太るサプリのおすすめランキング！太りたい方必見！

「太りたい」って思ったら単純にダイエットと反対のことをすればいいんじゃない？と考えるのが普通かもしれません。

しかし、肝心なことは健康的に太るということ！

ここでは、太りたいのに太れない原因から健康的に太れる方法、太るために「太るサプリ」がどうしていいのか、「太るサプリ」の選び方や活用方法、おすすめ商品をご紹介します。

太りたいのに太れない…原因は？

太りたい人の悩み

・どんなに食べてもなかなか太れない ・ガリガリのせいで「体調悪い？」とよく聞かれる ・身体が貧相で、着たい服を着てオシャレができない ・本気で太りたいと悩んでいるのに口に出すと嫌味にとられる ・痩せていることが悩みなのに誰にも理解してもらえない ・たくさん食べたいのに小食で太ることができない ・あばら骨が出すぎててプールや海に行くのが恥ずかしい ・きちんと食べているのに「ちゃんと食べてる？」って言われる

「痩せたい」と悩む人がおれば「太りたい」と悩まれる方がおられるのも当然です。

「太りたい」って意外と難しい悩みで、原因や解決方法が分からずどうしたらいいのか真剣に悩まれてコンプレックスになっている方が多いようです。

ダイエット情報は世の中に溢れているのに太りたい方向けの情報は…確かに少ないですよね！

食べてるのになぜ太れないのか？まずは太らない原因をみていきましょう！

食事からの栄養の消化・吸収力が悪い

太れない原因には食事からの栄養の吸収力が弱いというのが挙げられます。

どんなに食べてもその栄養分を体に取り込むことができなければ、太るどころではなくどんどん痩せて、免疫力低下やそもそも元気がなくなってしまいます。

私たちが栄養を吸収する仕組みとして

①食べ物を口に入れる

②胃で消化する

③小腸で吸収

④栄養が脂肪になる

②の胃で消化する働きが悪ければ③の小腸での吸収もしっかりされなくなります。

消化・吸収の機能をしっかり改善しなければなりません。

カロリー不足

カロリーには摂取カロリーと消費カロリーがあり、このバランスが取れているのが一番ベストなのですが、太りたい方の場合摂取カロリーが消費カロリーより少ない場合が多いんです。

実際に1日の必要な摂取カロリーと自分の食べたものをカロリー計算してみてください。

自分では食べているつもりだったか実際にカロリー計算してみると意外と少ないことが多いんです。私たちは呼吸など普段意識をしていないところでも知らず知らずのうちにカロリーを消費しています。

参考までに日本人の食事摂取基準の概要より推定エネルギー必要量を載せておきますね。

  厚生労働省

健康に太るためにはどうしたらいい？

間違った太り方

運動をいっさいしないで甘いものや間食・夜食を多く取るなどを一度に行うと体重は確実に増えていくでしょう。

しかし、考えてみてください！！太りたいというのはあくまでも健康的に太れての話です。

太りたいからといってその方法がなんでもかんでも良いとは限りません。

間違った方法で太ることで、逆に体調が悪くなったり、大きな病気になるリスクもあります。

手っ取り早く太りたいからといって間違った方法で太るのは大変危険ですので十分に気をつけてくださいね。

では、健康的に太るとはどういうことは、どうしたらよいのかをみていきましょう。

健康に太る方法

健康に太る=体に必要なお肉を付ける

とうことです。

人間の体を健康に保つには、筋肉はもちろん脂肪分も必要になってきます。

ネットで見つけた言葉をお借りして健康的な「デブエット」を目指しましょう。

規則正しい生活習慣+食生活

規則正しい生活習慣+食生活は健康で生きていくうえの基本です！

しかし、これがなかなかできていない人が多いのです。

そもそも規則正しい、生活習慣、食生活って何？どういうものを食べてどう過ごしたらいいのか？分からない、知らない方も多いのではないでしょうか。

特に現代人は、(って記事を書いている私自身もバリバリの現代人なのですがｗ)

忙しさに振り回され規則正しい生活をすることが難しくなっています。

 

起床→朝食→昼食→夕食→就寝　+適度な運動

これが等間隔のリズムに作られることで規則正しい生活を送ることができるんです。

 

睡眠・食事・運動をいつ、どのように取るかが重要！

1. できる限り、毎朝同じ時間に起きて朝日を浴びるようにしましょう!
   朝日を浴びることで体内時計がリセットされ、新しく1日をスタートできます。
2. 朝食をしっかりとる
   健康的に太りたいのであれば、朝食は必ず食べるようにしましょう。
   ごはんやパンなどの炭水化物+お肉・お魚・大豆・乳製品などのタンパク質・脂質をしっかり取ることをおすすめします。
3. 適度な運動
4. 昼食・夕食もしっかりとる
5. できる限り同じ時間に寝れるようにしましょう！
   毎晩同じ時間に寝ることって意外に難しいことなんですが、生活リズムを整えるためにはとっても大切なことなんです。

このように、規則正しく自分の生活リズムをつかむことで体の中から健康になり、見た目も健康的になれるということなんです。

現代を生きている私たちには一番難しい課題ではあるかもしれませんね。

サプリで体質改善

上記で記載したように、「規則正しい生活習慣+食生活」は現代を生きている私たちには一番難しい課題ではあるかもしれませんね。

そんな健康的な体づくりをサポートしてくれる「太るサプリ」があるんです。

日々の食生活の中ではどうしても不足しがちな栄養素がでてきますよね。しかし、太りたい方にとっては、不足している場合ではない！そんな時に、補ってくれるのがこの「太るサプリ」なんです。

太るためにはどのサプリを選べばいい？

そもそも太るサプリってどんなサプリ？

太れない方に足りていない「消化・吸収力」。

実っはどちらも原因が「酵素」が不足しているということが言えます。

「酵素」って=痩せる！ダイエットで必要なものじゃないの？と思われる方が多いと思います。

「酵素」は私たちの体内で作られて、代謝と消化吸収の2つをサポートしてくれるもので、体内で作れる酵素には個人差があり、人が食事をとると、体はその食べ物を消化しようと体内で消化酵素を作り出し、栄養として体に取り込もうとします。

この消化酵素の分泌が不十分な人は、体が必死に消化酵素を作り出そうと余計なエネルギーをたくさん消耗してしまって太ることができないんです。

結果、太れない方は消化・吸収酵素が少くなっているということなんです。

太るためのサプリは食事から栄養を消化・吸収するのをサポートしてくれるものだと考えてもらうとわかりやすいでしょう。

なぜ太るサプリが良いのか？

サプリでなくても食品の中に、消化酵素を摂れる・摂れないものがあります。

 

酵素を摂れる食品

酵素を摂れない食品

しかし、酵素を摂れる食品には、弱点があり熱を加えると酵素の活動が停止してしまうんです。

そのため、ゆでる、煮る、炒める、揚げるといった調理はNG！

このように普段の食生活の中で取ることが好ましいですが、加工食品・加熱食品の多い現代では、普段から意識していないと酵素を摂り損なってしまいます。毎回の食事のたびに酵素の事を気にするのも簡単なことではないですよね。そんな時に便利なのがサプリなんです。

太るために摂りたい栄養成分

消化酵素

アミラーゼ

膵液や唾液に含まれる消化酵素です。デンプンを、単糖類であるブドウ糖や二糖類であるマルトースおよびオリゴ糖に変換する酵素。主に炭水化物を食べるときに働く酵素です。

ラクターゼ

小腸に多く存在する消化酵素で乳糖（ラクトース）など分解および合成を行ないます。乳糖の分解と吸収に役立つ酵素なのでプロテインや牛乳でお腹を下す人にはおすすめの酵素です。

セルラーゼ

細菌や植物に多く存在する消化酵素です。セルロースをブドウ糖が数個つながったオリゴ糖に分解する酵素です。食べ物やサプリから補給するしかない酵素でもあります。

マルターゼ

麦芽糖をブドウ糖に分解する消化酵素です。

スクラーゼ

十二指腸から分泌される膵液に含まれ、消化管内でスクロース等のオリゴ糖の分解に重要な役割を果たしています。腸管内で該当する単糖を作り出すことにより消化館吸収が行えるようにする働きをもっています。

リパーゼ

脂肪を消化する酵素で、たまった内臓脂肪や皮下脂肪を減らずはたらきを持っています。お肉や魚はもちろん、揚げ物の分解・吸収に役立つ酵素です。

プロテアーゼ

動植物や微生物の細胞内外に広く存在しタンパク質を分解する酵素

たんぱく質の消化吸収を助けて胃腸の負担を軽くし、消化不良や胃もたれ、胸やけなどを防いでくれます。お肉や魚など、たんぱく質の消化と吸収を助けます。

プロテイン

低分子化プロテイン

極小の吸収しやすい低分子のタンパク質で通常のプロテインより吸収速度が非常に早くなるのが特徴です。

男性・女性によって違いがある？

太れない原因は同じ

痩せている男性の場合は上記で上げた太れない原因の一つである、摂取カロリーが消費カロリーより少ない場合が多いです。摂取カロリーを増やす為に無理に高カロリーな食事をしてしまうと余計に体に負担をかけてしまうだけです。

そうならない為には、普段の食事から摂取できる栄養素の消化・吸収率を上げることが大切なんです。

痩せてい女性の場合は上記で上げた太れない原因の一つである、消化・吸収率が悪い場合が多いです。

プロテインと太るサプリは違うの？

「プロテイン」を飲んだら太れると思われている男性の方が多いと思います。

確かに、プロテインの成分は高タンパク質で、中には体重を増やす目的で糖質がたくさん添加されているタイプの製品もあります。

しかし、先ほども申し上げたようにまずは吸収力から見直す必要があるんです。

このように男女ともに痩せている人に共通して言えるのが、いくら食べても、食べたものが体に吸収されなくては太れないということです。

また、吸収率を上げるのには、栄養素をしっかり消化をしなけらばなりません。

その働きを助けてくれるのが「太れるサプリ」ということなんです。

どこで購入するのがいいの？

薬局・ドラッグストアで市販されていない？

太るサプリは薬局・ドラッグストアに市販されているのか気になられる方も多いと思いますが、実際には太るサプリは今のところ通販のみの販売になります。

プロテインやアミノ酸は皆さんご存知かと思われますが、比較的どこでも買えますよね。

しかし、上記でもお話したように、太りにくい・太れない一番の原因と言われている「消化吸収が弱い」部分をサポートするには、プロテイン・アミノ酸ではちょっとまた違ってきます。

Amazonや楽天では購入可能？

アマゾンと楽天でランキングで紹介する6つの商品をそれぞれ検索しましたが、取り扱いがあったサプリがAmazonで「ドクターフトレマックス」「ファティーボ」、楽天で「ウエイトナチュラ」のみでした。

中には公式サイトより安い価格で販売しているものもありました。

返金制度や健康相談などの保証を考えると、私個人として販売元が直接管理している公式サイトがやはり信頼できるのでおすすめです。

太るサプリの選び方

太るために適切な成分が配合されているか

• 消化吸収力をUPしてくれる成分

酵素や乳酸菌・酵母・発酵液(GABAなど)

• 食欲増進サポート成分

和漢、生姜、マカ

• 食事で補いきれない成分

スーパーフード(スピルリナなど)、マカ、GABA、ポリフェノール

製造元・品質など信頼・安心できるか

サプリの中にはもちろん海外製品もあります。日本人向けに作られたサプリではないので、成分の配合量が日本人には多すぎたり、信頼・安心面において不安要素があります。

海外のサプリが悪いというわけではないのですが、国産のサプリをおすすめします。

国産のサプリの中でも品質・信頼・安心を見極めるポイントの一つとしてGMP工場認定というものがあります。

原材料の受け入れから製造、 出荷まで全ての過程において、製品が「安全」 に作られ、「一定の品質」が保たれるようにする ための製造工程管理基準のことです。

以上のような品質安全管理ができているものには、下記のマークが付いていますので、太るサプリなどに限らず、商品を選ぶ際の参考にしてください。

  公益財団法人 日本健康・栄養食品協会

味・匂い・値段

サプリは継続することが大切です。

長期継続できる価格帯であるか、予算も考慮するようにしましょう。

中には初回のみ安く、2回目以降からは高額になる商品もあるので、しっかり自分の予算と考慮し、様々な商品を比較し選ぶ際の判断材料にしてください。

 

味や匂いは個人差が大きくでるところでもあるので、口コミなどはあまり当てにならないことが多いです。サプリの粉から錠剤・ドリンク・ゼリー形式とタイプも豊富です。こちらも自分が飲みやすいものを選ばれるといいでしょう。

 

選ぶ際のポイントとしていくつか挙げさせてもらいましたが、とにかくサプリは継続が第一です！

価格や味・匂い・タイプ含め、できる限り負担なく毎日を過ごせる商品を選ばれることをおすすめします。

太るサプリのおすすめランキング！

太れる成分が入っているか、品質・安全面は信頼できるか、などを独自に評価しランキングにしたものです。

必ずしも1位のサプリが皆さんに合うわけではないと思うので、それぞれの特徴、おすすめポイントを見て選ばれる際の参考にしていただけたらと思います。

【1位】ファティーボ

価格	太る成分	製造元
9ヶ月コース3,500円(180粒) 6ヶ月コース4,900円 3ヶ月コース6,300円 単品7,500円	痩せ菌ブロック酵素 8種類	日本
1日当たり	その他栄養成分	添加物
116円	乾燥生姜　乳酸菌　ビフィズス菌　オリゴ糖　マカ　花粉荷　108種類の植物発酵エキス	不明
返金保証	形状	安全性
30日間(各コースのみ対象)	粒	GMP工場認定

特徴

• ５種類の酵素と３種類の生酵素
• 豊富な補酵素（ビタミン・ミネラル）
• 108種類の植物発酵エキス
• 女性らしい美ボディが手に入る
• 無料の個別カウンセリングがある

ファティーボのおすすめポイント

ファティーボは5種類の酵素と3種類の生酵素配合で胃腸の消化吸収率をUPさせる効果があります。酵素の力を最大限に生かすために必要な、補酵素(ビタミン・ミネラル)も摂取できます。

体温が1度下がるだけで酵素の働きが半分以下におちてしまうといわれているのですが。

ファティーボに含まれている乾燥生姜には、体温を高めて酵素の活動をサポートしてくれます。

また、「植物性乳酸菌」「ビフィズス菌」、「フラクトオリゴ糖」が胃腸の調子を整え、消化吸収率を高め酵素たちが元気に働く環境を作ってくれます。

元気成分として知らている「マカ」、ローヤルゼリーの原料となる「花粉荷」も配合されており若々しくいられるためのサポートもしてくれます。

豊富な栄養成分により、冷え性改善やエイジングケアなどあらゆる健康促進にもつながるサプリです。

大きなポイントとして、無料での個別カウンセリングも行ってくれます。一人で悩みを抱えるのではなく、専門家に相談できるので、精神的な安心感も得ることができます。

【2位】プッチェ

価格	太る成分	製造元
定期コース5,334円(30包) 通常コース8,890円(30包)	マルトデキストリン　中鎖脂肪酸	日本
1日当たり	その他栄養成分	添加物
177円	なし	甘味料（スクラロース、アセスルファムK）
返金保証	形状	安全性
180日間(定期コースのみ対象)	ペースト	不明

特徴

• 吸収率促進「高GI値成分」が栄養吸収をサポート
• 天然の健康油で女性らしく、美しく太れる
• 180日間の全額返金保証
• 血糖値を適度に上げ脂肪をつける

プッチェのおすすめポイント

プッチェは高GI値成分マルトデキストリンが配合されており、食べたものの栄養をしっかり吸収できる効果に期待できます。

GI値とは、食べてからどのくらいで糖に変わるかの目安です。この数値が高ければ食べてから吸収されやす、消化が早いということです。マルトデキストリンのGI値は105です。

一般的にGI値が高いと言われている白米でもGI値は81になるので、高いことがお分かりいただけると思います。

また、天然油である中鎖脂肪酸がたっぷり配合されいるので、効率よく脂質を吸収することが可能になります。

マルトデキストリン…炭水化物の原料であるブドウ糖を低分子した高GI値成分。

白米よりも消化吸収率が高い成分で、摂取することにより血糖値を上昇させて一緒に食べた食事の栄養を効率よく吸収するサポートをしてくれます。

中鎖脂肪酸…母乳や牛乳に含まれている成分です。素早く分解されて直接に肝臓に運ばれる為に非常に効率よく脂肪として体内に蓄積されていくので、健康的に体重が増えてくるようになります。

プッチェは健康的でもっちりとした「女性らしい体型」が手に入る、女性専用の太るサプリです。痩せ体質で悩まれている女性の方におすすめします。

また、プッチェは液体状なので、いろんな食べ物や飲み物に簡単に混ぜることができるのも嬉しいポイントでもありますね。

【3位】プルエル

価格	太る成分	製造元
5,980円(90粒入り)	7つの消化酵素	日本
1日当たり	その他栄養成分	添加物
199円	7つの和漢　アミノ酸　亜鉛酵母　GABA	無添加
返金保証	形状	安全性
なし	カプセル	GMP工場認定 2017年モンドセレクション銅賞

特徴

• 国産無添加、モンドセレクション受賞
• 7つの酵素＆7つの和漢＆酵母亜鉛、BCAA＆GABA
• 消化吸収を完全サポート

プルエルのおすすめポイント

プルエルには消化・吸収に必要不可欠な7つの消化酵素が配合されています。

消化酵素以外にも

300種の酵素をサポートする上で重要な働きをする、カルシウムや鉄と同様重要なミネラルの一つである酵母亜鉛

全身に酸素を運んだり食べたものを分解したり、病原菌・ウイルスなどの外敵と闘うなど、健康を維持するために必要不可欠な必須アミノ酸BCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)。

胃腸を整えたり、胃痛、食欲増進などの効果があるウイキョウ・チョウジ・アカメガシア・桂皮・生姜・カンゾウ・金時生姜の7つの和漢

アミノ酸の一種でリラックス・安眠・美肌効果もあるといわれている大麦乳発酵液GABA

このようにプルエルは、酵素、漢方、酵母、亜鉛、アミノ酸など、消化・吸収をサポートしてくれる栄養成分がたっぷり入ったサプリメントです。

さらに、安心の無添加+日本産+GMP認定工場なので品質の面でも安心できます。

【4位】ドクターフトレマックス

価格	太る成分	製造元
定期コース7,680円(30袋) 通常単品11,800円(30袋)	低分子化プロテインMIX てんさい由来果糖 国産生姜 有胞子性乳酸菌	日本
1日当たり	その他栄養成分	添加物
256円	カカオポリフェノール 発芽玄米GABA アセロラ	無添加
返金保証	形状	安全性
30日間(定期コースのみ対象)	粉状	2017年酵素モンドセレクション銀賞 管理栄養士監修

特徴

• 太ることに特化したプロテイン
• 肉体的・内面的サポート
• カカオや発芽玄米GABAも配合し、太れないストレスを軽減
• 管理栄養士監修のもとに製造

ドクターフトレマックスのおすすめポイント

ドクターフトレマックスは

微細化したたんぱく質と炭水化物で消化吸収力をUP、食欲を促すスパイス+胃酸に負けずに生きたまま腸まで届く乳酸菌配合の太ることに特化したプロテインなんです。

配合されている成分、「低分子化プロテイン（ホエイペプチド）」はたんぱく質（プロテイン）を酵素分解などで小さくした物質のことを言います。必須アミノ酸がたくさん含まれおり、身体への吸収力がとても早く、太りにくい体質の方でも、しっかりとエネルギーを摂取できます。

「有胞子性乳酸菌」は生きたまま腸まで届く乳酸菌。お腹を下しやすく、腸が弱い方でも栄養をしっかり吸収し、安心して飲むことができます。

また、肉体的なサポートだけではなく、ストレス対策にカカオポリフェノールや発芽玄米GABAも配合されておりに内面的サポートにも期待できます。

茶色の粉末状になっていて、牛乳または水で溶かして飲みます。ココアに似たような味です。毎日の食事に1杯プラスするだけで手軽に栄養+カロリーアップが可能！

【5位】ウエイトナチュラ

価格	太る成分	製造元
2,980円(60)	7つの消化酵素	日本
1日当たり	その他栄養成分	添加物
99円	和漢　マルチビタミン	なし
返金保証	形状	安全性
なし	カプセル	不明

特徴

• 7つの酵素で消化力を高め食事を増やすことで吸収を促す
• マルチビタミン配合で健康+美容効果も期待できる
• 和漢の作用で体を温める

ウエイトナチュラおすすめポイント

ウエイトナチュラには7つの消化酵素が含まれています。

太れるといわれる理由は酵素だけではありません。

3種類の(漢方人参・陣皮・生姜)に、栄養吸収率や吸収した栄養の働きを助けるビタミンなどの成分を豊富に含んでいます。ビタミンC、ビタミンE、ビタミンBなどのマルチビタミンが、痩せすぎた栄養のないあなたの体を優しく労わってくれます。そして女性の美容になくてはならない成分でもありますので嬉しいポイントでもありますね。

【6位】プランプ

価格	太る成分	製造元
定期コース初回2,980円(90粒) 単品5,980円	7種類の溶解酵素 ハーブ	日本
1日当たり	その他栄養成分	添加物
99円	ビール酵母　亜鉛酵母　アミノ酸BCAA　ビタミン類	不明
返金保証	形状	安全性
なし	粒	GMP工場認定

特徴

• 7種類の溶解酵素で栄誉の吸収サポート
• 胃腸環境を整えるハーブ配合
• 栄養吸収率を高める効果のあるバイオペリン配合
• 2種類の酵母の力で食欲をそそる

プランプのおすすめポイント

カンゾウ・ケイヒ・チョウジ・アカメガシワ・バイオペリンといったハーブが配合されているのですが、直接的に太る効果があるわけではありません。胃を温めたり、胃炎などの解消、栄養成分の吸収を高める役割をしてくれます。

また、バイオペリンには栄養吸収率UPできる成分として科学的データもあるみたいです。

2種類の酵母が腸内環境を整え、ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸等の各種栄養素が食事だけで補いきれなかった栄養素を補給してくれます。

さらに、品質の面では安心の日本産+GMP認定工場なので安心して飲んでいただけると思います。

おすすめの太るサプリの比較

単品で購入した場合安いサプリはどれ？

プルエル	5,980円
ファティーボ	7,500円
ドクターフトレマックス	11,800円
ウエイトナチュラ	2,980円
プランプ	5,980円
プッチェ	8,890円

コースではなく単品で1ヶ月間分を購入をした場合の価格で比較してみたところ、ウエイトナチュラが圧倒的に安いことがわかりました。

健康に太りたいけど費用をかけたくない方や、初めてサプリを購入される方にとっては手を出しやすい値段ですよね。

サプリは続けることでより効果を発揮できるものです。購入が負担になられないよう、自分のお財布と相談して決められるようにしましょう。

太りやすい体にサポートしてくれる成分が入っているのは？

プルエル	7つの酵素・7つの和漢・生きた酵母で太る！
ファティーボ	痩せ菌をブロックする酵素で太る！
ドクターフトレマックス	高たんぱく質・高カロリーで効率よく太る！
ウエイトナチュラ	7つの消化酵素・漢方・ビタミンで太る！
プランプ	7種類の溶解酵素 + ハーブで太る！
プッチェ	高GI値・天然の健康油で太る！

酵素で消化+吸収率をUP

プルエル

ファティーボ

ウエイトナチュラ

プランプ

プロテインで消化吸収力をUP

ドクターフトレマックス

高GI値成分で吸収率促進

プッチェ

ほとんどの太るサプリが酵素を取り入れて消化・吸収力をUPする仕組みとなっています。

他にはプロテインやは高GI値成分で太る仕組みとなっているサプリもあるので、酵素でなかなか思うように太れなかった方などは1度試されてみてはいかがでしょうか。

品質・安心面で信頼できるのはどれ？

プルエル	GMP工場認定 2017年モンドセレクション銅賞 無添加
ファティーボ	GMP工場認定
ドクターフトレマックス	2017年モンドセレクション銀賞 管理栄養士監修 無添加
ウエイトナチュラ	不明
プランプ	GMP工場認定
プッチェ	天然成分

今回ランキングで紹介せせてもらったサプリは全て日本で製造されているものでしたので比較的安心して飲んでただけるかと思います。

その中でも、プルエル・ファティーボ・プランプは入荷・製造、集荷までの厳しい品質管理基準を満たしている工場のことを示すGMP工場認定を持っているのでより安心して商品を購入することができるのではないでしょうか。

また、ドクターフトレマックスは安全性を徹底検査で有害物質・重金属(水銀・PCBを含む)・残留農薬260種・放射能汚染すべての項目で問題がないことを確認済です。

品質・美味しさが国際的に認められ、モンドセレクションで銀賞も獲得しているので、品質・安心面では評価が高いサプリといえるでしょう！！

太るサプリを飲む際の注意点

副作用の心配はない？

サプリ=食品ですので薬のような、薬効成分ではなく原材料が持つ栄養素のによって身体が働き、結果実感として得られるというものです。

言ってしまえば、サプリは病気や症状の治療・予防を目的としたものではないので即効性や症状の治療・効果などは謡えないということなんです。

では太るサプリも飲むだけでは意味ないんじゃないの？と思ますよね。

サプリ自体には、様々な機能を果たす成分が含まれているのは間違いないので、身体の足りていない栄養素を取り入れることで正常・健康な身体づくりをサポートしてくれることには期待できます。

身体に良いという意味で医薬品と似たイメージを持つ方が多いと思われますが、あくまでも健康食品(サプリ)という位置づけなので医薬品とは全く異なります。

ですので、薬の科学作用で体が不調になる副作用の心配はないです。

ただし、アレルギーをお持ちの方で、配合成分が体に合わない場合もありますので、アレルギー等の持病をお持ちの方はかかりつけの医療機関に相談することをおすすめします。

薬との併用や過剰摂取には気を付けて

注意しなければならないのが、過剰摂取や飲み合わせ、医薬品との相互作用の問題があります。

医薬品と同時に摂取することで、本来効果を発揮できる医薬品の作用を弱めてしまったり、逆に作用を増強してしまう恐れもありますので、併用される場合はかかりつけの医師に相談するようにしましょう！

まとめ

太るサプリランキングを紹介してきましたが、それぞれ配合されている成分やおすすめポイントも違ってきます。

どんな成分でどんな効果をもたらすのかをしっかりチェックし、価格も含め、安心して飲み続けられるかも選ばれる際の大事な基準の一つです。

「太りたい」と悩まれている方！無理なデブエットでは無く、健康的に太れるようにまずはサプリを飲むことから始められてみてはいかがでしょうか。