毎日の健康作りに!アラニン配合サプリ「しじみ習慣」の価格や口コミ

しじみは昔から食べられている食物です。

お酒を飲んだ後に重宝されるしじみには、肝臓の働きを助けるアラニンや、アミノ酸、ビタミンなどが豊富に含まれています。

しじみ習慣はしじみの良いところだけを取っているわけではなく、しじみのエキスを余すところなく抽出しています。

そのためしじみの良いところを残さず堪能できるので、数あるしじみサプリメントの中でもオススメのサプリメントです。

ここではそんなしじみ習慣の特徴や価格についてご紹介していきます。

  出典:sizenshokken official

しじみ習慣の特徴・こだわり

食養生の知恵としじみの研究

私たちは食べ物から栄養を摂取して生きています。それは昔から変わらず、体に良い食べ物は受け継がれてきました。

梅干しやとうがらし、生姜など生活をよりよくするために食べることを「食養生」といい、その中でも注目したのがしじみです。

また食養生の中には食べ物を捨てることなく全て食べる「一物全体食」という考え方があります。

今のサプリメントの多くは特定の成分を取り出して使用しているものが多いですが、しじみ習慣ではしじみを丸ごと煮出したエキスを使うことでしじみの良いところを余さずカプセルに詰め込んでいます。

しじみの研究は大分大学、名古屋大学などで共同で行われています。日々研究され、より良いしじみがしじみ習慣に使用されているのです。

しじみの産地

しじみ習慣のしじみの産地は台湾です。海外産と聞くと不安に感じる方もいらっしゃるでしょうが、安いから海外産を使っているわけではありません。

国内のしじみ産地では十分な品質、安全性を確保できないと判断したため、台湾の綺麗な水で育ったしじみを使っています。

工業排水や農薬などで汚染されていない水で育ったしじみはとても安全です。

水質の検査も2週間に1度行っていますので、より安全なしじみと言えます。

濃縮させたしじみエキス

採取したしじみは鮮度を失わないように、産地の近くに構えた工場で加工されます。

採ったしじみは煮詰めて濃いエキスを抽出し、しじみの成分がギュッと詰まったエキスを作っています。

加工時の安全性も確保されており、食品安全管理の国際規格であるISO22000を取得しているので安心ですね。

飲みやすいソフトカプセル

抽出されたしじみエキスは粉末状にされます。

さらに植物オイルを加えてペースト状にしてソフトカプセルに詰め込まれます。

サプリメントの形には粉末、タプレットなど様々ですが、しじみエキスの劣化防止や飲みやすさを考えてソフトカプセルの形にしています。

なぜそこまで飲みやすさにこだわるかというと、しじみ習慣は普通のサプリメントと違い、食養生にこだわっているからです。

食事と同じように毎日続けていくならば、飲みやすさがとても大切になるからです。

しじみ習慣って?

しじみ習慣とは

しじみ習慣は「自然食研」が販売しているしじみサプリメントです。しじみのエキスが詰まっているので、アミノ酸やビタミンなどを効率良く摂取することができます。

ソフトカプセル型で非常に飲みやすいので、お年寄りの方も含めて多くの方に愛されている商品です。

カプセルは1つずつ包装されているので、衛生的で品質が保たれやすくなっています。

しじみには栄養素がたっぷり

「飲んだ後にはしじみの味噌汁が良い」と聞いたことはありませんか。なぜこのような言葉があるかというと、しじみには栄養がたっぷり含まれているからです。

しじみの中には必須アミノ酸を含むアミノ酸、ビタミン、ミネラルなどが豊富に含まれています。

飲んだ後には栄養が足りなくなっているので、しじみから栄養を摂取するために、上記のような言葉が生まれたのです。

もちろんしじみの中に含まれているアラニンの摂取にも役立ちます。

しじみにはビタミンが豊富なので、美容を考える女性の方にもピッタリ。

カルシウムや葉酸など、女性の方で不足しやすい成分も含まれています。

アラニンって?

アミノ酸の一種で肝機能を助けたり、アルコール分解に効果的な成分です。

アミノ酸は筋肉や内臓の元であるタンパク質を作るので、人間にとって必要なものです。

アラニンはしじみやあさりなどの貝類、牛や豚などのレバーに多く含まれています。

アラニンの効果・効能とは

肝機能をサポート

アラニンはアルコールの代謝を促して、二日酔いを緩和する効果があると言われています。

アルコールは肝臓で分解されるので、肝機能を上昇させるアラニンを摂取することで、アルコールの分解が早まります。

またアラニンにはアルコールの分解だけでなく、肝障害にも効果があるとされています。

肝機能が改善すると脂肪肝や肝硬変などをリスクを減少させることができます。

運動を支える

運動の際にはブドウ糖と呼ばれる糖を利用します。

このブドウ糖の一部は肝臓で作られるので、アラニンによって肝臓の働きが上がると、運動時にブドウ糖も増えやすくなります。

糖が供給されると運動時に糖不足に陥る可能性が減少します。

それ以外にも膵臓からグルカゴンというホルモンを分泌させます。

グルカゴンは肝臓に貯蔵されたグリコーゲンをグルコースに変換するので、糖が減るのを抑えてくれるのです。

スキンケア

アラニンは肌の角質に存在して水分を保つ成分として化粧品に含まれています。

この部分は非常に薄いですが、水分の蒸発を防ぐ上で非常に重要な役割をしています。

角質が減ってしまうと肌の水分が減りやすく、潤いがなくなってしまうので、女性の方にはアラニンが必要といえます。

しじみ習慣の摂取目安量や飲むタイミングは?

1日何粒飲めばいいの?

1日2粒を目安に摂取してください。

通常タイプには60粒含まれているので、1ヶ月で飲み終わる計算です。

飲むタイミングは?

タイミングは特に決まっていません。

薬ではありませんので、自分の好きな時間に飲むのがベストです。

ただし毎日飲むことが大切ですので、飲み忘れには注意してください。

飲む際には水かぬるま湯で飲むことをオススメします。

保存方法

湿気の少ないところに置くようにしてください。

しじみ習慣は一粒ずつ包装されているので衛生的ですが、それでもなるべく早く飲み終わるようにしてください。

副作用について

副作用は特にありません。

ただし肝炎や非アルコール性脂肪肝、鉄分の摂取制限を受けている方は医師に相談してから利用するようにしてください。

ゼラチンが含まれているので、ゼラチンに対してアレルギーのある方は避けたほうが良いでしょう。

妊婦さんや授乳中の方は?

妊婦さんや授乳中の方でも安心して飲むことができます。

栄養も多く含まれているので、栄養不足になりがちな妊婦さんにおすすめのサプリメントです。

しじみ習慣の価格は?

通常価格

しじみ習慣の通常価格は3,980円です。

さらに送料が450円かかるので、合計4,430円となります。

定期便

定期コースで申し込む場合、10%割引の3,582円となります。

送料も無料ですので、通常価格よりも848円お得になります。

また一度に注文する数を増やすと割引率が高くなります。

2箱以上注文する際の割引については下に載せておきます。

  • 通常価格は3,980円に送料450円で4,430円
  • 定期コースは送料無料で1箱3,582円 10%割引

※1箱当たりの価格で全て税込

2箱   3,383円 15%割引

3箱以上 3,263円 18%割引

キャンペーンの注意点

定期コースは最低3回継続する必要があります。

中止できるのは4回目からになるので、定期コースを申し込む前に一度単品で購入するのが良いでしょう。

支払方法

支払い方法は4通りから選べます。

  • クレジットカード
  • 郵便局やコンビニからの振込
  • 代金引換
  • 自動引き落とし

代引きや口座自動引き落としでは手数料がかかることがありますが、それらの代金はこちらの負担ではありませんので心配ありません。

お届け方法

お届け方法には2種類あります。

  • 宅配便
  • クロネコDM

どちらも注文後1週間程度で到着します。

宅配便

宅配便の場合は配達日の指定をすることができます。

その際は注文日から5日営業後以降を目安に指定するようにしてください。

1週間程度で到着する予定ですが、天候や離島など条件によっては1週間以上かかることがあります。

クロネコDM

こちらは配達日の指定ができません。

今現在クロネコDMで受けとっている方は宅配便への切り替えが可能です。

その際は自然食研にお問い合わせください。

返品・キャンセル

返品や交換、キャンセルに関しては自然食研へメールまたはフリーダイヤルでお問い合わせください。

退会や解約したいとき

定期コースを休止したいときにはインターネットから行うことができます。

「マイページ」から「定期お届けコース 現在の契約内容確認・変更」にアクセスし、「お届け先・お届け日の変更」から休止を行ってください。

解約する際にはインターネットではなく電話での対応となります。自然食研のお問い合わせダイアルへお電話ください。

しじみ習慣の評判は?

良い口コミ

「体のだるさが取れたように感じる」

「毎日起きるのが面倒だったが、飲み始めてからスッキリとした目覚めになった」

「飲んだ時の二日酔いが軽くなったように感じる」

「動くのが楽になったので、毎日快適に過ごせている」

悪い口コミ

「バラ入りになっているので持ち運びが面倒」

「もう少し値段が安ければ嬉しい」

「肝臓が悪い自分は飲んで良いのか不安」

口コミまとめ

しじみに含まれているアラニンのおかげで二日酔いが軽くなったり、毎日元気に過ごせるようになったという声が多かったですね。

値段の高さやバラ入りが気になる点として上がっていましたが、安全性を確保するためにバラ入りをしているので、その分やや値段が高くなるのは仕方ありません。

定期コースで注文すると安く購入できるので、値段を気にされる方はそちらで注文しましょう。

しじみ習慣はどんな人に向いているの?

  • 若い頃に比べて肝臓の働きが落ちたと感じる方
  • 飲める量が減ったと思う方
  • 二日酔いをしやすくなった方
  • 毎日の元気が無くなった方
  • もっとお酒を飲みたい方
  • 元気が欲しい方
  • 二日酔いが怖くて思うように飲めない方
  • お酒が大好きな方
  • 肝臓の働きが落ちてきやすい中高年以上の方
  • 若い頃の元気を取り戻したい方

まとめ

しじみは昔から体に良い食材として重宝されてきました。特にしじみの中に含まれているアラニンは肝臓の働きを助けるので、肝臓の働きが落ちた方や二日酔いをしやすい人にとってしじみは不可欠です。

しじみ習慣にはしじみのエキスが凝縮されているので、毎日飲むサプリメントにピッタリ。

食養生の考え方から飲みやすさにも配慮しているので、サプリメントを飲むのが苦手な方にもオススメできる商品です。