青汁の基本

青汁を1日に飲む量の目安は?適切な摂取量でないと意味がないの?

青汁を1日に飲む量の目安は?適切な摂取量でないと意味がないの?
栄養価に優れている青汁は、バランスの取れた栄養素の補給に役立つ飲み物です。しかし、体に良いからと飲めば飲むほど体に良い変化が現れたり、得られる効果が増したりすることはありません。 様々な栄養素に「適正な1日の摂取量」があるように、栄養素が豊富な青汁にも「適...

栄養価に優れている青汁は、バランスの取れた栄養素の補給に役立つ飲み物です。しかし、体に良いからと飲めば飲むほど体に良い変化が現れたり、得られる効果が増したりすることはありません。 様々な栄養素に「適正な1日の摂取量」があるように、栄養素が豊富な青汁にも「適...

青汁は野菜ジュースやグリーンスムージーと比べて何が違うの?

青汁は野菜ジュースやグリーンスムージーと比べて何が違うの?
野菜の栄養素が豊富に含まれていて野菜不足の解消に役立つ飲み物には、青汁の他にも野菜ジュースや最近流行りのグリーンスムージーがありますよね。 では野菜ジュースやグリーンスムージーと青汁との違いは一体何なのでしょうか?今回こちらではこうした青汁や野菜ジュース...

野菜の栄養素が豊富に含まれていて野菜不足の解消に役立つ飲み物には、青汁の他にも野菜ジュースや最近流行りのグリーンスムージーがありますよね。 では野菜ジュースやグリーンスムージーと青汁との違いは一体何なのでしょうか?今回こちらではこうした青汁や野菜ジュース...

青汁はニキビに効果あるの?肌荒れに嬉しいおすすめ青汁を紹介!

青汁はニキビに効果あるの?肌荒れに嬉しいおすすめ青汁を紹介!
朝の起床時に鏡を見てニキビを見つけると気分が下がったり、メイクの際に肌荒れのせいで化粧のノリが悪かったりすると1日のスタートを良い形で切れなくなりますよね。 ニキビや肌荒れなど多くの女性を悩ませる肌トラブルは、肌を健やかに保つために必要な栄養素が不足してい...

朝の起床時に鏡を見てニキビを見つけると気分が下がったり、メイクの際に肌荒れのせいで化粧のノリが悪かったりすると1日のスタートを良い形で切れなくなりますよね。 ニキビや肌荒れなど多くの女性を悩ませる肌トラブルは、肌を健やかに保つために必要な栄養素が不足してい...

青汁の3大原料と言われるケールや大麦若葉、明日葉は何が違うの?

青汁の3大原料と言われるケールや大麦若葉、明日葉は何が違うの?
青汁に使用される野菜には様々な種類がありますが、ケールや大麦若葉そして明日葉といった3つは青汁の主原料の中でも代表格となる野菜ですよね。 青汁を選ぶにあたって製品に使用されている主原料をチェックする際には、これら3つの野菜の名前をよく見かけるかと思います。 ...

青汁に使用される野菜には様々な種類がありますが、ケールや大麦若葉そして明日葉といった3つは青汁の主原料の中でも代表格となる野菜ですよね。 青汁を選ぶにあたって製品に使用されている主原料をチェックする際には、これら3つの野菜の名前をよく見かけるかと思います。 ...

青汁のモロヘイヤに含まれる成分は?栄養がほうれん草の約2倍って本当?

青汁のモロヘイヤに含まれる成分は?栄養がほうれん草の約2倍って本当?
青汁の主原料として使用される野菜には様々なものがありますよね。しかし、主原料となる野菜の中には「馴染みがない」「何の効果が期待できるのか分からない」とハテナマークが頭の上に浮かんでしまうものがあるのも事実です。 「青汁に記載されている原材料名でよく目には...

青汁の主原料として使用される野菜には様々なものがありますよね。しかし、主原料となる野菜の中には「馴染みがない」「何の効果が期待できるのか分からない」とハテナマークが頭の上に浮かんでしまうものがあるのも事実です。 「青汁に記載されている原材料名でよく目には...

青汁原料のゴーヤは疲労回復にいいの?栄養成分やゴーヤ青汁を紹介!

青汁原料のゴーヤは疲労回復にいいの?栄養成分やゴーヤ青汁を紹介!
独特の苦味やイボイボとした見た目でお馴染みのゴーヤは、夏に旬を迎えスーパーの店頭でも見かけることが多い野菜ですよね。中には夏の季節だけ家庭菜園でゴーヤを育てている人もいるのではないでしょうか? 青汁の原料として使用されるものとしてはケールや大麦若葉そして...

独特の苦味やイボイボとした見た目でお馴染みのゴーヤは、夏に旬を迎えスーパーの店頭でも見かけることが多い野菜ですよね。中には夏の季節だけ家庭菜園でゴーヤを育てている人もいるのではないでしょうか? 青汁の原料として使用されるものとしてはケールや大麦若葉そして...

青汁に含まれるカリウムの特徴や効果とは?高血圧の予防になるの?

青汁に含まれるカリウムの特徴や効果とは?高血圧の予防になるの?
自覚症状がほとんど無いにも関わらず、国民病とも言われる生活習慣病に大きく関わる症状として挙げられるのが高血圧です。 高血圧は運動習慣や毎日の食生活など日頃の過ごし方と密接に関わっているほか、心筋梗塞や脳卒中といった命の危険に関わる疾患のリスクを高める恐ろ...

自覚症状がほとんど無いにも関わらず、国民病とも言われる生活習慣病に大きく関わる症状として挙げられるのが高血圧です。 高血圧は運動習慣や毎日の食生活など日頃の過ごし方と密接に関わっているほか、心筋梗塞や脳卒中といった命の危険に関わる疾患のリスクを高める恐ろ...

青汁と豆乳の組み合わせにおける関係性は?デメリットはあるの?

青汁と豆乳の組み合わせにおける関係性は?デメリットはあるの?
青汁も豆乳もどちらも健康や美容に嬉しい成分を多く含んでいることで知られる飲み物ですよね。 青汁と豆乳との両方が栄養素に富んでいると「一緒に飲んでも大丈夫なの?」と気になってしまうものです。 しかし、実は青汁と豆乳をそれぞれ単体で摂取するよりも嬉しい期待...

青汁も豆乳もどちらも健康や美容に嬉しい成分を多く含んでいることで知られる飲み物ですよね。 青汁と豆乳との両方が栄養素に富んでいると「一緒に飲んでも大丈夫なの?」と気になってしまうものです。 しかし、実は青汁と豆乳をそれぞれ単体で摂取するよりも嬉しい期待...

青汁を飲んで体臭予防!?体臭予防に嬉しい成分の効果

青汁を飲んで体臭予防!?体臭予防に嬉しい成分の効果
健康に気を遣う人や野菜不足の人のための健康食品として知られる青汁ですが、青汁に期待できる効果は健康維持だけではありません。青汁には、体臭予防も期待できる栄養素も多く含まれています。 そこで今回は、体臭が発生する原因とその予防方法、体臭予防にオススメの青汁、...

健康に気を遣う人や野菜不足の人のための健康食品として知られる青汁ですが、青汁に期待できる効果は健康維持だけではありません。青汁には、体臭予防も期待できる栄養素も多く含まれています。 そこで今回は、体臭が発生する原因とその予防方法、体臭予防にオススメの青汁、...

青汁は飲み過ぎの場合にも役立つ?二日酔い予防に嬉しい成分とは?

青汁は飲み過ぎの場合にも役立つ?二日酔い予防に嬉しい成分とは?
頭痛や吐き気そして胃もたれや全身の倦怠感など、二日酔いでは様々な不快な症状に悩まされますよね。 翌日の二日酔いで「もう二度と飲みすぎないでおこう」と決心するものの同じ過ちを何度も繰り返してしまうのは、お酒が好きな人ならではの「あるある」ではないでしょうか...

頭痛や吐き気そして胃もたれや全身の倦怠感など、二日酔いでは様々な不快な症状に悩まされますよね。 翌日の二日酔いで「もう二度と飲みすぎないでおこう」と決心するものの同じ過ちを何度も繰り返してしまうのは、お酒が好きな人ならではの「あるある」ではないでしょうか...

青汁とプロテインは混ぜてもよい?筋力UPやダイエットに役立つの?

青汁とプロテインは混ぜてもよい?筋力UPやダイエットに役立つの?
青汁とプロテインはそれぞれ様々な栄養素が豊富に含まれていますよね。筋トレを習慣的に行っている人はプロテインを、野菜不足やそれによる栄養不足を補いたい人は青汁をそれぞれ習慣として取り入れているかと思います。 どちらも豊富な栄養が含まれているという点では共通...

青汁とプロテインはそれぞれ様々な栄養素が豊富に含まれていますよね。筋トレを習慣的に行っている人はプロテインを、野菜不足やそれによる栄養不足を補いたい人は青汁をそれぞれ習慣として取り入れているかと思います。 どちらも豊富な栄養が含まれているという点では共通...

中性脂肪値が高い!青汁は中性脂肪を減らしてくれるの?

中性脂肪値が高い!青汁は中性脂肪を減らしてくれるの?
知らず知らずのうちに中性脂肪の値が高くなっている。 中性脂肪が高い原因って何なの? 中性脂肪を下げるにはどうすればいいの? こんな悩みを持つ人も多いですが、不規則な生活で忙しく運動不足になっていたり、野菜不足になっていませんか? 中性脂肪は様々な原因で増...

知らず知らずのうちに中性脂肪の値が高くなっている。 中性脂肪が高い原因って何なの? 中性脂肪を下げるにはどうすればいいの? こんな悩みを持つ人も多いですが、不規則な生活で忙しく運動不足になっていたり、野菜不足になっていませんか? 中性脂肪は様々な原因で増...

青汁は水筒やペットボトルで作り置きして大丈夫?栄養素は壊れないの?

青汁は水筒やペットボトルで作り置きして大丈夫?栄養素は壊れないの?
牛乳や豆乳そして野菜ジュースといった飲み物は、1リットル容器に入っていますよね。一方、青汁はジュースタイプや冷凍タイプそして粉末タイプといった様々な種類で1杯分ごとに小分けされています。 小分けにされている青汁は「飲みたい時にパッと作ってサッと飲める」とい...

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青汁っていつから子供でも飲める?年齢制限や飲むときの注意点ってあるの?

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栄養素が豊富に含まれている青汁は、毎日の食事では不足しがちな栄養素を簡単に補えることから健康志向の方に人気を集めていますよね。 そんな栄養たっぷりの青汁は、子供が飲んでも大丈夫なのでしょうか?特に、好き嫌いが激しく毎日のメニューや栄養バランスを考えるお母...

栄養素が豊富に含まれている青汁は、毎日の食事では不足しがちな栄養素を簡単に補えることから健康志向の方に人気を集めていますよね。 そんな栄養たっぷりの青汁は、子供が飲んでも大丈夫なのでしょうか?特に、好き嫌いが激しく毎日のメニューや栄養バランスを考えるお母...

青汁に含まれる頭皮に良い栄養素は?薄毛や抜け毛の対策になるの?

青汁に含まれる頭皮に良い栄養素は?薄毛や抜け毛の対策になるの?
健康食品として多くの人が愛飲している青汁には、健康に良いとされる栄養素が豊富に含まれています。そのため、健康維持のために飲んでいる方が多いと思います。 一方で、青汁には頭皮の健康に役立つ栄養素も含まれていることをご存知ない方も多いのではないでしょうか。そ...

健康食品として多くの人が愛飲している青汁には、健康に良いとされる栄養素が豊富に含まれています。そのため、健康維持のために飲んでいる方が多いと思います。 一方で、青汁には頭皮の健康に役立つ栄養素も含まれていることをご存知ない方も多いのではないでしょうか。そ...

青汁で対策できる?喫煙によって発生する活性酸素や減少するビタミンとは?

青汁で対策できる?喫煙によって発生する活性酸素や減少するビタミンとは?
タバコは「百害あって一利なし」と言われるほど、健康への影響が大きいものです。肺の病気をはじめとするさまざまな内臓疾患の原因になったり、副流煙で周囲の人への健康被害があったりするなどのタバコのマイナス面は、よく知られています。 では、具体的にどんな健康上の...

タバコは「百害あって一利なし」と言われるほど、健康への影響が大きいものです。肺の病気をはじめとするさまざまな内臓疾患の原因になったり、副流煙で周囲の人への健康被害があったりするなどのタバコのマイナス面は、よく知られています。 では、具体的にどんな健康上の...

青汁は中国産だとダメなの?通販と市販品との違いは?

青汁は中国産だとダメなの?通販と市販品との違いは?
青汁は、食生活では不十分な栄養を手軽に摂取できるものです。日々の健康維持や足りない栄養素を補給するために、青汁を毎日の習慣として飲み続けたいと希望されている方も多いと思います。そこで青汁を選ぼうとしても、たくさんの種類の製品が販売されているので、どれを選べ...

青汁は、食生活では不十分な栄養を手軽に摂取できるものです。日々の健康維持や足りない栄養素を補給するために、青汁を毎日の習慣として飲み続けたいと希望されている方も多いと思います。そこで青汁を選ぼうとしても、たくさんの種類の製品が販売されているので、どれを選べ...

青汁に含まれるクロロフィルの効果は?口臭予防に役立つって本当なの?

青汁に含まれるクロロフィルの効果は?口臭予防に役立つって本当なの?
ふと、自分の口臭が気になったことはありませんか?自分で自分の口臭がどの程度なのかわからない場合でも、他人にとっては気になる、不快な臭いであることも少なくありません。 豊富な栄養素をたくさん含む青汁を飲むと、クロロフィルという栄養素も摂取できます。葉緑素と...

ふと、自分の口臭が気になったことはありませんか?自分で自分の口臭がどの程度なのかわからない場合でも、他人にとっては気になる、不快な臭いであることも少なくありません。 豊富な栄養素をたくさん含む青汁を飲むと、クロロフィルという栄養素も摂取できます。葉緑素と...

青汁って本当に体にいいの?飲む意味は?

青汁って本当に体にいいの?飲む意味は?
早朝の時間帯や休日の昼間など、テレビやCMで良く見かける青汁。テレビでよく見るほど、青汁が「体に良い」「野菜不足を補える」そして「痩せる」と人気を集めているのはなぜでしょうか? テレビでよく見かけることもあり、「青汁の効果はなんとなく知っているものの実際の...

早朝の時間帯や休日の昼間など、テレビやCMで良く見かける青汁。テレビでよく見るほど、青汁が「体に良い」「野菜不足を補える」そして「痩せる」と人気を集めているのはなぜでしょうか? テレビでよく見かけることもあり、「青汁の効果はなんとなく知っているものの実際の...