疲れやすくなったり風邪を引きやすくなったりと、年を重ねるごとに体力の衰えを感じることが多くなります。そうした体調の変化は単に加齢によるものではなく、亜鉛不足も関係しているかもしれません。亜鉛はミネラル成分ということもあり、毎日の食生活でも不足しがち…
多くの人に親しまれている牡蠣。栄養がたっぷり詰まった牡蠣は「海のミルク」と呼ばれることもあります。牡蠣には亜鉛やアミノ酸など栄養がたっぷり入っており、牡蠣が好みの人も少なくありません。だからといって毎日牡蠣を食べるのは経済的にも少しきついですよね。…
ミネラルの一種「亜鉛」は吸収率が悪く、日常生活の中で不足しやすい成分です。亜鉛不足が続くと健康維持に支障をきたしたり、男性ならではの活力が不足したりします。この亜鉛を簡単に摂取できるのがサプリメントなのですが、数ある亜鉛サプリメントを選ぶ際、高品質…
食生活が乱れがちの方の中には、「亜鉛が不足している」と考えている方がいるかもしれませんね。 亜鉛はどのようなミネラルなのでしょうか。 ここでは、亜鉛の効果・効能や亜鉛を多く含む食品などを紹介しています。 食生活の参考にしてみませんか。 亜…
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