toshiの記事一覧

日本女性で妊娠した人の多くは、ビタミンやカルシウムなど必要な栄養素が不足しがちになります。 特に、葉酸と鉄分は必要なのに摂取量が半分以下ということもあるくらい不足する栄養成分です。 そこで、妊婦さんにも人気なのが栄養素をたっぷり含んだ「青汁」なのですが、 ...

自覚症状がほとんど無いにも関わらず、国民病とも言われる生活習慣病に大きく関わる症状として挙げられるのが高血圧です。 高血圧は運動習慣や毎日の食生活など日頃の過ごし方と密接に関わっているほか、心筋梗塞や脳卒中といった命の危険に関わる疾患のリスクを高める恐ろ...

青汁も豆乳もどちらも健康や美容に嬉しい成分を多く含んでいることで知られる飲み物ですよね。 青汁と豆乳との両方が栄養素に富んでいると「一緒に飲んでも大丈夫なの?」と気になってしまうものです。 しかし、実は青汁と豆乳をそれぞれ単体で摂取するよりも嬉しい期待...

そろそろ車の買い替えを考えているという方、やはり気になるのは今自分の車はいくらで売れるのかということが一番気なることでしょう。 工業製品である車は、年数が経ち、多く走れば走るほど、その価値は下がっていってしまうものですが、実際の査定額と、査定時の走行距離...

健康に気を遣う人や野菜不足の人のための健康食品として知られる青汁ですが、青汁に期待できる効果は健康維持だけではありません。青汁には、体臭予防も期待できる栄養素も多く含まれています。 そこで今回は、体臭が発生する原因とその予防方法、体臭予防にオススメの青汁、...

朝スッキリ起きられない なんだか最近疲れやすい 息切れすることがある めまいや立ちくらみがする など、様々な症状が生じる貧血は、日本人女性の5人に1人が悩まさせれている厄介な症状ですね。 その貧血の多くは鉄分不足が原因ですが、貧血を予防するにも鉄分やその他...

頭痛や吐き気そして胃もたれや全身の倦怠感など、二日酔いでは様々な不快な症状に悩まされますよね。 翌日の二日酔いで「もう二度と飲みすぎないでおこう」と決心するものの同じ過ちを何度も繰り返してしまうのは、お酒が好きな人ならではの「あるある」ではないでしょうか...

青汁は、その見た目や原材料からも飲みにくいものと思われがちです。栄養豊富な健康食品ではあるものの、飲みにくい、まずい味の青汁があるのは事実です。 ところが、最近は青汁の豊富な栄養はそのままに、飲みやすくおいしい青汁も登場してきています。そこで今回は、そん...

青汁の原料として多く用いられている大麦若葉は、ケールが原料の青汁と比べ味のクセが少なく飲みやすいと人気ですよね。 また、大麦若葉に含まれるSOD酵素や食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富です。 そのため、生活習慣予防の対策に嬉しいのはもちろん、美肌やダイエット対...

ケールは、青汁の原料として知られている野菜のひとつです。野菜としてそのまま食べる機会がほとんどないケールとは、一体どんな野菜でどんな栄養素を含んでいるのでしょうか。ケールを使用した飲みやすい青汁についての解説を含めて、ご紹介します。

青汁は健康に良いものという印象でなんとなく飲んでいる人も多いでしょう。 そんな青汁を使ったダイエットには、 青汁ダイエットにはどんなメリットがあるの? 青汁にダイエット効果はあるの? ダイエットにおすすめの青汁はどれ? 青汁ダイエットの方法や注意点は? ...

国内では多く市販されている青汁ですが、商品によって違いが大きいものです。 健康のために飲まれている青汁にもかかわらず、一部の製品には食品添加物が多く使用されていたり、外国産の原料を使用していたりするものが多いです。 そこでこの記事では安全性が高い通販の人...

美容に良い成分を多く含む青汁は最近特に人気を集めている青汁は、今では数多くの種類の商品が展開されています。市場で出回っている青汁には主原料として使用している食材や価格以外にも、味や飲みやすさに大きな違いがあります。 また、健康や美容のために青汁を飲むので...

お肌のハリがなくなってきて、シワやシミ、たるみが気になるなどお肌の悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。 お肌の悩みを解消するため摂取したい成分に「コラーゲン」がありますが、美肌効果をはじめ、髪の毛の悩みや眼病予防、免疫機能向上など数多くの効果を持つ成分...

青汁とプロテインはそれぞれ様々な栄養素が豊富に含まれていますよね。筋トレを習慣的に行っている人はプロテインを、野菜不足やそれによる栄養不足を補いたい人は青汁をそれぞれ習慣として取り入れているかと思います。 どちらも豊富な栄養が含まれているという点では共通...

知らず知らずのうちに中性脂肪の値が高くなっている。 中性脂肪が高い原因って何なの? 中性脂肪を下げるにはどうすればいいの? こんな悩みを持つ人も多いですが、不規則な生活で忙しく運動不足になっていたり、野菜不足になっていませんか? 中性脂肪は様々な原因で増...

牛乳や豆乳そして野菜ジュースといった飲み物は、1リットル容器に入っていますよね。一方、青汁はジュースタイプや冷凍タイプそして粉末タイプといった様々な種類で1杯分ごとに小分けされています。 小分けにされている青汁は「飲みたい時にパッと作ってサッと飲める」とい...

栄養素が豊富に含まれている青汁は、毎日の食事では不足しがちな栄養素を簡単に補えることから健康志向の方に人気を集めていますよね。 そんな栄養たっぷりの青汁は、子供が飲んでも大丈夫なのでしょうか?特に、好き嫌いが激しく毎日のメニューや栄養バランスを考えるお母...

健康食品として多くの人が愛飲している青汁には、健康に良いとされる栄養素が豊富に含まれています。そのため、健康維持のために飲んでいる方が多いと思います。 一方で、青汁には頭皮の健康に役立つ栄養素も含まれていることをご存知ない方も多いのではないでしょうか。そ...

タバコは「百害あって一利なし」と言われるほど、健康への影響が大きいものです。肺の病気をはじめとするさまざまな内臓疾患の原因になったり、副流煙で周囲の人への健康被害があったりするなどのタバコのマイナス面は、よく知られています。 では、具体的にどんな健康上の...

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