生理痛・PMS

生理前のイライラがひどい方必見! 今日から始めるPMSの解消法!

生理前のイライラがひどい方必見! 今日から始めるPMSの解消法!
生理前は誰しもイライラしたりお腹や頭が痛くなったりなど、体の中で戦争が起こっているように多種多様な体調不良に襲われます。 どうして自分だけこんなに辛いのと思うかもしれませんが、実は非常に多くの女性がこのイライラや体調不良に悩まされ、それぞれ治そうとしてい...

生理前は誰しもイライラしたりお腹や頭が痛くなったりなど、体の中で戦争が起こっているように多種多様な体調不良に襲われます。 どうして自分だけこんなに辛いのと思うかもしれませんが、実は非常に多くの女性がこのイライラや体調不良に悩まされ、それぞれ治そうとしてい...

生理痛・PMS対策になるおすすめのサプリをタイプ別に紹介!

生理痛・PMS対策になるおすすめのサプリをタイプ別に紹介!
こんにちは、nanairo編集部のannaです。皆さん生理前や生理中にどんな症状があらわれますか?私は生理前に必ず顔のどこかに赤く痛い大きなニキビができます。基本的に肌トラブルはないので生理前にできるニキビは本当に気分が下がります。生理中は腹痛・腰痛がひどく、たまに頭...

こんにちは、nanairo編集部のannaです。皆さん生理前や生理中にどんな症状があらわれますか?私は生理前に必ず顔のどこかに赤く痛い大きなニキビができます。基本的に肌トラブルはないので生理前にできるニキビは本当に気分が下がります。生理中は腹痛・腰痛がひどく、たまに頭...

PMS対策ができるハーブティー「Luna Thea(ルナテア)」の特徴や口コミは?

PMS対策ができるハーブティー「Luna Thea(ルナテア)」の特徴や口コミは?
こんにちは、nanairo編集部のrinaです! 突然ですが、女性のみなさんは毎月の生理前が憂鬱で嫌だと感じたことはありませんか? 生理前になるとイライラしたり、気分が落ち込んだり、普段の自分を保てなくなる人も多いですよね。 こういった生理前の症状は、「PMS(月経前症...

こんにちは、nanairo編集部のrinaです! 突然ですが、女性のみなさんは毎月の生理前が憂鬱で嫌だと感じたことはありませんか? 生理前になるとイライラしたり、気分が落ち込んだり、普段の自分を保てなくなる人も多いですよね。 こういった生理前の症状は、「PMS(月経前症...

つらいPMSや生理痛のサプリメント「ムーンラック」の成分や口コミは?

つらいPMSや生理痛のサプリメント「ムーンラック」の成分や口コミは?
こんにちは、nanairo編集部のrinaです。 女性なら誰もが悩んでいる、つら~いPMSや生理痛。 毎月来る生理が嫌で、嫌でたまらない!!という人も多いのではないでしょうか。 私もそんな生理のモヤモヤに悩まされている一人です。。 しかし、その悩みを解消してくれる画期的...

こんにちは、nanairo編集部のrinaです。 女性なら誰もが悩んでいる、つら~いPMSや生理痛。 毎月来る生理が嫌で、嫌でたまらない!!という人も多いのではないでしょうか。 私もそんな生理のモヤモヤに悩まされている一人です。。 しかし、その悩みを解消してくれる画期的...

生理前のつらいPMSのためのサプリメント!「ルナベリー」の成分や口コミは?

生理前のつらいPMSのためのサプリメント!「ルナベリー」の成分や口コミは?
こんにちは、nanairo編集部のrinaです。 多くの女性が悩んでいる、生理前のイライラ・・・。 毎月、生理前になると、どうしようもなくイラついてしまって、旦那や彼氏にあたってしまう!という人も多いはず。 最近は、こんな症状をPMS(月経前症候群)といわれています。 ...

こんにちは、nanairo編集部のrinaです。 多くの女性が悩んでいる、生理前のイライラ・・・。 毎月、生理前になると、どうしようもなくイラついてしまって、旦那や彼氏にあたってしまう!という人も多いはず。 最近は、こんな症状をPMS(月経前症候群)といわれています。 ...

有酸素運動が生理痛に効果的!始めたいけど、どんなことをしたらいいの?

有酸素運動が生理痛に効果的!始めたいけど、どんなことをしたらいいの?
日頃からしっかりと運動していますか?運動不足は生活習慣病を引き起こすともいわれていますが、実は生理痛を悪化させる原因でもあるのです。実際に、運動不足の人の多くが辛い生理痛に悩まされていることもわかっています。そこで今回は、生理痛の緩和が期待できる運動として...

日頃からしっかりと運動していますか?運動不足は生活習慣病を引き起こすともいわれていますが、実は生理痛を悪化させる原因でもあるのです。実際に、運動不足の人の多くが辛い生理痛に悩まされていることもわかっています。そこで今回は、生理痛の緩和が期待できる運動として...

簡単にできる 毎月のつらい生理痛に試してほしい8つの方法!

簡単にできる 毎月のつらい生理痛に試してほしい8つの方法!
女性の多くが悩まされているつらい生理痛。つらい症状を何とかしたい、できるだけ薬には頼りたくないなど生理痛に関する悩みは女性にとって深刻なものでもあります。そこで今回は、つらい生理痛の対策としてぜひ試してほしい方法を8つ紹介していきたいと思います。簡単にできる...

女性の多くが悩まされているつらい生理痛。つらい症状を何とかしたい、できるだけ薬には頼りたくないなど生理痛に関する悩みは女性にとって深刻なものでもあります。そこで今回は、つらい生理痛の対策としてぜひ試してほしい方法を8つ紹介していきたいと思います。簡単にできる...

知っておきたい!生理痛を和らげるには、温める場所にコツがある!

知っておきたい!生理痛を和らげるには、温める場所にコツがある!
生理痛がひどい時、どんな方法で痛みを和らげていますか?即効性がある鎮痛剤を服用している人も多いかと思いますが、それでも痛みが引かない、という人も多いはず。そこで生理痛を和らげる方法として、今回おすすめしたいのが「温める」ということです。とはいっても、ただ痛...

生理痛がひどい時、どんな方法で痛みを和らげていますか?即効性がある鎮痛剤を服用している人も多いかと思いますが、それでも痛みが引かない、という人も多いはず。そこで生理痛を和らげる方法として、今回おすすめしたいのが「温める」ということです。とはいっても、ただ痛...

いつでもできる!ツボを刺激して辛い生理痛をやわらげよう!

いつでもできる!ツボを刺激して辛い生理痛をやわらげよう!
生理痛がひどい時、どんな方法で痛みを和らげていますか?鎮痛剤を服用する人が特に多いと思いますが、なかには薬を飲むことに抵抗があるという人もいるようです。そこで今回生理痛を和らげる方法としておすすめしたいのが「ツボ」押しです。ツボは正しく押せれば即効性もある...

生理痛がひどい時、どんな方法で痛みを和らげていますか?鎮痛剤を服用する人が特に多いと思いますが、なかには薬を飲むことに抵抗があるという人もいるようです。そこで今回生理痛を和らげる方法としておすすめしたいのが「ツボ」押しです。ツボは正しく押せれば即効性もある...

アロマの香りは癒しだけじゃない!効果を知って生理を楽にしよう!

アロマの香りは癒しだけじゃない!効果を知って生理を楽にしよう!
生理痛や吐き気、イライラなど、生理中はいろいろな不快な症状に悩まされやすい時期ですよね。なかには症状がひどくて会社や学校を休んでしまうという人も多いようです。そこで今回、生理中のきつい症状を緩和する方法としてアロマを紹介していきたいと思います。アロマがどん...

生理痛や吐き気、イライラなど、生理中はいろいろな不快な症状に悩まされやすい時期ですよね。なかには症状がひどくて会社や学校を休んでしまうという人も多いようです。そこで今回、生理中のきつい症状を緩和する方法としてアロマを紹介していきたいと思います。アロマがどん...

生理痛を緩和させたいなら朝の水分補給は「白湯」で決定!

生理痛を緩和させたいなら朝の水分補給は「白湯」で決定!
多くの女性を悩ませる「女性特有の悩み」の代表格が生理痛ではないでしょうか。頭痛や下腹部痛など様々な部位に不快な症状として生理痛が現れるからこそ、毎月の生理を迎えるたびにブルーな気分になるものです。そんな生理痛緩和に役立つ手段はたくさんありますが、今回ご紹介...

多くの女性を悩ませる「女性特有の悩み」の代表格が生理痛ではないでしょうか。頭痛や下腹部痛など様々な部位に不快な症状として生理痛が現れるからこそ、毎月の生理を迎えるたびにブルーな気分になるものです。そんな生理痛緩和に役立つ手段はたくさんありますが、今回ご紹介...

生理中は「足がだるいし、痛いし、もう歩きたくない」ってなる人必見!原因と解消は?

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生理痛の足のだるさや痛みは、泣きたいくらい辛いし、不安になりますよね。 市販の薬を飲めばしばらくすると痛みはおさまりますが、効果は一時的なものです。温めたり、ツボを押したりといった方法では、正直気持ち程度しか緩和されません。 PMS対策を根本から解決するに...

生理痛の足のだるさや痛みは、泣きたいくらい辛いし、不安になりますよね。 市販の薬を飲めばしばらくすると痛みはおさまりますが、効果は一時的なものです。温めたり、ツボを押したりといった方法では、正直気持ち程度しか緩和されません。 PMS対策を根本から解決するに...

生理痛による恥骨痛、結構みんな悩んでました!原因と解消法は?

生理痛による恥骨痛、結構みんな悩んでました!原因と解消法は?
生理痛というと「下腹部や腰回りに生じる痛み」というイメージがありますが、決してこれらの部位のみが痛むというわけではありません。生理に伴うホルモン分泌から生じる体内の変化から、様々な不快な症状が現れるのです。生理に伴う辛い症状の1つとして、恥骨痛が挙げられます...

生理痛というと「下腹部や腰回りに生じる痛み」というイメージがありますが、決してこれらの部位のみが痛むというわけではありません。生理に伴うホルモン分泌から生じる体内の変化から、様々な不快な症状が現れるのです。生理に伴う辛い症状の1つとして、恥骨痛が挙げられます...

いつまで続くの、この痛み!生理がおわってもまだ痛む、生理後痛とは?

いつまで続くの、この痛み!生理がおわってもまだ痛む、生理後痛とは?
生理が始まる直前から生理中の期間に生じる、下腹部や腰の痛みそして頭痛などの生理痛に悩まされている女性は少なくはありません。毎月の生理痛のせいで生理期間にはどうしても憂鬱な気分になるものです。こうした生理痛は生理が終わっていくのと同時に自然とおさまっていきま...

生理が始まる直前から生理中の期間に生じる、下腹部や腰の痛みそして頭痛などの生理痛に悩まされている女性は少なくはありません。毎月の生理痛のせいで生理期間にはどうしても憂鬱な気分になるものです。こうした生理痛は生理が終わっていくのと同時に自然とおさまっていきま...

これも生理痛?背中の痛みはどうして起こるの?

これも生理痛?背中の痛みはどうして起こるの?
生理前や生理中の女性には、様々な体の不調が現れます。どのような症状が起こるか、どの程度の症状となるのかは個人差があります。生理に伴う体の不調として代表的な生理痛にも、「体のどの部分が痛むのか」「どの程度痛むのか」という違いが存在します。そして多くの女性を悩...

生理前や生理中の女性には、様々な体の不調が現れます。どのような症状が起こるか、どの程度の症状となるのかは個人差があります。生理に伴う体の不調として代表的な生理痛にも、「体のどの部分が痛むのか」「どの程度痛むのか」という違いが存在します。そして多くの女性を悩...

もう使った?布ナプキンで重たい生理痛を軽減させよう!

もう使った?布ナプキンで重たい生理痛を軽減させよう!
生理の度に必ず必要になるナプキン。多くの女性が、使い勝手や値段の安さから、使い捨て生理用ナプキンを使用しているかと思いますが、最近は「布ナプキン」というものも話題になっているのをご存知でしょうか?今回は、布ナプキンについてその特徴や使い方、作り方などを詳し...

生理の度に必ず必要になるナプキン。多くの女性が、使い勝手や値段の安さから、使い捨て生理用ナプキンを使用しているかと思いますが、最近は「布ナプキン」というものも話題になっているのをご存知でしょうか?今回は、布ナプキンについてその特徴や使い方、作り方などを詳し...

治したいけど薬はなんとなくイヤ。痛すぎる生理痛は、漢方で緩和 

治したいけど薬はなんとなくイヤ。痛すぎる生理痛は、漢方で緩和 
生理痛が全くない女性もいれば、生理痛がひどすぎて日常生活に支障が出る人も多くいるほど、生理痛の程度は人によってさまざまです。生理痛がひどいとき、対処法として鎮痛剤や低用量ピルを服用することもできますが、なかには薬はできるだけ飲みたくない、という人もいますよ...

生理痛が全くない女性もいれば、生理痛がひどすぎて日常生活に支障が出る人も多くいるほど、生理痛の程度は人によってさまざまです。生理痛がひどいとき、対処法として鎮痛剤や低用量ピルを服用することもできますが、なかには薬はできるだけ飲みたくない、という人もいますよ...

「だって時間ないし、面倒くさい・・・」が原因!運動不足解消が生理痛を楽にする!

「だって時間ないし、面倒くさい・・・」が原因!運動不足解消が生理痛を楽にする!
社会人になって運動不足を実感しているという人、多いのではないでしょうか。授業で体育をしていたころと比べて、運動らしい運動をする機会も減りますし、部活で蓄えた筋肉が今は影もないことも珍しいことではありません。しかし運動不足はそのまま放っておくと、実は生理痛を...

社会人になって運動不足を実感しているという人、多いのではないでしょうか。授業で体育をしていたころと比べて、運動らしい運動をする機会も減りますし、部活で蓄えた筋肉が今は影もないことも珍しいことではありません。しかし運動不足はそのまま放っておくと、実は生理痛を...

また、きた・・・生理中の吐き気をなくしたい。原因と対処法は?

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生理の時に起こる不快な症状は人によって種類も程度もさまざま。なかでも、生理中にひどい吐き気を催し、おう吐まで引き起こすことも珍しくはなく、実際につらい症状に悩まされている女性も多くいます。そこで今回は、生理中の吐き気について、その原因や対処法、悪化を防ぐ不...

生理の時に起こる不快な症状は人によって種類も程度もさまざま。なかでも、生理中にひどい吐き気を催し、おう吐まで引き起こすことも珍しくはなく、実際につらい症状に悩まされている女性も多くいます。そこで今回は、生理中の吐き気について、その原因や対処法、悪化を防ぐ不...

ホルモン剤って大丈夫?低用量ピルで生理痛がらくになる!

ホルモン剤って大丈夫?低用量ピルで生理痛がらくになる!
PMS(月経前症候群)をはじめとした女性特有の疾患の治療には、症状に合わせて様々な薬が使用されます。その中には「ホルモン剤」と呼ばれるものも存在します。「ホルモン剤」を処方されると、初めのうちはどのような効果のある薬なのかが分からず不安になりますよね。そして、生...

PMS(月経前症候群)をはじめとした女性特有の疾患の治療には、症状に合わせて様々な薬が使用されます。その中には「ホルモン剤」と呼ばれるものも存在します。「ホルモン剤」を処方されると、初めのうちはどのような効果のある薬なのかが分からず不安になりますよね。そして、生...