アロマオイルではおなじみの「ティーツリーオイル」が、実はニキビ対策としても使える万能オイルということをご存じでしょうか？
アロマオイルとニキビケアって、あんまりイメージが湧かないかもしれませんが、どんな効果があるのか見ていきましょう。
また、ティーツリーオイルの上手な使い方についてもご紹介します。
ティーツリーとは？
ティーツリーはオーストラリアが原産の高木です非常に生命力が強い木で、切り倒しても2年ほどで再び栽培できるようになるほど、成長の早い木でもあります。
オーストラリアの原住民・アボリジニたちが、この木の葉をお茶代わりとして飲んでいたことから「ティーツリー」と名付けられたそうです。
そして優れた殺菌効果を持っているので、古くからアボリジニは傷や感染症を治す万能薬として使用し、20世紀に入り、ヨーロッパにもその効果が広まりました。
現在でも殺菌消毒剤として使われています。
そうした強い殺菌効果を持つのと同時に、ティーツリーは他のアロマオイルに比べて肌に優しいという特性を持っています。
他のオイルであれば直接肌につけると肌荒れすることがありますが、ティーツリーはそういう可能性が低いといわれます。
もちろんパッチテストは必要ですが、比較的直接肌に塗っても問題ないオイルであることは事実です。
ティーツリーのニキビへの作用
ニキビができてしまったときにティーツリーが役立つ場合があります。
ティーツリーの殺菌・抗菌作用はニキビの元となるアクネ菌の繁殖を抑制することができるといわれています。
もともとティーツリーは切り傷や虫刺され、皮膚炎などに使われてきたオイルです。だからつけることで治りを早める効果が期待できます。綿棒などでピンポイントに使うとより効果的です。
上手な使い方
ニキビ予防に日常的にティーツリーを取り入れる場合は、いくつかの方法があります。
- 洗顔をしてから綿棒にティーツリーを取り、ニキビができているところに直接塗る。
- 洗顔料にティーツリーを1滴たらして顔を洗う。
- 化粧水に1滴混ぜて使う。
- 広範囲にわたってニキビができている場合は、希釈スプレーにして活用。
※スプレーの分量の目安は、水50mlに対してベースオイル（ホホバオイル）などを5mlほど、そしてティーツリーを数滴たらします。
他にもある！便利な使い道とは？
風邪や花粉症の症状緩和
ティーツリーは抗菌・抗ウィルス作用や免疫力を高める効果もあります。
だからニキビ以外にも、風邪を引いたときやインフルエンザのときに使うのもおすすめです。
体が弱っているときは肌の調子も低下することが多いので、それを防ぐためにも活用してみてください。
また、ティーツリーオイルはスーッとした香りが特徴です。これが花粉の刺激から粘膜を守る働きをしてくれます。
そのため鼻水や鼻づまり、花粉症のときにも有効です。もし花粉症などで使用する場合は、ティッシュやハンカチに1～2滴たらして鼻から吸い込んでみてください。
これだけで手軽にアロマテラピーを行えます。
さらに日ごろから感染予防のためにハンドソープに混ぜておくという使い方もできます。
この他、抗菌作用があることで水虫やヘルペスといった症状にも有効ですし、シャンプーに混ぜれば頭皮のかゆみやフケ防止にもなります。
リラックス効果
ティーツリーオイルはスーッとした清涼感とともに、ウッディでフレッシュな香りが楽しめるオイルです。
集中力を高めたいときや、リフレッシュしたいときは、アロマポッドやディフューザーで芳香浴をしてみてください。それだけで森林浴をしているような効果が期待できます。
もしアロマポッドやディフューザーがなければ、カップにお湯を張り、そこに数滴オイルを垂らすだけでも十分です。そこから蒸気として香りが広がり、同じような効果を期待できます。
そうして使うことで抗菌、殺菌効果の持続性が生まれて、室内の空気をきれいに保つことができます。
だからリラックスできると同時に、より感染のリスクを減らし、アレルギー症状の緩和にも役立てられます。
掃除や洗濯にも便利！
風邪予防やリラックスなどの効果以外に、日常の掃除や洗濯といったシーンでもティーツリーオイルは活躍します。
例えば掃除の際、掃除機のフィルターに数滴つけておくと、不快なにおいを抑えてくれますし、細菌を減らすことにもつながります。
また、掃除用にティーツリーを使ったスプレーを作るのもおすすめします。分量は水約200mlに対し、ティーツリーオイルを10～20滴ほどが目安です。
これがあれば床や窓、壁といった拭き掃除全般に使えます。そのまま掃除のあとルームスプレーにすることもできます。
洗濯に使う際は、すすぎの際に数滴オイルを加えてみてください。それだけで部屋干しの嫌なにおいを抑えることができます。
注意点
市販されているティーツリーオイルは、アロマとして売られているものが多いので使用には注意が必要です。
原液をそのまま肌に塗るとかぶれてしまう人もいるようなので、必ずパッチテストを行うようにしましょう。
万能なオイルといっても肌に合うあわないがありますので、少しでも違和感を感じたら使用を中止するようにしましょう。
またニキビケアも即効性があるわけではないので、基本は通常のスキンケアでニキビ予防をすることをおすすめします。
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