睡眠不足

北の大地の夢しずくの口コミ・レビュー。実際に試してみました!

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私は、大きな睡眠障害はないですが、大切な日の前日だとかすごく疲れている時に限ってなぜか眠れなかったりします。 結果、睡眠不足。。。 睡眠不足になると、頭がぼーっとしたり、顔がぼんやりしたり、、、、 やる気のない1日になってしまうんですよね。。。 更に、私は...

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睡眠時間がもったいないから削る!?睡眠不足は体にどう影響する?

睡眠時間がもったいないから削る!?睡眠不足は体にどう影響する?
睡眠は生きている上で、必要不可欠なものです。忙しい毎日。寝る間も惜しんで、仕事をされている人も居ます。しかし睡眠をしなければ、日常生活に大きな影響を与えます。睡眠不足になると、体にどんな悪影響があるのか?断眠した人がどうなるのか?睡眠不足を解消する方法など...

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