サポート・信頼感バツグンの「はぐくみ葉酸」の成分や口コミを紹介

目次 ※クリックで開閉します

こんにちは、nanairo編集部のannaです。

妊活中や妊娠中に大切な栄養素の一つである葉酸。緑黄色野菜や果物に含まれている葉酸ですが、食事からの摂取だけでは不足しやすいんです。

特に妊娠を希望している方や妊娠初期の方は、普段の食事での葉酸摂取にプラスして1日400㎍の葉酸をサプリ等で摂取するように厚生労働省が推奨しています。

葉酸サプリと言っても安いものから高いもの、合成とか天然とか、いろいろな葉酸サプリがあります。今回は「はぐくみ葉酸」の特徴や成分、口コミ、レビューを紹介していきます。

葉酸サプリの購入で悩まれている方は、ぜひご一読ください。

葉酸が妊娠前後に必要なのはなぜ?

「はぐくみ葉酸」の紹介をする前に、まず葉酸がなぜ妊娠前後に大切なのかを見ていきましょう。

葉酸とは

葉酸は多くの緑黄色野菜や果物に含まれている水溶性のビタミンB群の一種です。

葉酸はDNAの成分である核酸が作られる時に細胞の再生を助けたり、ビタミンB12と共に赤血球を作ったりと、お母さんや赤ちゃんの体にとってすごく大事な働きをしています。

葉酸が胎児の先天異常のリスクを軽減させる

妊娠前から妊娠初期に葉酸を十分に摂取することで神経管閉鎖障害の発症リスクを約70%軽減できることが発表されました。

お腹の中で卵子と精子が出会い、細胞分裂がたくさんたくさん行われて一人の人間が生まれるわけですから、細胞の再生を助ける働きを持つ葉酸は胎児の正常な発育に必要不可欠なのです。

もちろん神経管閉鎖障害の原因は葉酸不足だけではありませんし、妊娠前から葉酸を摂取できていなくても何もないことの方が多いので、必要以上に不安にならなくて大丈夫ですよ。

ただ、葉酸をしっかり摂ることで神経管閉鎖障害のリスクを下げられるなら、普段より神経質になったり、不安になったりしやすい妊婦さんには、少しでも安心に繋がりますよね。

葉酸サプリでの摂取が効果的

葉酸は水、熱、光など様々な理由で失われやすいのです。また食品に含まれる天然の葉酸は、「ポリグルタミン酸型」の葉酸で体内における利用率が約50%と低いのです。

天然の葉酸は体内で吸収される時に「モノグルタミン酸型」の葉酸へと変換されます。この「モノグルタミン酸型」の葉酸へと人工的に変換させたものが合成葉酸です。

「モノグルタミン酸型」の葉酸は体内における利用率が約85%と高いうえに、神経管閉鎖障害のリスクを軽減させることへの科学的根拠が示せています。

残念ながら食品に含まれる天然の葉酸である「ポリグルタミン酸型」の葉酸は、まだ明確な根拠が示されていません。

こうしたことから、厚生労働省も葉酸サプリなどの「モノグルタミン酸型」の葉酸を摂取するように推奨しています。

 

「はぐくみ葉酸」とは?

そろそろ、今回紹介する「はぐくみ葉酸」の話題へと戻りましょう。

健やかな心と体をはぐくむためのサポート

商品の中身ももちろんですが、「はぐくみ葉酸」を作っている会社「hugkumi+」の利用者へのサポートが手厚いなと思いました。

不安の多い妊娠、出産、子育てという時期に、よりよい商品づくりはもちろんのこと、購入後のサポートや、情報やサービスの提供にとても力を入れられています。

後ほどレビューで詳しく紹介しますが、通信販売のみだからこそ利用者との繋がりを大切にしていることが、公式HPや商品と共に送られてくる内容物から見て取れます。

自然由来にこだわっている

葉酸は防カビ剤を使用していないオーガニックレモンから抽出されています。20種類以上のビタミン、ミネラルもしっかりと補給できるように野菜等から抽出されています。

その他にもアセロラエキスからビタミンCを、沖縄産のサンゴカルシウム、クロレラなどが使用されています。

葉酸はレモンから抽出されている天然葉酸と、酵母に「モノグルタミン酸型」の合成葉酸を含有させたものの二種類が配合されています。

安全性について

厚生労働大臣が定めた医薬品等の品質管理基準である健康補助食品GMPという認証を取得した国内の工場で、商品が作られています。

定期的に、葉酸の含有量の調査や、放射能検査や残留農薬検査も実施されています。

公益財団法人の日本健康・栄養食品協会では、葉酸の健康食品に下記の記載が勧められています。

  • モノグルタミン酸型であること
  • 食事性の葉酸とは体内での利用効率が異なること
  • 利用効率が高いと言われるので1日1,000㎍を超えないこと

これらが公式HPには記載されていますが、商品自体に記載されていなかったのは少し残念かなと思います。

「はぐくみ葉酸」の商品情報

名称 葉酸含有加工食品
内容量 36g(400mg×90粒)
摂取量 1日3粒を目安に
価格 6,980円(税込)
一日当たり 約233円

はぐくみ葉酸の公式サイトへ

「はぐくみ葉酸」の原材料、成分は?

原材料は下記の通りです。

酵母(鉄含有)、デキストリン、還元麦芽糖水飴、植物油、酵母(葉酸含有)、レモン皮エキス(葉酸含有)、野菜ミックスパウダー(オクラ、キャベツ、ケール、ニンジン、カボチャ、ゴボウ、サツマイモ、サトイモ、シイタケ、ブロッコリー、アシタバ、アスパラガス、エダマメ、コマツナ、セロリ、ダイコン、ダイコン葉、タマネギ、パセリ、ホウレンソウ、レモン、レンコン)、クロレラ、アセロラパウダー/サンゴカルシウム、セルロース、ビタミンC、ビタミンB6、ビタミンB12

 

成分についても詳しく見ていきましょう。

天然の葉酸と合成の葉酸どちらも配合されている

葉酸は3粒で500㎍配合されています。詳しくは、レモン皮から抽出した天然の葉酸である「ポリグルタミン酸型」の葉酸100㎍と、合成葉酸である「モノグルタミン酸型」の葉酸400㎍という配合です。

リニューアル前は天然の葉酸400㎍でしたが、合成葉酸にしか神経管閉鎖障害のリスクを軽減させる科学的根拠が示されていないので、合成葉酸400㎍と天然の葉酸100㎍の配合になりました。

2016年8月にリニューアル

はぐくみ葉酸は2016年8月にリニューアルされており、原材料が大きく変わっています。

リニューアル前の原材料を参考に載せておきます。

でん粉、食用精製加工油脂(硬化油)、アセロラ、オオバゲッキツエキス(鉄含有)、レモン皮エキス(葉酸含有)、ケイヒエキス、グアバエキス、ホーリーバジルエキス、セスバニアエキス、アムラエキス、ベニノキ種子エキス、サンゴカルシウム

リニューアル前は天然の葉酸400㎍でしたが、合成葉酸にしか神経管閉鎖障害のリスクを軽減させる科学的根拠が示されていないので、合成葉酸400㎍と天然の葉酸100㎍の配合になりました。

リニューアル前も自然由来にこだわってはいるものの、ハーブが多く使われており、子宮に影響を与える成分もありましたが、リニューアルによりハーブ成分はなくなりました。

また、鉄分やカルシウムはリニューアル前も配合されていましたが、鉄分1mg、カルシウム32mgと少なかったところ、鉄分10mg、カルシウム200mgとだいぶ多くなりました。

ビタミンC、ビタミンB6、ビタミンB12の不足していた栄養素も添加され、ビタミンCは40mg、ビタミンB6は1.2mg、ビタミンB12は2.2㎍と配合量がよりアップしました。

「はぐくみ葉酸」の効果的な飲み方

飲み方については公式HPのQ&Aで、詳しく記載されていましたが簡単にまとめてみます。

  • 1日3粒を目安に毎日飲む。
  • 自分に合ったタイミングでいいが、食間などの空腹時に水やぬるま湯と飲む方が吸収率が良い。胃腸が弱い人は食後30分以内に飲む。就寝前がより効果的。
  • 1度に飲んでも問題ないが、分けて飲む方が効果的。
  • 摂りすぎた場合、体外に排出されるが1日3粒での利用をオススメ。

「はぐくみ葉酸」の副作用や注意点

こちらもQ&Aに記載されていたのをまとめます。

  • 薬ではないので副作用の心配はなし。
  • 天然の葉酸でも、合成の葉酸でも過剰摂取(一日1000㎍以上)すると喘息のリスクが若干高くなる可能性があるので、一日の目安をしっかりと守ることが大切。
  • 自然由来のサプリメントなので併用しても問題はない。どうしても心配な場合は、医師に相談を。

Q&Aにしっかりと記載されているのも好印象ですよね。他にも詳しく見てみたい方は是非ご覧ください。

hugkumi+Q&A

Q&Aに記載されてはいませんでしたが、やはり過剰摂取をすると下記のような症状が怒る可能性もあります。

  • 発熱
  • 食欲不振・吐き気
  • じんましん・かゆみ
  • 紅斑
  • 不眠症
  • 呼吸障害

また、ビタミンB12欠乏症の診断を困難にしたり、亜鉛と複合体を形成して小腸からの亜鉛の吸収を抑制する可能性もあります。

「はぐくみ葉酸」の口コミを紹介

実際に使った人の口コミを見て、多かった意見をまとめてみたので参考にしてください。

良い口コミ

  • 安心して飲めるし、小さく感じて飲みやすい
  • 体調がよくなり、肌がキレイになったと言われた
  • 管理栄養士のサポートあったり、一緒に届くマガジンが嬉しい
  • 夫婦で飲んで楽しく妊活が頑張れている

一緒に届く冊子や公式HPにも妊娠中や妊活中の利用者の声が掲載されており、商品だけではなくサポート精神の強い会社の力で、愛用されている方が多いのではないかなと感じました。

悪い口コミ

  • 口に入れると濃い鉄の味がして、悪阻のときは飲みにくい

リニューアル前は、配合されているビタミンやミネラルの量が少ないとか、「モノグルタミン酸型」の葉酸だから効果がないとか悪い口コミもありましたが、リニューアルされてからは殆ど見当たりません。

こちらもやはりhugkumi+さんの利用者への真摯な姿勢と努力の賜物だと思います。

実際に「はぐくみ葉酸」を試してみました

葉酸サプリだけではなく、せっかくなので一緒に送って頂いた冊子なども紹介していきたいと思います。

届き方と中身の紹介

クロネコヤマトDM便で届くのでポストに投函されます。とても可愛らしいデザインの封筒で届きます。

宛名部分に「はぐくみ葉酸」と書かれていますが、注文時に商品名や差出人が分からないようにして欲しいと伝えれば、茶封筒で送ってもらえます。

また日時等を指定したい方にも、佐川急便での宅配という形も取ってもらえるそうです。

開けてみると、こんな感じで冊子が盛りだくさんです。

どれも手書きだったり、可愛らしい絵がたくさんだったりで、とても好印象ですね。

商品の紹介の冊子もありますが、hugkumi+の会社で働いている方全員の写真やエピソードが載った冊子もあります。

 

顔や商品が何も見えない通信販売は不安も多い分、こういった取り組みで親近感や安心感を持ちやすいように工夫されているのがよく分かります。

管理栄養士の方が考えたレシピも載っており、それだけでも参考になり嬉しいですが、どれもスタッフの人が実際に作っている写真が載っているのがすごいなと思いました。

「はぐくみ葉酸」サプリ

では、肝心の葉酸サプリのレビューに移ります。

しっかりと密封するためなのか手で開けると少し力がいりましたが、ハサミで開ければ問題なしですね。

ニオイは、パッケージを開けて嗅いでみると独特なにおいと少ーしだけ鼻にツンとくる感じです。男性スタッフ2人に嗅いでもらうと2人とも「片栗粉のにおいがする」と言ってました。

一粒の大きさは約8~9mmですね。

実は恥ずかしながら錠剤を飲みこむのが苦手な私、昔はなかなか飲み込めずカプセルさえ口の中で溶け始めるほどでした。今はだいぶコツを掴んで一度で飲めるようになりましたが、怖いので一錠ずつしかまだ飲めません。

 

実際に飲んでみました。

まずは、口に一粒含みました。口コミにもあったように確かに鉄の味がします。

ニオイは気にならないけど、しばらく舌の上に置いているとグングンと独特な味が広がってきて、早く飲みたいと思いました。

飲んでみると不思議なことに、一気に爽やかなレモンが少し香る感じで嫌な味は消えました。

次は、先にぬるま湯を口に含んでから一粒飲んでみました。すると、これまた不思議で嫌な味はせず、レモンの香りがふわーっと広がりました。

先に水やぬるま湯を含んでから飲むと、鉄のような味もほとんど気にならないかと思います。

飲みにくさを感じることはありませんでした。少し喉に引っかかる感じはありますが、ぬるま湯をしっかりコップ一杯飲めば大丈夫でした。

3粒なら朝と昼の食間、昼と夜の食間、就寝前に分けて飲めば1錠ずつで、毎日苦痛なく続けられそうだなと思います。

「はぐくみ葉酸」の購入方法や価格

店舗での販売はなし

「はぐくみ葉酸」は通販のみの販売なので、ドラッグストアや薬局、赤ちゃんグッズを取り扱う店舗等での販売はありません。

公式サイトでの通販購入

通常コース、毎月お届けコース、2ヶ月ごと2袋定期便の3つのコースがあります。1つずつ見ていきましょう。

通常コース

1袋6,980円(税込)です。

1袋で注文すると、全国一律で送料が300円かかります。2袋以上の注文だと送料無料になります。

毎月お届けコース

毎月先着300名様限定、期間限定の特別キャンペーンのようですが、いつまでの期間限定なのかは記載されていないのでよく分かりません。

初回特別価格は約71%OFFの1,980円(税込)です。

ただ2回目以降は42%OFFの3,980円(税込)になるので、ご注意ください。

送料無料、代引き手数料などの各種手数料も無料です。

2ヶ月ごと2袋定期便

初回特別価格は約71%OFFの3,960円(税込)です。

ただ2回目以降は約55%OFFの6,282円になるので、ご注意ください。

送料無料、代引き手数料などの各種手数料も無料です。

夫婦で飲む方にはこちらのコースがいいかもしれませんね。

定期便の仕組みや返金保障について

サプリメントは即効性がなく、最低でも3ヶ月以上の利用を勧めているので定期便がオススメされています。

足りなくなった時、余った時も連絡すれば、同価格での追加購入や次の配送を遅らせることも可能です。

制約やしばりは何もないので、次回発送予定の10日前までに連絡をすれば、2回目からでも解約することもできます。

10日間安心返金保証という仕組みがあり、初回注文のみ商品が到着してから10日間なら、万が一商品が合わない場合は、商品の1袋分の代金を返金してもらえます。

変更・休止・解約などの連絡先

電話  0120-8993-17  受付時間/月~土 9:00~18:00 日曜・祝日休み

メール info@hugkumiplus.net

楽天やamazonでも購入できる?

楽天では購入できますが、通常価格での購入となります。

amazonは取り扱いがありませんでした。

定期便の縛りも特にないので、公式サイトの定期便で購入するのが一番お得ですね。

「はぐくみ葉酸」はこんな人にオススメ

  • 子供が欲しいなと妊娠を計画されている方
  • 妊娠したかも・妊娠初期の方
  • 妊娠中期・後期の方
  • 産後・授乳中の方
  • 合成葉酸だけではなく天然の葉酸も摂りたい方
  • 原材料や添加物にこだわりの強い方

まとめ

最後に「はぐくみ葉酸」のポイントをまとめてみます。

  • 合成葉酸400㎍と天然の葉酸100㎍の両方が配合されている
  • 葉酸以外の栄養素もしっかりと配合されている
  • 安心、安全な国内工場での製造
  • 企業努力がよく見え、通販会社だけど親近感、安心感が持てる
  • 公式サイトでの定期便の購入がお得

 

自然由来にとことんこだわった「はぐくみ葉酸」は合成葉酸もしっかり含んだ上で、天然の葉酸も配合されています。他にこういった葉酸サプリはありません。

2016年8月のリニューアルにより妊娠に不安だったハーブ類も一切使われなくなり、他にも不要な香料、着色料、甘味料等も使われていません。

通販購入だけですが、定期便の縛りもなく返金保証もあるので、安心して試せるのはとても利用者に優しいと思います。

公式HPや同封の冊子からも企業の相談できる会社になりたい、親近感を持ってもらいたいという気持ちがとても伝わってきます。

商品の良さはもちろんですが、こういったところに惚れて愛用されている方も多いのではないかと思いました。

はぐくみ葉酸の公式サイトへ

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