シミそばかすに効くサプリはある？おすすめの美白サプリメント12選！

　

30～40代になると気になってくるシミやそばかす…。

頬や手の甲など顔や体のあちこちにできてくると、なんとかして消したい！と思いますよね。

シミやそばかすは完全に消すことは難しくても、シミの種類によってはセルフケアで今よりも薄くすることが可能なのです！

そこで今回は、美白サプリメントの選び方のポイントやシミ対策におすすめの商品を紹介していきたいと思います。

今あるシミを薄くしたい方はもちろん、新たなシミを作りたくない方もぜひご一読ください！

シミそばかす対策は美白サプリがおすすめ

シミやそばかす対策として自分で出来るものといえば、美白化粧品を使うことですよね。

しかし、化粧品で外側だけをケアしても、なかなか改善されないのが現実…。

そんなときは、シミそばかす対策ができる美白サプリを使うのがおすすめです！

美白サプリと医薬品の違いは？

美白サプリといっても、健康食品に分類される「サプリメント」と飲み薬として認識されている「医薬品」に分けられます。

本来は全く違うものなのですが、“シミそばかすを対策する目的で服用するもの”ということは同じなので、「美白サプリ」と一括りにされていることが多いようです。

 

今回は、混同されやすいサプリメントと医薬品の違いを簡単に表にしてみました。

	サプリメント	医薬品
目的	不足しがちな栄養素を補う	病気や症状の予防・改善
効果効能	認められていない（特保・栄養機能・機能性食品を除く）	認められている
副作用	ほとんどないが、過剰摂取には注意が必要	体質や体調によっては、注意が必要

このように、サプリメントと医薬品は形状や錠剤やカプセルと似ているものですが、明らかな違いがあります。

特にサプリメントは効果効能が認められておらず、あくまでも栄養補助という位置づけになっています。

 

一方で医薬品は品質、安全性、有効性が認められたものとなっており、医師や薬剤師の管理・指導といった環境も整えられています。

また美白効果のある医薬品は「第3類医薬品」とされており、比較的、副作用のリスクが低く、処方箋がなくても服用できる薬とされています。

 

このような違いを見ると、医薬品は良くて、サプリメントは悪いと思う人もいるかもしれません。

しかし、サプリメントの中にも品質管理が徹底され、医薬品と同じ成分が含まれたものもあります。

効果効能は謳われていなくても、継続することで変化を実感することができるサプリメントも多く存在します。

また医薬品は、有効成分が含まれている量が多くなりますので、副作用が少ないといっても、サプリメントに比べると副作用のリスクが高いです。

 

こういったサプリや医薬品には、それぞれメリットとデメリットがありますので、信頼できる商品かどうかを見極めたうえで、自分にあったものを選ぶことが大切なのです。

美白ケアができるサプリメントの選び方

サプリメントといっても、沢山の種類がありますので、どういったサプリメントを選べばいいか分かりませんよね。

そういった方のために、美白サプリメントの選び方をみていきましょう。

美白効果のある成分で選ぶ

L-システイン

美白サプリの中でも医薬品に多く含まれている成分である「L-システイン」。

皮膚や髪の毛、爪などに存在する物質で、たんぱく質を作るアミノ酸の一種です。

肌のターンオーバーを正常化し、抗酸化作用を持ちますので、シミやそばかすに有効な成分とされています。

 

また体の新陳代謝にも働きかけるので、疲れやだるさ対策もできます。

さらに二日酔いの原因となる有害物質（アセトアルデヒド）を無毒化をサポートする働きもあるので、二日酔いの症状改善にも効果的！

 

L-システインは、小麦や大豆、かつお節といった食品に多く含まれますが、食事から十分な量を摂取するのは難しく、飲み薬からの摂取が有効的とされています。

ビタミンC

美白化粧品でもビタミンCはシミそばかすを防ぐ美容成分として有名です。

医薬品やサプリメントにもビタミンCは含まれていることが多く、特に医薬品の場合はL-システインと一緒に配合されていることがほとんどです。

 

ビタミンCはシミそばかすができる原因のメラニン生成を抑制する効果があり、新しいシミを防ぐのに有効です。

また新陳代謝を促進する働きもあるので、肌のターンオーバーに働きかけ、メラニン色素を体の外に排出させる作用ももちます。

よって、美白サプリには欠かせない成分となっています。

ビタミンE

ビタミンEは抗酸化作用があり、活性酸素から肌を守る役割を持っています。また血行を促進するため、肌のターンオーバーを正常化するのに必要な栄養素です。

ビタミンEはビタミンCと一緒に摂取すると、それぞれ単体の摂取よりも効果が高まるということもわかっています。

L-シスチン

L-シスチンは、L-システインが2分子結合したアミノ酸です。

体内に入ると、L-システインに分解され、様々な成分と合成することで、様々な効果を発揮します。

ビタミンCと結合すると、メラニン生成を抑制し、色素沈着に働きかけるので、シミ対策をすることができます。

トラネキサム酸

トラネキサム酸は、シミの中でも肝斑に有効的な成分とされています。

Lシステインと同じくアミノ酸の一種で、炎症を引き起こす酵素「プラスミン」を抑える作用をもっており、医薬品では喉の腫れや口内炎といった薬によく用いられています。

肝斑に有効な成分ですが、女性ホルモンに働きかけるのではなく、プラスミンをブロックすることで、メラニン生成を抑制し、肝斑を薄くすると考えられています。

価格で選ぶ

美白サプリは数カ月続けることによって効果を実感することができます。

サプリを選ぶ際は、自分に合った続けやすい価格のものを選ぶようにしましょう。

その際は、初回価格ではなく2回目以降の定期価格など、実際に継続するときに必要な価格を参考にしましょう。

シミそばかす対策におすすめの美白サプリメント6選！

シミそばかす対策におすすめの美白サプリメントを紹介します。

サプリメントは、医薬品には入っていない独自の成分が入っていることが多いので、医薬品で満足ができなかった人や医薬品の副作用が気になる方におすすめです。

ホワイトショットインナーロックIX

販売元	POLA
通常価格	6,200 円（税抜）、16,500円（税抜）
内容量	60粒、180粒
1日当たり	約206円
摂取量	1日2粒目安

POLAの「ホワイトショットインナーロックIX」は、ポーラ独自成分のブランノールEXが含まれたサプリメントです。

ブランノールにはメラニンの生成を抑制し、シミの予防に効果的な成分とされています。

また抗酸化酵素が豊富に含まれているメロングリソディンも配合。

年齢を感じやすい肌に働きかけてくれる、美白サプリメントとなっています。

公式サイトで購入するのがおすすめ！

ホワイトショットインナーロックIXは、公式サイトから購入するのが安心でおすすめです。

とても人気商品となっていますので、公式サイトなら偽物の心配もなく購入できます。

またお得用で3ヶ月分もあり、1ヶ月分を3袋買うよりも2,268円も安く購入することができますよ！
　
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