールという特殊技術で、リアルなノンアルコールワインが完成しました。
コクがあり赤身の肉料理に合うヴィンテンス・メルロー（赤）と、魚料理に合うシャルドネ（白）の2種類があります。
原材料（メルロー）：ワイン、ショ糖、タンニン、酸化防止剤（亜硫酸塩、アスコルビン酸）
デュク・ドゥ・モンターニュ スパークリングワイン
ベルギー大使館推薦のベルギー ネオブリュ社のノンアルコールのスパークリングワインです。
言われなければ本物だと思ってしまう、とマスターソムリエも太鼓判を押し、お酒が好きな人でも楽しめる本格派です。ロゼもあります。
原材料：脱アルコール白ワイン、ぶどう果汁、砂糖、香料、酸化防止剤
まとめ
お酒が大好きな女性にとっては、ノンアルコールは嬉しい存在ですよね。
ノンアルコール飲料は妊娠中に飲めるとはいっても、妊婦さん向けに作られたお酒ではありませんので、飲み過ぎると糖分やカロリーオーバーになってしまいます。
また着色料や甘味料などの添加物も含まれているので、飲み過ぎには注意しましょう。
妊娠中のお祝い事やパーティーのときに、特別にノンアルコールで乾杯する、といった感じでお酒気分を味わってみてはいかがですか？
また、妊活中や授乳期もお酒は出来るだけ避けたいもの。そんなときにもノンアルコールを選べると嬉しいですね。
