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ライザップの評判は?食事制限は本当にきついの?

糖質制限ダイエットのライザップって本当にいいの?口コミを紹介

どうもnanairoのNAOです。

ライザップと言えば、インパクトのあるCMでお馴染みですね。CMの途中で、体のビフォーアフターを出して、目を奪われてしまうことありませんか?

でも実際『あれだけ痩せるの?』とか『リバウンドするみたい…』と疑問をもったことありませんか?

今回は、ライザップの疑問や口コミ(評判)を紹介していきます。

ライザップの特徴

説明

  • 週2回50分トレーニング
  • 1日3食きっちり食べて厳しい食事制限はなし
  • 挫折させない充実したサポート体制

1対1で、トレーナーとタッグを組んでトレーニング、食事コントロールをしてくれるパーソナルジムです。

科学的根拠に基づいた本格トレーニング

筋肉と代謝を上げるために考えられた、自分だけで、痩せやすいトレーニング方法。

専門家による正しいフォームで、効率の良いトレーニングができます。

また、挫折しそうな時にサポートや、励ましてくれる。一人でトレーニングしている場合など、限界突破からのあと1回がなかなかできませんが、マンツーマンなのでサポートしてくれます。

心も体も徹底したサポート

ライザップは、知識豊富な専任トレーナーを筆頭に、管理栄養士、医師、カウンセラーがサポートしてくれます。

他のパーソナルジムはトレーニングだけを見るシステムですよね。

ライザップは、トレーニング・食事・ダイエットに取り組むためのメンタル、体の悩みなど相談できます。自分のために結成されたサポートチームと目標に向かっていくという安心感があります。

ライザップの食事

栄養科学的観点からの食事サポート

年齢、体脂肪率から自分だけの低糖質食指導してくれます。

無理に味気のない食事や、食べないというイメージが強いと思います。しかしライザップでは、健康な食事をしてもらうことが目標です。

低糖質な食事法の知識を備えた専任トレーナーにより、食事を制限するのではなく、選んで食べることが習慣になることを指導してもらえます。

ライザップの評判

ライザップの口コミ

ライザップについてご紹介してきましたが、ここからは、より体験者の評判をご紹介していきたいと思います。

ぜひ、加入する際の参考にしてください。

良い評判

  • 達成感がある
  • 健康の面で習慣付いた
  • 自己管理できない人におすすめ

良い評判として、達成感があると言う声が多かったです。

また、低糖質な食事を続けたおかげで、習慣付いたという声も多かったです。

自己管理できない人は、誰かにサポートしてもらい、一緒に成果を確認していくと必ずダイエットに成功できるという声もありました。

悪い評判

  • 対応が悪い
  • トレーナーに当たり外れがある
  • ライザップのサプリを勧められる

悪い評判として、対応が遅いとの声が1番多かったです。

人気のライザップで、予約待ちが多く、加入して入金しても連絡がないとの声もありました。

また無料相談で、高い金額でダイエットするのだから、何回も行った人が煙たがれるという声もありました。

サポートしてくれる人も人間なので、自分に合う合わないはあると思います。この場合はサポートしてくれる人(パートナー)を変えてもらえるので、変えてもらえば大丈夫です。

ライザップサプリを勧められるのですが、『市販サプリで大丈夫です』と言えばサプリを勧められることは無くなります。

コース料金について

ボディメイクスタンダードコース

1回50分のトレーニングを週2回して、短期集中で理想の体を目指すコース

入会金:一人50,000円

16回:298,000円

24回:432,000円

32回:560,000円

リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム※オプション

ボディメイクプラスコース

1回80分のトレーニングで全身を鍛える中長期的で目標達成を目指すコース

料金入会金:一人50,000円

16回:498,000円

24回:720,000円

32回:934,400円

リバウンド保険付きボディマネジメントプログラ※オプション

ペアスタンダードコース

家族や友達など、ペアと一緒にするコース。1回50分を週2回

入会金:一人50,000円

16回:398,000円

24回:576,000円

32回:748,800円

リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム※オプション

ペアプラスコース

頻繁には通えないペア向け。1回の時間を80分にして全身を鍛えるコース。

入会金:一人50,000円

16回:648,000円

24回:940,800円

32回:1,216,000円

リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム※オプション

美脚プログラム

美脚に特化したコース。女性に人気のコース。1回50分。

入会金:一人50,000円

16回:298,000円

24回:432,800円

32回:560,000円

リバウンド保険無し

リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム

説明

提供価格、お支払方法

29,800 円(税別)/月 ※RIZAP ご入会後、16 回以上のコースご利用ゲストへ適用 ※12 ヶ月以上のご利用がお約束

提供サービス概要

 (1) 専用プランニングシートに基づいた、専属トレーナーによる 月 2 回(1 回 50 分)のプランニングセッション ・日々の運動および食事のフィードバック、

次回来店までの自宅およびマシントレーニングでの綿密なトレーニングプランの提供 ・食事のチェック、指導 ・マンツーマントレーニング

(2) ボディマネジメントプログラム専用アプリの利用 ・RIZAP 専属の管理栄養士による随時指導、アドバイス ・RIZAP トレーナー出演の自宅でできるトレーニングやストレッチ動画コンテンツの利用

(3) マシントレーニングルームのご利用 (回数無制限、要予約、BMP に限らず利用可)

(3) リバウンド保険 上記のうち、(3)は従来のボディメイクプログラム・ライフサポートプログラムでも提供しているサービスであり、上記(1)(2)(4)は、 今回導入するボディマネジメントプログラムのみで利用可能なサービスとなります。

※マシントレーニングルームのみのご契約はできません。 ※減量プログラムの方のみ対象となります。

リバウンド保険の適応

10キロ以上減量した人

例)60キロの人が50キロに減量し、そこからリバウンドした場合、55キロ以上になっていれば適応されます。

5キロ以上10キロ未満

例)60キロの人が55キロに減量し、そこからリバウンドした場合、60キロ以上に戻っていたら適応されます。

5キロ未満

例)60キロの人が56キロに減量し、そこからリバウンドした場合、60キロ以上でさらに体脂肪率も以前以上になっていれば適応されます。

返金保証について

ライザップでは、安心して最高のダイエットしてもらうために、コース料金については、『30日間全額保証制度』を採用。

いかなる理由でも、納得いかない場合は、  全額を返金してくれます。

  • 引っ越し・転勤が決まったから通えない
  • 結婚することになった
  • 家族の介護に集中したい
  • 思っていたプログラムと違った
  • 仕事が忙しく、時間がさけない

料金の支払い方法

  • デビットカード(※クレジットカードデビットは除く)
  • 銀行振込(※前払い、手数料はお客持ち)

分割でのお支払い方法

例)ボディメイクスタンダードコース(1回×16回)の場合

入会金50,000円(税別)コース料金298,000円(税別)合計348,000円(税別)

60回(60ヶ月)払い

頭金0円の場合

初回お支払額(1回)10,704円
月々お支払額(59回)9,900円
お支払総合計 594,804円

まずは無料相談

説明

  1. 約90分カウンセリング。手ぶらでOKです。
  2. 完全無料でカウンセラーが最適のプランを立案してくれます。
  3. 追加料金やカウンセリング料金が一切不要。
  4. また強引に勧誘することはなく、ライザップに興味があれば気軽に相談してください。

まとめ

ライザップは『低糖質の食事を取る』と『パーソナルトレーナーとトレーニング』の2つを行うものです。

きちんと専任トレーナーの言うこと聞けば、必ず痩せます。

トレーニングで、代謝を上げて、太りにくい体を作っていきます。筋肉がつくことによって、スリムな体・引き締まった体になり、更にリバウンドしにくい体にもなります。

太る理由は糖にあるわけですから、低糖質な食事してトレーニングをすれば痩せます。

簡単に見えるダイエット方法ですが、自分ひとりで行うと途中で挫折することもあります。

仕組みはわかっているのに、ライザップが流行る理由は、自分で高い金額を払い、専任トレーナーについてもらい、ダイエットに集中するということが大事なことなんですね。

仕組みはわかっているのに、ライザップが流行る理由は、自分で高い金額を払い、専任トレーナーについてもらい、ダイエットに集中するということが大事なことなんですね。

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tojo
nanairoではモデル兼トレーニングの記事を執筆しています。