ヘルスケア

「やる気が出ない」「体がだるい」更年期の倦怠感・疲労感どうにかしたい!

「やる気が出ない」「体がだるい」更年期の倦怠感・疲労感どうにかしたい!

更年期には、カラダの至るところに幅広い症状が起こりますが、その中でも特に他人に理解してもらえない、分かってもらえないつらい症状が体のだるさや倦怠感です。

どれだけ寝ても疲れがとれず、しなければならないことはたくさんあるのにやる気がでない、気力がでない、でも休めない。。。

更年期の倦怠感や無気力感はなぜ起こるのでしょう。そして、どんな対策をとれば解放されるのでしょうか?

こちらのページに原因や誰にも理解されないダルさから解放されて毎日明るく笑って過ごしていくための具体的な改善策などまとめました。

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kimako
奈良出身!ファッション・おしゃれ大好き!海外ドラマにハマり中。 nanairoでは主に健康ジャンルを担当しています!