目元のたるみの原因は？へたりタイプと膨らみタイプの解消方法を紹介

目元たるみの種類

涙袋は別名ホルモンタンクなんて呼ばれたりもしますが、実際は目の周りの筋肉が発達して膨らんでいる状態のことを指します。

涙が溜まっているように見えてウルウルッとして、とても可愛いですね。

そして筋肉が衰えて涙袋が顕著に表れず、涙袋の下側に大きく表れるのが目袋です。

目元のたるみは目袋部分に現れます。

｢目元のたるみ｣と言っても、2種類のタイプに分かれます。

• 皮膚のへたり
• 目袋の膨らみ

目元のたるみ｢皮膚のへたり｣タイプの起こる原因は

黒クマに関する記事でもご紹介しましたように、真皮層にあるコラーゲンとエラスチンがマットレスのスプリングのような役割を果たし、表皮を支えています。

紫外線などのダメージが真皮層に届き、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を作り出す繊維芽細胞を痛めます。

繊維芽細胞がダメージを受け、正常に作られなくなったコラーゲンやエラスチンヒアルロン酸がバランスを崩し、適切に表皮を支えることが出来なくなることで、肌弾力が弱まり｢たるみ｣の原因となります。

ピンと張った糸をたゆませたような感じです。

特に目の周りの皮膚はとても薄く、ダメージを受けやすく｢たるみ｣が現れやすいのです。

こうした｢たるみ｣によって｢目の下がくぼんで出来る黒クマ｣となるのです。

目元のたるみ｢目袋の膨らみ｣タイプが起こる原因は

目の下がたるむ原因は老化やスマートフォンの酷使などによって靭帯が緩み、｢眼窩脂肪｣（がんかしぼう）が突出することにあります。また、眼輪筋が弱まっていることも大きく関係します。

目元のたるみの原因｢眼窩脂肪｣の突出とは

眼球が入っている頭骨前面の穴を｢眼窩｣と呼びます。

｢眼窩脂肪｣は眼の周りにある脂肪を指します。

眼球はロックウッド靭帯というハンモック状の靭帯によって支えられ、眼球が強い衝撃に耐えられるように眼窩脂肪はクッションのような役割をしています。

上瞼にあるウィットナール靭帯は眼球を下方に移動させ、下瞼にあるロックウッド靭帯は上方に移動させる役割があります。

ロックウッド靭帯が加齢などにより眼球を支えきれなくなると、眼球が下がり眼窩脂肪が圧迫されます。

眼窩脂肪は前に押し出され、目の下に膨らみが出来て｢たるみ｣となります。

この膨らみを｢目袋｣と言います。

眼窩脂肪の突出の進行は止まることがなく、年齢とともに進行します。

目元のたるみ防止に重要な｢眼輪筋｣とは

｢眼輪筋｣とは目の周りにあるドーナツ状の筋肉のことを指します。主に瞼を閉じるときに使われる筋肉です。

眼窩脂肪が圧迫され突出しようとしても、この眼輪筋が機能すれば突出を防いでくれます。

脂肪の突出により目の下が膨らんで、その膨らみが影を作り｢黒クマ｣となるのです。

目元のたるみを解消する方法「へたり」編

目元のたるみ｢へたり｣タイプにはコラーゲンアプローチ

｢皮膚のへたり｣タイプの目元のたるみには、コラーゲンアプローチが有効です。

食物やサプリメントでは、他の部位の栄養として使われることもあるため、化粧品による手法が効果的です。

やみくもにコラーゲン入りの化粧品を使用するのでは、真皮層のコラーゲンに届きません。

コラーゲンを増やすために、コラーゲンを作り出す繊維芽細胞へ働きかける成分が配合されたものを選ぶようにしてください。

コラーゲンを増やす成分とし有効なものは、以前｢クマ｣に関する記事でご紹介しましたようにビタミンC誘導体やレチノール、ナイアシンが挙げられます。

オススメのアイクリーム

MGAというビタミンC誘導体を配合していて、オススメです☆

目元のしわ・たるみのお悩みに、、アイキララを実際に試してみました！

目元のたるみを解消する方法「膨らみ」編

眼窩脂肪の突出によって目元がたるんでいる｢膨らみ｣タイプには、眼輪筋など筋肉を鍛えることをお勧めします。

膨らみの原因としてはロックウッド靭帯が眼球を支えられなくなったことによりますが、靭帯自体を鍛えることは非常に困難です。

目の周りの眼輪筋を鍛えることで、眼窩脂肪の突出を少しで抑えることが出来ます。

また、顔全体の表情筋を鍛えることで目元のたるみを改善します。

目元のたるみに眼輪筋トレーニング

まずはすぐにでも始められるのはご自身による筋トレです。

何も準備するものがないので、コストもかからないのでぜひ行ってみて下さい。

1回だけではなく、継続が大切ですよ☆

ぎゅっとケア

1. ぎゅっとつむる
2. パッと目を開ける

とても単純な動作です。

普段私たちはきちんと目を開けているようで開けていません。

反対に瞬きの際も目を閉じているようで閉じ切れていません。

このケアで瞼の上下の筋肉に働きかけます。

キツネの目