大阪でおすすめのマタニティスイミングスクール6選!料金や内容は?

最近はマタニティスポーツの中でも、人気のあるマタニティスイミングを取り入れているスイミングスクールが増えています。

浮力を使った運動は、お腹の大きくなった妊婦さんへの負担も少ないのが特長です。

今回は、大阪周辺で通えるマタニティスイミングスクールについてご紹介します。

TAC桃山【天王寺区】

  出典:TAC桃山

充実の施設と経験豊富な指導力が特徴のスイミングスクールです。

マタニティスイミングは定員が15名で対象が妊娠16週~の方です。健康を熟知した専門スタッフが、60分間しっかりと指導をしてくれます。肩こり、腰痛、むくみなどの軽減にも効果的です。

レッスン前後には現役の助産師さんによる問診もあるため、安心して受講することができます。

また、レッスン後はアクアプールでゆっくり温まることができます。

月会費は週1回コースで受講チケットが1枚 2,270円(税込み)です。

  • 入会金

無料。

※ただし、ジム手数料3,000円(税別)がかかります。

  • レッスン料

チケット制 1枚 2,270円(税込)

  • 活動日

木曜日

11:30〜12:00 問診

12:00〜13:00 マタニティ水泳、アクアプール

13:30〜14:00 問診

  • 対象者

妊娠16週以降の方。

※医師の診断書が必須です。

  • 住所

大阪府大阪市天王寺区筆ヶ崎町2番33号

  • 電話番号

0120-26-0454

(携帯電話からは 06-6773-2496

  • 最寄り駅

JR・近鉄鶴橋駅より徒歩約5分。

JR桃谷駅より徒歩約5分。

近鉄上本町駅より徒歩約9分。

  • 駐車場

34台あり。

料金/2時間まで200円以降30分ごとに100円

  • 営業時間

月・水・木・金曜日/10:00~23:00

土曜日/10:00~22:00

日曜日・祝日/9:00~20:00

  • 公式サイト

http://www.tac-momoyama.com/adult_school.html

大阪市立淀川屋内プール【淀川区】

  出典:大阪市立淀川屋内プール

淀川区役所に併設をされており、愛称名が「コ・ス・パ 淀川屋内プール」の子どもから大人まで通えるスイミングスクールです。

マタニティスイミングの60分間のレッスンでは妊婦の特徴を生かしたエクササイズを行います。

妊娠中期から後期にかけての運動不足解消・体重管理に有効です。

申し込みは電話で問い合わせてください。

  • レッスン料

月8回コース4,000円(税込4,320円)

  • 活動日

毎週火曜日 11:00〜12:00

  • 対象者

妊娠5ヶ月以上の健康な妊婦。

※医師に運動の許可をもらっていること。

  • 住所

〒532-0023 大阪市淀川区十三東2-3-1

  • 電話番号

06-6885-1711

  • 最寄り駅

阪急十三駅東口より徒歩6分。

  • 営業時間

平日 9:00~21:45(受付は21:00まで、利用時間は21:30まで)

土曜日 9:00~21:00(受付は20:15まで、利用時間は20:45まで)

日曜日・祝日 9:00~19:30(受付は18:45まで、利用時間は19:15まで)

定休日/毎週木曜日・年末年始

※木曜日が祝日の場合は「日・祝日営業」

  • 公式サイト

http://www.ogsports.co.jp/corp/accept/facility/yodogawa.html#kihon

コ・ス・パ SENRITO よみうり【豊中市】

  出典:コ・ス・パ SENRITO よみうり

SENRITOよみうり内にある、完全スクール制の施設です。

専任の助産師が水に入る前後に体調をチェックしてくれたり、普段の食事などの妊娠中の生活アドバイスもしてくれたりするため安心です。

レッスン内容はレッスン前検診約30分+準備体操約30分+プール練習約60分+レッスン後検診約30分に分かれています。

ジャグジーも完備されていますので、レッスン後の疲れを癒すことができます。

営業時間内であればいつでも見学・体験ができます。体験は事前に予約が必要で、WEBから体験予約ができます。

体験料金の詳細は直接電話でお問い合わせてください。

  • 入会金

入会金はなし。入会時の情報登録の費用及び手続に必要な諸経費として、登録手数料3,000円(税込3,240円)が必要。

  • レッスン料

月8回 11,300円(税込12,204円)

月4回 8,100円(税込8,748円)

途中入会の場合はチケットでの受講が可能。チケット1枚2,100円(税込2,268円))

  • 活動日

火・木・金曜日 11:15~13:45

  • 対象者

妊娠5ヶ月目(16週)以降の妊婦

  • 住所

〒560-0082

大阪府豊中市新千里東町1-1-3 SENRITOよみうり4F

  • 電話番号

06-6873-7501

  • 最寄り駅

北大阪急行/大阪モノレール 千里中央駅 徒歩2分。

  • 駐車場、駐輪場

駐車場149台
(60分260円(税込)※コ・ス・パ SENRITOよみうりをご利用時に限ります。)
駐輪場421台
(2時間まで無料、2~5時間100円(税込)、5時間以上200円(税込))

  • 営業時間

月~土曜日  8:30~22:00

日曜日   8:00~20:00

休館日 お盆・年末年始・施設点検日

  • 公式サイト

http://www.ogsports.co.jp/store/279/school_swimming.html

おおとりウイングススポーツクラブ【堺市】

出産へ向けての体力作り、呼吸法だけでなく同じ目的を持つ仲間ができる、ストレス発散ができるレッスンが特徴です。

マタニティスイミング専門のコーチのもと、助産師さんも付いてくれているため、安心してレッスンを受けられます。

レッスン内容は妊婦体操、水中座禅、水泳、ラマーズ呼吸法などがあり、レッスンの前後には助産師さんによる検診、アドバイスの時間があります。

水の特性を生かして運動を行うことで、むくみや立ちくらみの解消、腰痛や肩こりの軽減などマイナートラブルの解消が期待できます。

  • 入会金

会員登録料 2,160円

  • レッスン料

週1回コース 6,696円

週2回コース 8,640円

  • 活動日

水・土曜日 10:45~12:15

  • 対象者

妊娠16週以降の安定期に入った健康な方。

  • 住所

〒593-88324 堺市西区鳳東町7丁733 おおとりウィングスショッピングセンター3F

  • 電話番号

072-274-1001

  • 最寄り駅

JR鳳駅より徒歩5分。

  • 駐車場

通常2時間00分まで無料。

クラブご利用の方に限り、最大4時間の延長が可能。

最大6時間の利用可能。

  • 営業時間

月~金曜日 9:00~21:00

土曜日 10:30~20:00

日曜日 10:30~18:00

祝日 10:30~20:00

  • 公式サイト

http://otscz.jp/menu/c22296

東急スポーツオアシス【吹田市】

  出典:東急スポーツオアシス

リラックスした運動で健康的な体づくりを目指し、肩こりの解消や腰痛の緩和に効果のあるプログラムを実施しています。

レッスン中は助産師さんが必ずついてくれるため、突然体調が悪くなった時も安心です。

見学は随時受け付けています。ネットで見学日時を予約し、当日はスタッフが丁寧に説明してくれます。

また、個人に合わせた最適なプランの提案をしてもらえるのも嬉しいポイント。

  • 入会金

5,400円(マタニティコースは年会費はなし)

  • レッスン料

6,804円/月4回

※30週目以降は1回ずつのチケット制になります。

1回/1,700円。

  • 活動日

水曜日/11:00~12:00

※レッスン前後に血圧測定と心音検査があり

  • 対象者

妊娠16週目から受講可能。

※産婦人科で水泳許可が出た方のみ。

  • 住所

〒564-0063 大阪府吹田市江坂町1丁目22-12

  • 電話番号

06-6330-6780

  • 最寄り駅

地下鉄江坂駅(6号)徒歩2分。

  • 営業時間

平日:9:00~23:00

土曜日:9:00~20:00

日曜日:9:00~20:00

祝日:9:00~20:00

  • 公式サイト

http://www.sportsoasis.co.jp/sh01/pgm/school/pool_maternity.html

HOS小阪スイミングクラブ【東大阪市】

  出典:HOS小阪スイミングクラブ

妊娠中の不快感やストレス発散を目的としたプログラムです。グループレッスンのため、同じ目的のマタニティ仲間ができます。

最新のオゾンシステムを導入しているため万全の水質管理の中、お肌に優しいプールでエクササイズができます。

プール内の水温は1年を通して31℃に保たれています。プールサイドには床暖房が設置されているため、妊婦にとっての大敵である冷え対策も◎。

入会は店舗のフロントで申し込みをします。

  • 入会金

入会金4,320円・事務手数料3,240円

  • レッスン料

週1コース/7,560円

週2コース/9,720円

※出産予定月の場合は月謝制ではなく、1回ごとに利用料でレッスンを受けることができます(1回の利用でも医師の診断書が必要)

  • 対象者

対象者に関しては電話で問い合わせ。

※医師の診断書(病院発行のものでも可)が受講には必要。

  • 住所

〒577-0803 東大阪市下小阪2丁目11-7

  • 電話番号

06-6722-8003

  • 最寄り駅

近鉄奈良線・河内小阪駅より東へ徒歩5分。

近鉄奈良線・八戸ノ里駅より西へ徒歩3分。

  • 駐車場

250台完備。

  • 営業時間

平日/10:00~20:00

土曜日/10:00~20:00

日曜日/10:00~16:00

  • 公式サイト

http://www.kosaka-swim.com/class/maternity/

まとめ

いかがでしたか?今回は大阪周辺のおすすめマタニティスイミングスクールをご紹介しました。

このほかにも大阪には多くのマタニティスイミングができる施設があるので、気になる方はぜひ調べてみてください。

妊娠中に運動は出産に向けての体力作りにも役立つため、マタニティスイミングを利用して出産準備を始めてみてはいかがでしょうか?

この記事を書いたユーザー

rina
猫大好き★食べるの大好き★ROCK女子!! nanairoでは美容と健康、妊娠・育児について執筆しています。 rinaの記事一覧

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