冷え性

おすすめの冷え性対策サプリ9選!サプリで身体の内側から温活!
おすすめの冷え性対策サプリ9選!サプリで身体の内側から温活!
女性に多い体の冷え!季節関係なく年中冷え性に悩む方も多いでしょう! これまでにも雑誌やテレビなどでたくさんの冷え性対策が紹介されており、一通り試された方も多いと思います。 今回は、冷え性対策の一つとして身体の内側からアプローチをかけて温活する「サプリ」を紹...

女性に多い体の冷え!季節関係なく年中冷え性に悩む方も多いでしょう! これまでにも雑誌やテレビなどでたくさんの冷え性対策が紹介されており、一通り試された方も多いと思います。 今回は、冷え性対策の一つとして身体の内側からアプローチをかけて温活する「サプリ」を紹...

冷える身体に、、、女性の冷え対策
冷える身体に、、、女性の冷え対策
本格的に寒くなってきましたね。 体の芯から冷えるこの時期、女性は2人に1人が冷えに悩んでいると言われているんです。 そこで冷え対策をご紹介します。

本格的に寒くなってきましたね。 体の芯から冷えるこの時期、女性は2人に1人が冷えに悩んでいると言われているんです。 そこで冷え対策をご紹介します。

「美めぐり習慣」を実際に使ってみた!価格やレビューを紹介
「美めぐり習慣」を実際に使ってみた!価格やレビューを紹介
さくらフォレストより発売の美めぐり習慣は、鉄サプリランキングNO1を受賞している大人気の鉄分補給サプリです。 吸収率の高いヘム鉄を100%使用しているうえ、鉄分吸収を助けるサポート成分を4種類も配合しているので効果の実感力を抜群です。 商品の価格も他の商品と比...

さくらフォレストより発売の美めぐり習慣は、鉄サプリランキングNO1を受賞している大人気の鉄分補給サプリです。 吸収率の高いヘム鉄を100%使用しているうえ、鉄分吸収を助けるサポート成分を4種類も配合しているので効果の実感力を抜群です。 商品の価格も他の商品と比...

夏でも手放せなくなる!?冷え性女子がカイロで温めるべき場所
夏でも手放せなくなる!?冷え性女子がカイロで温めるべき場所
冬はもちろん、夏でもクーラーのきいたオフィスや電車で手足の先だけいつも冷たい・・・。そんな冷え性女子にはカイロがオススメです。「夏にカイロ??」と思う事なかれ!ドラッグストアで年中手に入るお手軽カイロ、実は貼る場所によって効果が変わってくることをご存知です...

冬はもちろん、夏でもクーラーのきいたオフィスや電車で手足の先だけいつも冷たい・・・。そんな冷え性女子にはカイロがオススメです。「夏にカイロ??」と思う事なかれ!ドラッグストアで年中手に入るお手軽カイロ、実は貼る場所によって効果が変わってくることをご存知です...

あなたは大丈夫?冷え性重度の「冷えのぼせ」
あなたは大丈夫?冷え性重度の「冷えのぼせ」
一見、冷え性とは関係なさそうな冷えのぼせ。しかし、実はその正体は、冷え性がさらに深刻化した症状だったのです。冷え性重度の冷えのぼせは、上半身に負担をかけるだけでなく、様々な症状となって毎日の生活に支障をきたします。冷えのぼせの症状やその原因のほか、対策方法...

一見、冷え性とは関係なさそうな冷えのぼせ。しかし、実はその正体は、冷え性がさらに深刻化した症状だったのです。冷え性重度の冷えのぼせは、上半身に負担をかけるだけでなく、様々な症状となって毎日の生活に支障をきたします。冷えのぼせの症状やその原因のほか、対策方法...

気づかないふり!私は冷え性女子じゃない!
気づかないふり!私は冷え性女子じゃない!
多くの場合自覚症状のある冷え性。でも、何気なく生活していて実は冷え性だったという隠れ冷え性というものがあることをご存じですか?様々な不調を引き起こす体の冷え。今回は、冷え性の3つのタイプの原因と対策について解説していきます。冷え性とは普通にしていて手や足の先...

多くの場合自覚症状のある冷え性。でも、何気なく生活していて実は冷え性だったという隠れ冷え性というものがあることをご存じですか?様々な不調を引き起こす体の冷え。今回は、冷え性の3つのタイプの原因と対策について解説していきます。冷え性とは普通にしていて手や足の先...

リラックスタイムにアロマの香りを♡辛い冷え性にオススメのアロマオイル10選
リラックスタイムにアロマの香りを♡辛い冷え性にオススメのアロマオイル10選
アロマオイルは植物から抽出され、植物の成分がぎゅっと濃縮されています。オイルの使用方法を正しく知って、生活の中でアロマテラピーの効果を上手に取り入れ、冷えを改善しましょう。芳香浴とは 香りを嗅いで、オイルの持つリラックス効果やリフレッシュ効果を取り入れるや...

アロマオイルは植物から抽出され、植物の成分がぎゅっと濃縮されています。オイルの使用方法を正しく知って、生活の中でアロマテラピーの効果を上手に取り入れ、冷えを改善しましょう。芳香浴とは 香りを嗅いで、オイルの持つリラックス効果やリフレッシュ効果を取り入れるや...

子どもでも冷え性が多い?!それならココアがおすすめ★
子どもでも冷え性が多い?!それならココアがおすすめ★
お子様の風邪、一度引いたらなかなか治らない、なんていうことないですか?もしかしたらそれは、低体温から来る冷え性のせいかもしれません。近年、冷え性の子どもが増加しています。通常、朝と夜の体温差は1℃以内です。最近の子どもは朝起きてから夜までに、1℃以上体温が下が...

お子様の風邪、一度引いたらなかなか治らない、なんていうことないですか?もしかしたらそれは、低体温から来る冷え性のせいかもしれません。近年、冷え性の子どもが増加しています。通常、朝と夜の体温差は1℃以内です。最近の子どもは朝起きてから夜までに、1℃以上体温が下が...

辛い冷えは漢方薬で解決!
辛い冷えは漢方薬で解決!
日常生活の中で悩みが尽きず、ストレスを抱えてしまいがちな現代社会。ストレスフルな毎日を送っていると、健康に支障をきたす症状が体に現れますよね。そんなことから、優しく諸症状に効果を発揮する漢方に注目が集まっています。しかし、下記のような漢方のイメージから、興...

日常生活の中で悩みが尽きず、ストレスを抱えてしまいがちな現代社会。ストレスフルな毎日を送っていると、健康に支障をきたす症状が体に現れますよね。そんなことから、優しく諸症状に効果を発揮する漢方に注目が集まっています。しかし、下記のような漢方のイメージから、興...

入浴法でこんなに変わる!冷え性女子の体質改善計画!
入浴法でこんなに変わる!冷え性女子の体質改善計画!
あなたはお風呂の温度を何℃くらいにしていますか?温度によって得られる効果が違うことをご存知でしょうか?自分に合ったお風呂の温度にすることで、冷え性改善にもつながります。「熱ければいい」という思い込みは危険ですよ。自分にあったお風呂の温度って、一体何℃にすれば...

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冷えが影響してた!生理痛の悩みをこれで解決!
冷えが影響してた!生理痛の悩みをこれで解決!
近年、自己意識を高く持ち、自分磨きに取り組む女性は大勢いるのではないでしょうか。その目的は「スリムな体型を維持したい」「きれいな自分になりたい」「知識を増やして自分を高めたい」と人によって違います。そんな向上心の邪魔をするのが生理痛です。女性特有のこの現象...

近年、自己意識を高く持ち、自分磨きに取り組む女性は大勢いるのではないでしょうか。その目的は「スリムな体型を維持したい」「きれいな自分になりたい」「知識を増やして自分を高めたい」と人によって違います。そんな向上心の邪魔をするのが生理痛です。女性特有のこの現象...

冷え性なのに、汗をかく!気になる手汗・足汗対策
冷え性なのに、汗をかく!気になる手汗・足汗対策
手先、足先は冷える。なのにじっとり汗をかく。その汗がまた冷えて手足が冷たくなる・・・。冷え性なのになぜか手や足の裏は汗でじっとり。そんな悩みはありませんか?手汗がひどくて書類が湿ってしまって緊張する。人と手が触れそうになると思わず引っ込めてしまう。マウスや...

手先、足先は冷える。なのにじっとり汗をかく。その汗がまた冷えて手足が冷たくなる・・・。冷え性なのになぜか手や足の裏は汗でじっとり。そんな悩みはありませんか?手汗がひどくて書類が湿ってしまって緊張する。人と手が触れそうになると思わず引っ込めてしまう。マウスや...

冷え性女子の靴下問題。寝るときは、どうしたらいいの?
冷え性女子の靴下問題。寝るときは、どうしたらいいの?
冬も夏も、足の先はいつも冷たい冷え性女子。夏でも靴下を履いて、足を冷やさない工夫をする人は多いと思います。そこで問題になるのが就寝時。靴下を脱ぐと足が冷える気がするけど、靴下を履いたまま寝てはいけないとも聞くし・・・。結局どちらがいいの?調べてみました!足...

冬も夏も、足の先はいつも冷たい冷え性女子。夏でも靴下を履いて、足を冷やさない工夫をする人は多いと思います。そこで問題になるのが就寝時。靴下を脱ぐと足が冷える気がするけど、靴下を履いたまま寝てはいけないとも聞くし・・・。結局どちらがいいの?調べてみました!足...

大注目の酢生姜で、冷え取り&代謝をあげよう!
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今、大注目の酢生姜!「あさチャン」や「サタデープラス」など、テレビでも取り上げられましたよね!酢も生姜も健康にいいのは知っています。でも、普通に食べるのと、どう違うの?何がいいの?作り方は?どうやって食べるの?酢生姜の効果を知って、冷え性改善、代謝アップに...

今、大注目の酢生姜!「あさチャン」や「サタデープラス」など、テレビでも取り上げられましたよね!酢も生姜も健康にいいのは知っています。でも、普通に食べるのと、どう違うの?何がいいの?作り方は?どうやって食べるの?酢生姜の効果を知って、冷え性改善、代謝アップに...

夏でも寒い・・・冷え性さんの対策ファッション!
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今日は、何を着ようかな。外は暑いけど、お店の中に入ると寒いし・・・冬は着こめばいいけど、夏のファッションは意外と迷います。友達と行ったランチで寒さにふるえながら食べたり、お店の中が寒すぎて、外の暑さで生き返ったり・・・なんてこと、冷え性さんは経験ありません...

今日は、何を着ようかな。外は暑いけど、お店の中に入ると寒いし・・・冬は着こめばいいけど、夏のファッションは意外と迷います。友達と行ったランチで寒さにふるえながら食べたり、お店の中が寒すぎて、外の暑さで生き返ったり・・・なんてこと、冷え性さんは経験ありません...

スーパーフードでインナービューティに♥効果と食べ方を教えます♥
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スーパーフードって、ここ何年かですごい耳にするようになりました!ミランダ・カーをはじめ、海外のセレブや、モデルさんたちも普段から料理に使ってるスーパーフード・・・きっと美容にいいはず!簡単に調理できて、どこでも手に入って、手頃なお値段なら、ちょっと試してみ...

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お風呂上りが効果抜群!冷え性さんのための簡単ストレッチ8選
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冷え性女子にとって、辛いのって冬だけではないですよね。私もそうですが、特にデスクワークだと、夏だって冷房の効いた室内で手足を冷やすし、1日中座りっぱなしで足はむくむし、肩はこるし。。。そんな冷え性女子のみなさんに、お風呂上りに簡単にできるストレッチを8つの...

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冷え性は食べ物でケアできる~陰性と陽性の食べ物~
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これから、暑くなってくると、冷たくてさっぱりとしたものが食べたくなりますが、冷え性さんにはあまり冷たい食べ物や、飲み物はオススメできません。だからといって、夏にあったかいものばかりは、しんどいですよね。食材は陰性と陽性と中庸に分かれていて、陰性は身体を冷や...

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つら~い冷えは、手ごろなスパイスの力で食事から予防できた!
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スパイス=カレーのイメージって強くないですか?いろいろ調合したりして使いにくかったり、難しい気がしますが、実は、身近なあの食材もスパイスなんです!夏バテ防止や冷え性改善をしたいと思ったときに、手軽に始めれれるのは食事からですよね!毎日食べるものに+スパイス...

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入浴剤でうるつや肌に♡カサカサ冷え性女子にオススメの入浴剤6選
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ついつい夜も遅くなると「あ~。眠い。明日も早いし、今日はシャワーでいいや」なんてやってしまいがちですが・・・モデルや女優さんに人気の美容法を聞くと「毎日お風呂に浸かること」だそうです!特に、汗を出すことと、身体を温めることを大事にしているということでした!...

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今日から始める!冷え性さんの体質改善!
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知らないとこわい、冷え性の影響。あの不調も、実は冷え性が原因だったなんてことも・・・原因と、早く改善するための近道を知って、もっと楽な体に変身しましょう~★身体が冷えると血液循環が悪くなり、疲労物質である乳酸が増えます。増えた乳酸がたまることで肩こりにつなが...

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冷え性だから痩せないの?薬膳ドリンクでビューティー&デトックス
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こんなに頑張ってるのに痩せないのはなんで?あの子が痩せやすいのも、私が痩せにくいのも、体質だから仕方ない。なんて思ったことないですか?もし、あなたが冷え性なら、原因はそこかもしれません。どれだけ頑張っても冷え性だと、ダイエット効果が半減してしまうんです!

こんなに頑張ってるのに痩せないのはなんで?あの子が痩せやすいのも、私が痩せにくいのも、体質だから仕方ない。なんて思ったことないですか?もし、あなたが冷え性なら、原因はそこかもしれません。どれだけ頑張っても冷え性だと、ダイエット効果が半減してしまうんです!