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asaminの記事一覧

普段は至って健康なのにも関わらず、生理前~生理中に様々な体の不調が生じることは珍しくありません。生理前~生理中の体の不調には、生理痛や頭痛をはじめとした様々なものがあり人によってその症状は異なります。中にはキリキリと締め付けられるような胃の痛みやムカムカと...

生理痛や憂鬱感、イライラなど、生理中に訪れる不快な症状は人によって違います。なかには症状が重すぎて、会社や学校に行けなかったり、家事が手につかなかったりと、日常生活に支障が出てしまっている人も多くいるようです。一方で、そもそも生理とはどんな現象で、どうして...

お腹が痛かったり気分がすぐれなかったりと、生理中に自分ではどうしようもないほどつらい思いをしている女の子は少なくはありません。しかし一方で、生理と言われても、それがどんなにつらいのか、どんな症状に悩まされるのか、男の子には理解できないものなのかもしれません...

生理前から生理期間の後半までに、下腹部の痛みや頭痛などの生理痛の症状を訴える女性は多くいます。生理痛は、人によっては日常生活に支障が出るほど症状が重いこともある一方で、まったく生理痛を感じないという女性も実は少なくはありません。ではどうしてこのような違いが...

「お腹も痛いし気分も悪いし最悪・・・」生理中はこんな風に思う女性は多いのではないでしょうか。確かに生理中は、何かと不調気味になりますし、女性にとってゆううつな期間ですよね。そこで今回は、嫌な生理期間を少しでも快適に過ごすために、清潔面、食事面、運動面などか...

女性特有の嫌な諸症状の中でも、特に多くの女性の皆さんを悩ませているものは「生理痛」ですよね。 食事制限などの無理なダイエットによって栄養バランスが偏ると、生理痛が酷くなる恐れがあることをご存知でしょうか?様々な栄養素の中でも、特に女性にとっては鉄分が大変重要...

生理前になると無性にチョコレートが食べたくなりませんか?買い物に出かけると無意識のうちにチョコレートに手が伸びていて、「毎日チョコレートを買っているような…」と思っていると生理が始まる…という経験に覚えがある女性も多いはずです。しかし、「生理前や生理中にチョ...

毎月の辛い生理を和らげるためには、食生活を改善したり体を冷やさないよう温めたり、あるいは適度な運動を取り入れたりと「生理痛を和らげる習慣」を始める方も多いはずです。しかし、習慣の中にはやめなければならないことも存在するのも事実です。その代表例として挙げられ...

毎月やってくる生理での大きな悩みとして挙げられるのが生理痛ですよね。我慢できないこともない程度から寝込んでしまうほどの酷いものまで、その度合いは人によって様々です。また、生理痛が酷くなったり痛む期間が長引いたりといった生理痛に関連する嫌な症状が、ホルモンバ...

気持ちが安定しなかったり体の様々な不調を感じたりと、毎月の生理でPMS(月経前症候群)に悩まされている女性も少なくはありません。また、寒く乾燥しがちな冬の季節は、精神的にも肉体的にも不調が現れやすい時期でもあります。これは寒さから全身の血の巡りが悪くなる・血行状...

生理になると、大半の女性がなにかしら不調を感じます。しかし一方で、以前と比べて「起き上がることができない」「学校や会社にも行くことができない」くらいに生理痛をひどく感じるようになったら、それは月経困難症かもしれません。今回は、そんな月経困難症について、その...

多くの女性を悩ませる生理痛は、我慢できるほどの痛さから寝込んでしまうほどに至るまでその程度は個人によって様々です。我慢できないほどの辛い生理痛に悩まされている場合には、食生活の改善が必要とされています。特に、生理中に感じるむくみの症状は、生理痛の悪化に繋が...

生理中に立ち上がる際にフラつく立ちくらみや歩いているとフラフラするといった症状があると、「生理中だし貧血かな」と思いますよね。しかし「貧血かな?」と思っているものが、実は脳貧血であることも考えられます。脳貧血とは何なのか、どのような症状が見られるのかをご紹...

生理痛と言えば、大半の人が下腹部に起きる鈍い腹痛を思い浮かべるのではないでしょうか。しかし生理中には腹痛のほかにも、いろいろな不快な症状を訴える女性は多くいます。その中でも、生理に伴う頭痛がひどすぎて動けなかったり眠れなかったりする人も少なくはないようです...

月に一度の生理のたびに、体がだるおも~な倦怠感に襲われる方も多いのではないのでしょうか。倦怠感のせいで普段なら問題なくこなせられる仕事や家事がうまくできずイライラしたり、中には布団から起き上がることも難しくなる人もいたりと、程度は人によって異なりますがどれ...

生理中に腹痛や頭痛、腰痛などの身体的な不調のほか、イライラ感や憂鬱感などの精神的な不調を訴える女性は多く見られます。 しかしこれらの症状が、生理前から見られるのならば「PMS(月経前症候群)」かもしれません。今回は、そんなPMSについて、その具体的な症状や原因、...

お酒が大好きな女性は少なくはありません。そんな女性は生理中も飲み会や女子会などの場面でお酒を楽しむかと思います。しかし、生理中の飲酒は、思いもよらない生理痛の悪化や経血の増加などの悪影響となって体に負担を与えてしまうのです。こちらでは、生理中のアルコール摂...

毎月何かと面倒な生理ですが、40~50代には経血の量も減っていき、だんだんと身体の中で閉経の準備が進んでいきます。生理中は不調を感じやすいので、やっと生理から解放されることを喜ぶ人も多いかもしれませんね。しかし一方で、生理が終わっていくにつれ、今までにない不調...

月に一度の生理では、貧血や肌荒れ、そして体の冷えや下腹部の痛みなど様々な不快な症状に悩まされますよね。これらの症状のせいで月に一度の生理では気分が沈みがちになる人も少なくはないはずです。多くの女性を悩ませてやまない生理に伴う不快な症状は、食事から改善するこ...

生理中は気分が憂鬱になったり、イライラしたりするほか、身体的にも不調を訴える人は多いのですが、毎日学校や仕事がある中でこれらを我慢してしまう人も少なくはありません。しかし、なかにはどうしても我慢できない痛みや不調に悩んでいる人も多いはず。そこで今回は、我慢...

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