どうもnanairoのNaoです。
糖質制限ダイエットをしてるけど、どーしても大好きなラーメン・パスタが食べたい。でも糖質が多いだろうし、食べられない。そう悩んでいる人はいませんか？
僕は悩んでいます。
確かに、糖質制限ダイエット中はラーメン・パスタなどの麺類は基本的に糖質が多いため食べてはいけません。
しかし、低糖質な麺を利用することで『麺が食べられない』というストレスから解放され、無理なくダイエットを続けることができます。
しかもおいしいときたら最高ですよね？
低糖質な麺が、購入できるサイト、コンビニを紹介していき、またどんな麺があるのか？を紹介していきます。
ラーメン店で食べる、ラーメンの糖質はどれくらいだと思いますか？またパスタ、そばなどもどうでしょう？
店によっては、糖質量は違いますが、高糖質であることに変わりはありません。
一般的な麺の糖質量
| しょうゆラーメン | 70ｇ |
| とんこつラーメン | 72ｇ |
| きつねうどん | 66ｇ |
| カレーうどん | 66ｇ |
| 天ぷらそば | 70ｇ |
| かけそば | 55ｇ |
| 焼きそば | 67g |
| 焼きうどん | 52g |
| ミートスパゲティー | 79ｇ |
| ナポリタン | 84ｇ |
| ペペロンチーノ | 76g |
| ちゃんぽん | 72ｇ |
| 冷麺 | 92ｇ |
| カップラーメン | 60ｇ |
| インスタントラーメン | 65ｇ |
糖質制限ダイエット中は、糖質量20g～50gを目安に糖質量を摂取している人が多いと思います。
糖質制限ダイエットは1日3食、食べることが大事ですよね。上記の表を見てもらえばわかると思いますが、糖質量が1食でオーバーしてしまいます。
そこでどーしてもラーメンなどが食べたい人におすすめなのが低糖質な麺です。
低糖質な麺は、いろいろな種類があります。
大豆でできいるものもあれば加工したデンプンを使用したもの、ふすま小麦粉を使用しているものまでさまざまです。
より一般の麺に近い味や食感に近づけてくれています。もちろん低糖質にこだわってくれているため、糖質制限ダイエット中の人たちにとっては嬉しいですね。
これから紹介するものは、すべて低糖質な麺なので安心して食べられます。
アレンジが効く麺だけの販売なので、料理が好きな人にはもってこいの商品ですね。低糖質な麺を使用しオリジナルメニューを作ってみてください。
※1回のみのお届け
おからとこんにゃくで作った、糖質0ｇの麺です。ゆでずに水洗いだけで食べられます。
うどんやパスタなど様々なメニューにアレンジでき、糖質制限食ライフをサポートします。
※麺のみの販売です。
初めての人、限定商品です。
糖質0ｇ麺1ケース18パック入りを購入して、味が合わなく食べなかったら勿体無いですよね？
一度、糖質0ｇ麺お試しセットで、少量を試してみてから購入したほうがいいですね。
パスタ・ラーメン・そばなど色々な食材に使える万能の麺です。
ちゃんと低糖質ですが、おいしいです。また原料は大豆が100%で体にも良さそうです。
糖質制限ダイエット中に食べてくなるラーメン。僕もよく食べたくなりますが、糖質量が気になり食べれません。
しかし低糖質なラーメンなら食べても大丈夫ですよ。麺もスープも低糖質で作ってくれているため本当に助かります。
低糖質唐辛子とんこつラーメン風セット内容
低糖質唐辛子とんこつラーメン風セット内容
くせになる濃厚なスープに、低糖質の麺は、細麺でスープとよく絡みつきます。
そこに特製唐辛子タレを加えれば、本場博多ラーメンの完成です。
『低糖質なパスタっておいしくない』と僕は思っていました。しかし、食べてビックリしました。
とてもおいしく『このパスタは本当に低糖質のパスタなのか？』とパッケージを何回も確認しました。麺だけではなく、ソースも低糖質なものばかりで、安心して食べられます
低糖質麺パスタ風4袋パスタソース4袋セット内容
もちもちとした食感ですが、パスタ自体の糖質量が驚きの4.0gです。糖質量が少ないためクセのある味ではと考えてしまいますが、クセがなく普通のパスタと変わりません。
低糖質麺大豆100クリームソース8食セット内容
人気の大豆麺で、低糖質なのに濃厚でとてもおいしいです。パスタとソーズがよく絡み、1食でお腹が満たされます。
身近なコンビニにも低糖質な麺はあります。数はまだまだ少ないですが、ないとあるとでは全然違いますよね？
低糖質なカップラーメンの味付けがとてもおいしく、よくいただいてます。
日清カップヌードルは、世界初のカップヌードルを世に送り込んだ会社ですね。
日清からでた低糖質な日清カップヌードルナイス。本当にナイスな味で、いろいろな種類をだしてくれています。
例えば
一般のカップ焼きそばの糖質50%カットしたはじめ屋 こってりソース焼そば。
こってりとした味はそのままでソースとからしマヨネーズが良く麺にあいとてもおいしいです。
麺は糖質量０ｇですが、つゆが糖質量6.2ｇあります。歯ごたえがあり、こんにゃく麺がさほど気になりません。
濃厚なスープに肉やネギがたっぷりはいっており、麺も美味しいです。本当に普通のカップラーメンに負けないぐらい濃厚で、とてもおいしいです。
胡麻ダレがおいしく、そうめんに合います。簡単に食べられるため、会社などでも手間がかからないのでとてもいいです。
2つの商品を組み合わせることで、簡単即席ラーメンの出来上がりです。一風堂のラーメンが低糖質で食べれます。とてもおいしく、低糖質です。
一点だけ問題があり、紀文についているつゆが余ってしまうことです。
糖質制限ダイエット中の強い味方になってくれる低糖質な麺です。パスタ・ラーメンなどのいろいろな商品があり、麺が食べたくなったらぜひご利用ください。
通販サイトでも、コンビニでも購入できるので、糖質制限ダイエットにはもってこいです。
